Sommerhud i alle aldre

I 20-årene

FORHINDRE

Aldrende hud er det siste du tenker på når du er på stranden, men å ta noen enkle grep nå kan forhindre langsiktig skade. New York City hudlege David Colbert anbefaler å spise "solfast" mat fylt med antioksidanter som grønnkål, tomater, avokado, mandler og gresk yoghurt. "Andre velsmakende sommersolmat som gir en antioksidantpunch er sommersquash, agurker, jordbær og blåbær," sier Colbert. De gir antioksidantene du trenger.

REPARERE
Selv den mest forsiktige blir offer for en og annen solbrenthet – følg opp med en hudbesparende handlingsplan for å unngå permanent skade. Hold Aloe Vera kjølt i kjøleskapet for maksimal lindring når du påfører den! Colbert, anbefaler også et kjølig bad eller dusj for å lindre betennelse samt Aleve, Motrin eller Aspirin. For dårlig solbrenthet som utvikler blemmer eller feber, sørg for å oppsøke lege.

I 30-årene

FORHINDRE

30-tallet er en god tid for å forsterke den forebyggende rutinen din. Ta en god titt på foreldrene og besteforeldrene dine for å vurdere pleien din egen hud trenger nå. "Bruk SPF 30 hver dag, på alle utsatte områder" sier Colbert som jobber med

Sienna Miller. "Finn en solkrem som er praktisk for livsstilen din, enten det er spray, lotion, krem ​​eller en stick roll-on. Dette sikrer at du vil bruke det." Og ikke glem leppene dine – hold dem myke, strålende og beskyttet. "Chapstick har nå økt SPF-valgene til 30 amp 50!"

REPARERE
"Jeg starter mine pasienter med lette Triad-ansiktsbehandlinger som inkluderer mikrodermabrasjon, lasertoning og fruktsyrepeeling for å holde dem som om de er i 20-årene mens de er i 30-årene," sier Colbert. Men husk at hudpleie ikke er én størrelse som passer alle. Hvis du har lys eller tynn hud, kan huden din kreve mer vedlikehold og solbeskyttelse enn noen med mørk hud og et fyldigere ansikt.

I 40-årene

FORHINDRE

For kvinner i 40-årene utgjør år med akkumulerte solskader en ny utfordring. Å starte med litt filler er en flott midlertidig hudfix for å redusere utseendet til rynker og fine linjer. For mer avansert hudskade Manhattan dermatolog Laurie Polis anbefaler bruk av Botox i små mengder over tid. "Den kumulative effekten vil være forebyggende mot fine linjer etsing mellom øyenbrynene, eller langs pannen, eller på sidene av øynene for eksempel."

REPARERE
For mer aldret og skadet hud elsker leger fotodynamisk terapi. Under denne behandlingen påføres et protein på et ferskt eksfoliert ansikt mens en blått lyslaser selektivt ødelegger områder med solskader. Polis er tilhenger av denne terapien fordi mye kan oppnås i selv en enkelt behandling, inkludert dens effektivitet for å redusere forstadier til kreft!

I 50-årene og utover

FORHINDRE

Du har slitt bort mange somre i solen, men det betyr ikke at du skal være slapp i hudpleierutinen nå. Fortsett å bruke SPF 30 hver dag og unngå overeksponering for solen når det er mulig. "En annen enkel forebygging er å komme bak den overdimensjonerte solbrilletrenden og dekke mye av området rundt øynene," sier Polis. Vær oppmerksom på at områder av kroppen din hvor huden er tynnere er mer utsatt for skader og alvorlig sykdom.

REPARERE
For moden hud er behandlinger som Fraxel-laseren også tilgjengelig. Laseren løser mange hudproblemer, inkludert pigmentering, teksturelle uregelmessigheter og rynker. For en ekstra bonus, "Det forbedrer tekstur, tone og klarhet i huden og vil også ødelegge eventuelle forstadier den finner."