Minimalistiske hudpleierutiner kommer med fordeler for huden din og lommeboken. En smart strategi er å finne produkter som gjør huden og håret ditt glad, som f.eks nærende oljer eller fuktighetsrikt sheasmør. Men det kan være vanskelig å finne ut hvor mye du kan trimme fra produktsamlingen din mens du opprettholder en glødende, problemfri hud. For eksempel kan det virke som en god idé å bruke kroppsvask til fordel for sjampo, men det er viktig å forstå formuleringene til hver og hvordan visse ingredienser kan påvirke hudens helse og utseende.
"Generelt vil man gjerne bruke en separat kroppsvask og sjampo fordi hår og hodebunn har andre behov enn huden," forklarer Justine Park, MD, en styresertifisert hudlege basert i Los Angeles. "Men det er multifunksjonelle kroppsvasker som også fungerer som sjampoer, noe som gir mer forvirring til blandingen," legger hun til.
I forkant, finn ut alt du trenger å vite om bruk av sjampo som kroppsvask, ifølge hudleger.
Sjampo vs. Kroppsvask
Getty bilder
Sjampo er formulert med spesifikke ingredienser for å rense håret uten å fjerne dets naturlige beskyttende oljer, og den har en tendens til å ha en lavere pH enn kroppsvask, ifølge board-sertifisert hudlege Connie Yang, MD, en kosmetisk bord-sertifisert hudlege i New York City. «Hensikten med kroppsvask er å rense huden; derfor er den formulert med en høyere konsentrasjon av overflateaktive stoffer som fjerner smuss og overflødig olje på huden,” forklarer hun.
Hårpleie krever mer sterke overflateaktive stoffer (såper) for å fjerne olje (talg), smuss og svette fra hodebunn og hår, mens kroppsvasker generelt er mildere og ikke har så høye konsentrasjoner av overflateaktive midler. Ifølge Dr. Park holdes kroppsvasker vanligvis ved en høyere pH for ikke å bryte ned det naturlige beskyttende syrekappelaget i huden.
Motsatt har sjampoer typisk et lavere pH-nivå sammenlignet med kroppsvasker, noe som gjør dem surere, noe som er nødvendig for å opprettholde en sunn hodebunn, iht. Andrei Ghreghina, DO, MS, hudlege og medeier i Oceans Dermatologi.
Når du skal bruke sjampo som kroppsvask
Hvis du ønsker å forenkle rutinen eller spare penger, kan du bli fristet til å bruke en sjampo som kroppsvask. Dr. Yang anbefaler ikke å bruke disse produktene om hverandre, men sier at det kan være greit i en klemme.
Ifølge Dr. Park kan alle med barbert hode eller som er skallet bruke kroppsvask på hodet uten problemer. Og hvis du ikke har hudsykdommer som eksem eller tørr, sensitiv hud, kan det fungere for de fleste å bruke et multifunksjonelt sjampo-kroppsvaskeprodukt. "Følg et øye med hvordan huden din reagerer og bytt tilbake til separate produkter hvis du opplever tørrhet eller irritasjon," legger hun til.
Et spesifikt eksempel på at sjampo er nyttig som kroppsvask er med hudtilstanden Tinea Versicolor. Tinea versicolor (TV) er en gjær som lever på de flestes hud, men når den først vokser over, danner den skjellende hvite flekker (oftest på stammen). I følge Todd Minars, MD, en styresertifisert hudlege, folk som er utsatt for denne gjæren får det gjentatte ganger.
Dr. Minars, som også er assisterende klinisk professor i dermatologi ved University of Miami School of Medicine, foreslår at du kan forhindre eller i det minste redusere TV-frekvensen ved å bruke en medisinert reseptfri sjampo som kropp vask. "Anti-gjær-ingrediensen i mange flasssjampoer kan være effektiv for å forhindre Tinea Versicolor, så jeg vil ofte anbefale Nizoral 1 % ($15) sjampo eller Selenium Sulfide Shampoo som skal brukes som en forebyggende kroppsvask daglig eller noen få ganger i uken hos disse pasientene, sier han.
Potensielle konsekvenser av å bruke sjampo som kroppsvask
Selv om det er akseptabelt å skumme opp med sjampo på et blunk, er det sannsynligvis best å unngå å erstatte kroppsvasken fullstendig. "Å bruke sjampo som kroppsvask konsekvent over tid kan demontere pH-barrieren og føre til irritert eller betent og plaget hud," advarer Dr. Park.
Dr. Ghreghina advarer om at gjentatt bruk av sjampo på kroppen kan forstyrre den naturlige pH-balansen i huden, noe som kan føre til tørrhet, irritasjon eller andre hudproblemer. "Shampoer er formulert med spesifikke ingredienser skreddersydd for hodebunnen og håret, som kanskje ikke er like skånsomme mot huden når de brukes på kroppen," sier han. "Regelmessig bruk av sjampo som kroppsvask kan potensielt føre til tørr hud, irritasjon eller til og med allergiske reaksjoner."
Kort sagt, mens sporadisk bruk av sjampo som kroppsvask sannsynligvis ikke vil forårsake betydelig skade, anbefales det generelt å bruke produkter som er spesielt formulert for hvert formål. “Dedikerte kroppsvasker er designet for å gi optimal pleie, rensing og fuktighet til huden; dette sikrer at både håret og huden din får den riktige pleien de trenger for å holde seg sunn og komfortabel, sier Dr. Ghreghina.
