7 typer spiseforstyrrelser, forklart

Spiseforstyrrelser kan være vanskelig å forstå med mindre du har vært gjennom en. Mens allmennheten er klar over anoreksi og bulimi, stopper bevisstheten ofte der. Imidlertid er det flere andre typer spiseforstyrrelser - inkludert noen nyere som du sannsynligvis ikke engang har hørt om ennå. Diagnosen for en bestemt spiseforstyrrelse kan bli grumsete på grunn av overlappende symptomer, og det er også mulig å flytte mellom diagnoser på forskjellige punkter i livet ditt. "Spiseforstyrrelser har en tendens til å forandre seg og forandre seg over tid, spesielt hvis personen ikke får behandling," forklarer Landry Weatherston-Yarborough, LPC, CEDS, NCC, en spiseforstyrrelsesekspert ved Å spise gjenopprettingssenter.

Hvis du opplever det som virker som spiseforstyrrelsessymptomer (noen av de viktigste inkluderer ekstrem angst rundt å spise, unngå eller begrense visse matvarer eller overspising), vet at det ikke er ditt feil. Faktisk kan det i mange tilfeller være i genene dine: "omtrent 50% av risikoen kan tilskrives genetiske faktorer," sier Weatherston-Yarborough. "Spiseforstyrrelser er faktisk en av de mest arvelige psykiske lidelsene." Andre risikofaktorer inkluderer en historie med traumer og andre psykiske lidelser. Angst, ensomhet, sinne, depresjon, mangel på kontroll i livet og lav selvfølelse vil også være røde flagg for spiseforstyrrelser, tilføyer Sanam Hafeez, PsyD, en nevropsykolog i New York City og direktør for

Enten du er her for å finne ut mer om din egen potensielle diagnose eller her for å støtte en venn eller en du er glad i nylig har blitt diagnostisert med en spiseforstyrrelse, er det mye å lære for å være bedre rustet til å hjelpe deg selv eller noen i din liv. Les mer om disse forskjellige typer spiseforstyrrelser, og hvordan du kjenner igjen symptomene.

Det kan virke som den mest gjenkjennelige spiseforstyrrelsen, men anoreksi tar mange former og ser ikke likt ut for alle. Anorexia nervosa i sin klassiske form vil se ut som å begrense kalorier eller visse matvarer for ikke å gå opp i vekt. Men det er også en bingeing og rensing variasjon. Personer som har denne typen anoreksi begrenser ofte matinntaket eller spiser seg og viser deretter rensing atferd, inkludert selvindusert oppkast, bruk av avføringsmidler eller for mye trening, Weatherston-Yarborough sier.

I tillegg til atferdstegn, mangler noen skjulte fysiske symptomer på anoreksi eller uregelmessige perioder, tynt hår, tørr hud eller problemer med søvn, ifølge National Eating Disorder Association. Men det er viktig å merke seg at det å se utrolig tynt eller "sykt" kanskje ikke er et fortellende tegn: Noen mennesker får diagnosen med atypisk anorexia nervosa hvis de viser den begrensende spiseatferden, men ikke nødvendigvis er undervektige.

RELATERT: Tess Holliday beviser at anoreksi ikke alltid ser like ut

Tegnene på bulimia nervosa er kanskje ikke like enkle å oppdage som anoreksi. Noen med bulimi kan ha oppførsel som ligner på noen som har anoreksi av bingeing-purging-sorten, som å spise store mengder mat og deretter rense kroppen til den maten. Men bulimi er ikke preget av dramatisk vekttap som anoreksi ofte er, sier Weatherson-Yarborough.

Hvis du mistenker at noen du kjenner kan slite med bulimi, kan du se etter skjulte tegn tomme matbeholdere som kan indikere overspising eller tegn på vanndrivende eller avførende flasker, tannproblemer eller calluses på knokene fra oppkast. Og selvfølgelig er det å rømme på do etter alle måltider et annet tegn på atferdsmessig tegn på bulimi.

I SLEKT: Kronen Tok på prinsesse Dianas bulimi - og fikk det riktig

Diagnose for en spiseforstyrrelse kan bli uklar, fordi symptomene på et par vanlige spiseforstyrrelser kan være så like. Binge -spiseforstyrrelse kan være forvirret for bulimi, fordi personen kan spise store mengder mat på kort tid, ofte diskret. Men det er en liten forskjell. "En person med overspisende spiseforstyrrelse driver vanligvis med å begrense og bingeing atferd, men driver ikke med å rense oppførsel," sier Weatherston-Yarborough. Binge spiseforstyrrelse kan også påvirke mennesker av hvilken som helst vekt.

Igjen, som bulimi, er det viktig å legge merke til de subtile tegnene på binge eating disorder, inkludert hamstring av mat, eller en person som viser anger etter å ha overdreven unormal mat. Du kan også legge merke til tomme matemballasjer eller til og med skjulte matbeholdere hvis personen skjuler sine vaner med å spise for mye.

Unngåelse/begrensende matinntakssykdom, eller ARFID, er en nyere spiseforstyrrelsesdiagnose som du kanskje ikke er kjent med. Det er vanlig hos barn og ungdom, men kan også fortsette i voksen alder. ARFID er ofte intrikat knyttet til andre psykologiske forhold, som OCD eller angst: Ofte har mennesker som har ARFID en frykt for oppkast fra visse matvarer eller for å ha en alvorlig allergisk reaksjon fra mat og derfor begrense visse matvarer, Hafeez forklarer. Det kan også oppstå ved siden av utviklingshemming som autisme, og symptomer kan omfatte aversjoner mot visse matvarer, teksturer, smaker, legger hun til.

Å ha ARFID er vanligvis ikke forbundet med et vekttapsmål, ifølge Weatherston-Yarborough, selv om vekttap er mulig når du begrenser matinntaket slik. Det andre problemet er at det vanligvis er knyttet til angst og depresjon, samt feil ernæring fra å unngå matvarer som er avgjørende for et sunt, balansert kosthold.

Det er ikke konkret statistikk som viser nøyaktig hvor mange mennesker som lever med pica, men det er en sjeldnere spiseforstyrrelsesdiagnose. Det innebærer å spise ting som ikke er spiselige, for eksempel maling, papir, smuss, kritt eller leire (og listen fortsetter). Vanligvis er det koblet til en annen psykisk tilstand, inkludert schizofreni, eller en intellektuell eller utviklingshemming, sier Hafeez. Å ha pica betyr ikke absolutt at den personen har en alvorlig psykisk tilstand. Noen mennesker kan utvikle intense pica-relaterte cravings under graviditet-det er spekulasjon at det kan oppstå på grunn av jern eller annen næringsstoffmangel.

Advarselsskiltene til pica er ganske klare, når det gjelder trang til å spise ikke-matvarer. Underernæring kan også være en årsak. "Pica er et tegn på at kroppen prøver å rette opp en mangel på næringsstoffer," sier Hafeez.

Hvis en spiseforstyrrelse ikke ser ut til å passe pent til beskrivelsen av en anoreksi, bulimi eller overspenning spiseforstyrrelsesdiagnose, kan den klassifiseres som en annen spesifisert fôrings- og spiseforstyrrelse (OSFED). Atypisk anoreksi passer under denne paraplyen, fordi folk som har det ikke nødvendigvis passer til kriteriene for å være undervektige. "Ofte har disse personene en høyere vekt når spiseforstyrrelsen begynner, og i begynnelsen blir ikke deres vekttap sett på som en grunn til bekymring fra familie og venner; det kan til og med feires, sier Weatherston-Yarborough. Diettkultur kan være spesielt giftig for personer som har atypisk anoreksi, fordi det kanskje ikke gjenkjenner deres vekttap eller restriktive spising som en fysisk og psykisk sykdom. "Det forhindrer faktisk dem fra å bli diagnostisert og få tilgang til behandling så raskt som mennesker som er undervektige," legger hun til.

Andre spiseforstyrrelser som faller under OSFED er bulimi eller overspisingsepisoder som forekommer sjelden, renseforstyrrelse, som innebærer rensing, men uten bingeing, og nattlig spisesyndrom (spiser mesteparten av maten din sent på kvelden, uten å ha spist mye hele dagen), National Association of Anorexia Nervosa stater. Generelt er det best å se opp for tegn på obsessiv slanking eller trening, hoppe over måltider og overspise andre måltider og annen usunn slanking eller selvfølelsesrelatert atferd.

Selv om det ikke er en offisiell spiseforstyrrelsesdiagnose ennå, innebærer ortoreksi ofte uordentlig spisning maskert av et ønske å spise "rent", "sunt" eller "vegansk". Og det målet om å spise super sunt kan føre til et usunt forhold til mat. Orthorexia er også drevet av giftig kosthold og velvære kultur, påpeker Hafeez. "Personer med ortoreksi bekymrer seg for matkvaliteten, begraver seg i matforskning og kutter ut et økende antall matgrupper, blant andre symptomer," sier hun. Impulsen for mange mennesker er kanskje ikke engang tynn, men vekttap er definitivt mulig med ortoreksi.

RELATERT: Den mørke siden av 'FitTok'

Det kan være vanskelig å trekke grensen mellom ganske enkelt å spise et sunt og balansert kosthold (måltidspreparering er en god vane, innenfor fornuften) og en sykdom. Personer som har symptomer på ortoreksi kan bruke mye tid (og penger) på å drøfte hva de spiser vil spise, selv om de ikke nødvendigvis har råd til å si, spise helt økologisk, Weatherston-Yarborough sier. Hvis det virker som om noen du elsker bruker mye energi på å tenke på måltider eller matingredienser, og kutte ut en rekke matgrupper, inkludert kjøtt, meieri, gluten, karbohydrater og sukker, sjekk inn på det person. Det kan være at de ikke engang har innsett at de har kommet til det punktet i besettelse over helsen sin og kan dra nytte av profesjonell hjelp.

Hvis du sliter med spiseforstyrrelser, har NEDA satt sammen en liste over gratis eller rimelige COVID-19-ressurser, i tillegg til deres konfidensielle og gratis Nasjonale spiseforstyrrelser. Du kan også referere til deres Black Lives Matter -ressurser for ekstra støtte.