Jennifer Aniston er ikke typen som sjekker sosiale medier så snart hun står opp om morgenen. Jennifer Aniston er en bedre person enn vi er.

I stedet for å tømme gjennom feedet av venners statusoppdateringer, vil hun velge å løpe, gå med hunden og meditere, og unngå å sjekke e -post så lenge hun muligens kan. "Jeg elsker min tid, og jeg liker å være alene mye, noe jeg antar er fornuftig som en akvarist," forteller hun Med stil. "Morgenene mine er veldig spesielle for meg, så jeg prøver å ikke ha noe av den støyen en god stund. Det er et eksperiment og noen ting jeg fortsatt prøver å perfeksjonere, men jeg elsker å gjøre det. "Hennes holdning er helt i tråd med Aveenos nye #MomentForMe-kampanje, der Aniston og merkevaren oppfordrer sine følgere til å vise hvordan de bruker tid på å gjøre egenomsorg, hashtagget riktig, for sjansen til å vinne et velværesenter for to. Muligheten kom omtrent like organisk som merkevarens ingrediensliste, basert på ideen om hvor viktig det er å koble fra av og til.

"Alt kommer til oss daglig, folk jobber hardere og sosialt media og alle tingene vi må holde tritt med, er det ikke nok tid på dagen til å beholde oss selv tilregnelig. Vi glemmer helt å ta oss tid, noe som kan være dårlig for helsen din, sier hun. "I tillegg er det ikke rettferdig for den neste fyren du kommer til å støte på hvis du er i et elendig, elendig humør av å være overanstrengt og overbelastet."

VIDEO: Jennifer Aniston om hvordan hun tror Central Perk ville se ut i dag

RELATERT: Jennifer Anistons blomsterkjole er helt Rachel-Worthy

Når som helst Aniston føler seg overveldet, liker hun å ta den ut på fortauet, velge å løpe, gå med hunden sin eller slappe av i en yogatime. "I utgangspunktet alt som får meg til å innse at det er så mye å sette pris på. Takknemlighet er alltid bra når du føler deg stresset, bare for å gå, 'Whoa, whoa, whoa, what is I egentlig klage på? Hva er det som gjør meg så overveldet? », Legger hun til.

Meditasjon er stor i hennes husstand - Aniston praktiserer faktisk TM, eller transcendental meditasjon. Rommet holdes ganske stille, med et og annet lys tent, og de 5 til 10 minuttene om dagen hun tar for å gjøre det gjør hele forskjellen. Selv om hun holder skjønnhetsenden på sin egenomsorgsrutine ganske enkel i løpet av uken, er søndagene hennes dager igjen alt ut, sparket ting i gang med en skrubbe, etterfulgt av en serie masker og serum, deretter avsluttet med en L.E.D. maske. Det øyeblikket av zen er så nødvendig, og balanserer sannsynligvis stemningene til personasene hennes på skjermen, som ofte er så forskjellige fra Anistons egen personlighet. Hun har spilt mang en kraftig baby med en sløv holdning, vanligvis kledd i et blyantskjørt, selv om Dr. Julia Harris i Horrible Bosses fremstår som en favoritt i tankene hennes.

"Jeg elsker de jentene! Jeg elsker å prøve å spille alle disse jentene, og Dr. Julia var en så gal person, sier stjernen. "Vi får gå ut i verden og se dem, se alle disse karakterene som finnes, så det er morsomt å få spille dem, eller forsterke dem litt."