Hvor lenge varer hårtap etter fødselen?

Hårtap etter fødselen - det er en av de mange ubehagelige realitetene (sammen med søvnløse netter og alle bleieskiftene) som følger med å bringe en baby til verden. Hvis du har opplevd det, vet du at det kan være panikkfremkallende å våkne til håret på puten din eller merke at klumper i dusjen.

Men hårtap etter fødselen er en super vanlig ettervirkning av graviditet. Ifølge American Pregnancy Association, tilstanden rammer et sted mellom 40 og 50 prosent av kvinnene. Det inkluderer kjendiser som Lea Michele, som fødte sønnen sin i august. Stjernen la ut et bilde av en hårklump i hånden hennes på Instagram Story denne uken med bildeteksten, "Hårtapet etter fødselen er REAL." På et andre foto av hennes lange hår skrev hun: "Nyt dette lange håret så lenge det varer fordi mamma -bobben er rett rundt hjørnet."

Noen spekulerte i det Meghan Markle led også av hårtap etter fødselen. I følge en hårekspert, hennes boller etter babyen og lave hestehaler var et middel for å skjule hårtap etter fødselen.) Men hertuginne eller ikke, når du har å gjøre med hårtap etter fødselen, kan det føles som om tilstanden vil vare for alltid. Gode ​​nyheter, det vil det ikke. (Vi vet at det er svaret du kom hit for å finne.)

Her finner du alt du trenger å vite om hårtap etter fødselen, inkludert hvorfor det skjer, en tidslinje for når ting skal gå tilbake til det normale, og trinnene du kan ta for å få fart på prosessen.

VIDEO: 5 måter å håndtere hårtap på etter fødselen

Akkurat som de fleste opp- og nedturene som følger med graviditet, fødsel og tiden etterpå, hårtap etter fødselen - offisielt kjent som telogen effluvium - er forbundet med hormonene dine.

Grunnen til at kvinner merker overdreven hårfjerning etter fødsel er direkte relatert til økningen i hormoner som oppstår under graviditet, forklarer Debra Jaliman, MD, assisterende professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai. Som et resultat opplever kvinner en pause i nedbørsprosessen som ellers naturlig skjer daglig, og derfor opplever mange kvinner tykkere hår under svangerskapet.

RELATERT: 5 Heltall årsaker til hårtap

"Når du har fått babyen din, går hormonnivået tilbake til det normale og håret du aldri mistet mens du var gravid vil da falle ut - det vil virke som om du mister mye hår, sier Dr. Jaliman, som også er forfatter av Hudregler: forretningshemmeligheter fra en topp hudlege i New York. Og for å gjøre saken verre, er det vanligvis ikke noen få lett å skjule flekker, men ganske utbredt hårtap som påvirker hele hodebunnen, sier Fayne Frey, MD, hudlege og grunnlegger av Fry Face.

Så hvis du lurer på om du kan forhindre hårtap etter fødselen, er svaret dessverre nei. Hårtap etter fødselen er ganske enkelt "hårsyklusen din som prøver å gå tilbake til det normale", sier Dr. Jaliman.

I SLEKT: Sørlig sjarm's Cameran Eubanks snakker hårtap etter fødselen

Og i min egen erfaring med håravfall etter fødselen, kan jeg fortelle deg at det skjer fort. Det virket som om jeg en dag hadde det tykke, sunne håret jeg hadde fått under graviditeten, og den neste var det tynt og kjedelig. (Og dukket opp på skuldrene, putene, i avløpet og ja, på babyen min.) Jeg husker at jeg tok et bilde etter min første fødsel og merket mer av hodebunnen enn jeg noen gang hadde sett før.

Men selv om tilstanden absolutt er frustrerende, legger begge legene til at den faktisk er midlertidig. Dr. Jaliman sier generelt at du vil legge merke til hårtap to til tre måneder etter fødsel, og det burde det bare vare noen få måneder, vanligvis tilbake til normal tilstand før babyen seks til 12 måneder etter fødsel.

RELATERT: De beste skjønnhetsproduktene for tynnhår

Din hudlege kan bekreft telogen effluvium ved å gjøre en hårtrekketest, men det er ikke nødvendigvis en grunn til å skynde seg til legekontoret for å få en diagnose av hårtap etter fødselen. (Prosessen innebærer å samle omtrent 40 hår mellom tommelen og pekefingeren og trekke forsiktig - hvis mer enn seks hår er trukket ut, stemmer dette overens med telogen effluvium, sier Dr. Frey.) Til slutt har telogen effluvium ikke noe sett behandling; det er bare en normal del av fødselsopplevelsen som må løpe.

Dr. Jaliman sier imidlertid at det er noen få skritt du kan ta for å sikre sunn vekst mens håret går gjennom denne naturlige (men frustrerende) gjenvekstprosessen. Hun foreslår:

• Unngå stramme hestehaler og fletter.
• Hopp over varmeverktøyene (f.eks. Krøllejern, flatjern).
• Ta vitaminer. (Merk: Sjekk alltid legen din først.)
• Bruk produkter med biotin.
• Spis en diett rik på frukt og grønnsaker.

RELATERT: Hva hårtilskudd kan (og ikke kan) gjøre 

Over-the-counter minoxidil-som hennes eller Rogaine for kvinner - kan også hjelpe, sier Dr. Frey, men i gjennomsnitt er hårtap etter fødsel et ventespill (forutsatt at det ikke er relatert til en egen medisinsk tilstand eller hodebunnsforstyrrelse). Hun la til: "Fordi telogen effluvium hårtap er en reaktiv prosess og vanligvis løser seg selv, er trygghet den beste behandlingen."