Med en spirende livsstil site, fortsatt robust modellkarriere og to barn hjemme, er det trygt å anta den modellen-skuespilleren Molly Sims er en travel kvinne. Så når det gjelder frokost, foretrekker den selverkjente velvære obsessive å holde ting enkelt, men likevel sunt. Med en trifecta av greener-grønnkål, spinat og avokado-kombinert med jordbær, bananer og hampemelk, har denne kremete smoothieskålen raskt blitt hennes nye favoritt.

"Jeg har alltid vært besatt av smoothies, men de fleste kjøpte alternativene er vanvittig høye i kalorier og tilsatte søtningsmidler," forteller Sims. Med stil. "Derfor elsker jeg å lage mine egne boller hjemme. En deilig, grønnbasert servering er en fin måte å lure deg selv (og la oss være ærlige, barna dine!) Til å spise mer grønnsaker. "Denne oppskriften, utelukkende laget for økologisk matoppstart. Trives i markedet, gjør planlegging på kjøkkenet enkelt. Prøv det selv nedenfor.

Til Smoothie Bowl
1/2 moden avokado
2 middels modne bananer, friske eller frosne


1 kopp frosne jordbær
2 store håndfuller spinat
1 liten håndfull grønnkål, store stilker fjernet
1 1/2 til 2 kopper usøtet hampemelk eller kokosnøttvann
1 ss hampefrø ($ 9/8 oz pose; thrivemarket.com)