Jako pierwsi przyznajemy, że zamówienie latte może być niepokojące, sprawdzamy liczbę kalorii i zdajemy sobie sprawę, że graniczy z Big Macem. Ale nie pomijaj jeszcze tego uzależniającego, kremowego smaku: okazuje się, że bogate napoje kawowe mogą nie być dla ciebie tak złe, jak myślisz – jeśli są naładowane odpowiednim rodzajem tłuszczów. Shailene Woodley oraz Jimmy Fallon są jednymi z dwóch hollywoodzkich twardzieli, którzy rozpoczynają swój dzień od Bulletproof Coffee, mieszanki staromodnych dobrych fusów i hojnego kawałka masła karmionego trawą. Napój nie tylko dodaje energii i koncentracji, ale także pozbywa się tkanki tłuszczowej i zwiększa masę mięśniową: Tłuszcz z masło przeciwdziała kwasowości kawy, która ogranicza apetyt i zwiększa aktywność mózgu, według dr. Franka Lipmana, autora z Nowe zasady zdrowotne ($14; amazonka.pl). Czytaj dalej, aby zobaczyć nasz przewodnik po GIF-ach krok po kroku, jak stworzyć tę genialną filiżankę dla siebie:
Więcej porad i wskazówek, jak poprawić się na Nowy Rok, znajdziesz w styczniowym numerze W stylu, dostępne w kioskach i na pobieranie cyfrowe teraz.