Dwa tygodnie temu, Prowadziłem panel na SXSW o nazwie #FeelingBeautiful: Social Media i Women's Egos, rozmawiając z trzema niesamowicie inteligentnymi, bystrymi i inspirującymi kobietami: Amandą De Cadenet, Katarzyna Schwarzeneggeri Gabi Gregg. Inspiracją do naszego czatu było badanie W stylu niedawno przeprowadzone w celu uzyskania wglądu w nasze złożone relacje z naszymi strumieniami w mediach społecznościowych. Zapytaliśmy 1000 kobiet w wieku 18-49 lat, jak Twitter, Instagram, Facebook i Snapchat wpisują się w ich życie i jak to naprawdę sprawia, że czują.
ZWIĄZANE Z: W stylu Badanie znajduje w rzeczywistości media społecznościowe Pomaga Nasza samoocena
Oto, czego się dowiedzieliśmy: Jesteśmy wszystko jest uzależniony od mediów społecznościowych, a 95 procent znajduje czas w ciągu dnia na przewijanie naszych kanałów na Twitterze, Facebooku i Instagramie. A czego najbardziej szukamy? Gratulacje. Spośród ankietowanych 89 procent stwierdziło, że uzyskanie „polubienia” w mediach społecznościowych jest jak komplement, podczas gdy 82 procent stwierdziło, że komplementy w mediach społecznościowych poprawiają ich samoocenę. Odkryliśmy również, że te dobre samopoczucie mają efekt domina: większość kobiet powiedziała, że po otrzymaniu komplementu w mediach społecznościowych są zmotywowane do publikowania większej liczby komplementów na kanałach innych osób. Ta praktyka, czy to w formie komplementowania stroju przyjaciela w poście na Instagramie, czy tweetowania coś pozytywnego w osiągnięciach kolegi, na pierwszy rzut oka może wydawać się zwyczajne, ale efekt jest trwały. Aż 75 procent stwierdziło, że media społecznościowe wzmocniły ich osobiste relacje.
Źródło: Panelistka Gabi Gregg publikuje swoje #feelingbeautiful selfie. Instagram/gabifresh
Ale chociaż korzyści płynące z korzystania z treści w mediach społecznościowych mają swoje plusy, jest jeden obszar, który wymaga poprawy: jak siebie postrzegamy. Nasze badanie wykazało, że wkładamy dużo energii w to, jak prezentujemy się światu. Odznaczamy zdjęcia, które uważamy za niepochlebne (66 procent); przestać nakładać makijaż przed zrobieniem zdjęcia (62 procent); i ogólnie bardzo ostrożnie podchodzimy do tego, jakie zdjęcia nas samych publikujemy (85 proc.). Krótko mówiąc: jesteśmy naszymi najgorszymi krytykami.
Kredyt: Jeśli powiesz „Obudziłem się w ten sposób”, niech tak będzie, napisała de Cadenet w swoim #feelingbeautiful selfie. Instagram/amandadecadenet
W Austin rozmawialiśmy o tym, jak my, kobiety, musimy nie tylko ciężej pracować, aby wspierać się nawzajem w mediach społecznościowych, ale także jak być dla siebie milszymi. „Sprzeciwiam się całemu zjawisku »obudziłem się w ten sposób«” – powiedział panelista de Cadenet. „To dla mnie nieautentyczne i ważne jest, aby kobiety, które są wzorami do naśladowania, pokazały nam autentyczność”.
POWIĄZANE: Ty #Zapytaj: Jaka jest najlepsza rada, jaką dała Ci Twoja mama?
Dlatego, aby podtrzymać pozytywne nastawienie, wprowadzamy #FeelingBeautiful Fridays – dzień, w którym wszyscy możemy ogarnij to, kim jesteśmy i nasze naturalne, piękne ja, publikując selfie z hashtagiem #feelingbeautiful. Dowiedz się więcej, oglądając Dziś pokaż klip poniżej, w którym Katherine Schwarzenegger zagłębiła się w ten temat z Savannah Guthrie.
Mam nadzieję, że do nas dołączysz! Będziemy mieć oko na Twoje zdjęcia w naszych kanałach.
Odwiedź NBCNews.com dla z ostatniej chwili, wiadomości ze świata, oraz wiadomości o gospodarce
ZDJĘCIA: Najlepsze selfie gwiazd bez makijażuAngela Matusik jest W stylucyfrowy edytor wykonawczy. Śledź ją na Twitterze lub InStagram @angelamatusik.