Jak odłączyć na wakacjach

Trochę tła: Niedawno rozbiłem się na wakacjach mojej rodziny w Atlantis Paradise Island Resort. Przed wyjazdem mama wysłała mi SMS-a z przypomnieniem, żebym przed lotem wyłączyła komórkową transmisję danych, żebym przypadkiem nie użyła jej na Bahamach, poza naszym planem. Pomyślałem, że w ośrodku będzie Wi-Fi, ale źle się domyśliłem. Opłata dzienna była wysoka i zdecydowaliśmy się jej nie płacić.

Nie panikowałem. Nie oceniałem w myślach mojego miesięcznego budżetu, aby ustalić, czy byłbym skłonny zapłacić 12 USD dziennie, aby móc stale odświeżam mój służbowy e-mail i wysyłam mojemu chłopakowi emotikony Pusheen (jedyne ważne rzeczy, które robię na moim telefon). Pozwoliłem sobie na dwie minuty, by dąsać się wewnętrznie, że nie mogę wykorzystać mojej lokalizacji do polubień na Instagramie, ale potem spędziłem kolejne pięć dni błogo nieświadomy tego, kto spędza czas beze mnie, stanu amerykańskiej polityki i co najważniejsze, setek przychodzących e-maili. To było takie miłe.

Poczułem, że mój nastrój się poprawił, co również zawdzięczam błękitnej wodzie i doskonałej pogodzie i dobrej jakości spędzaniu czasu z ludźmi, których kocham. Kiedy miałem ze sobą telefon, był używany tylko jako bardzo cienki, bardzo nieodpowiedni aparat i czasami jako zakładka.

WIDEO: Plusy i minusy Groupon Trips

Jeśli planujesz z wyprzedzeniem być bardziej odłączonym cyfrowo podczas następnej podróży, oto siedem prostych sposobów na cyfrowy detoks. Zanim się wylogujesz, upewnij się, że ustaliłeś oczekiwania ze wszystkimi, z którymi masz częsty kontakt — ze znajomymi, rodziną i współpracownikami. A jeśli masz jakieś wskazówki dotyczące resurfacingu, daj mi znać.

Trzymam jeden w mojej aplikacji Notatki do codziennych przypomnień, ale działa również na wakacjach. Kiedy podróżuję, obejmuje to czytanie, szkicowanie, uczęszczanie na lokalne zajęcia jogi i wędrowanie – trochę bez celu, trochę w poszukiwaniu lodziarni.

Są to wszystkie rzeczy, które przyczyniają się do zrelaksowanego stanu psychicznego, który jest głównym celem większości wakacji i przeciwieństwem tego, co tworzy czas telefonu. Za każdym razem, gdy zaczynasz bezmyślne przewijanie, otwórz tę listę, wybierz z niej coś do zrobienia i odłóż ekran.

POWIĄZANE: 9 wygodnych i uroczych butów podróżnych idealnych na każdą letnią przygodę

Anulowanie subskrypcji wiadomości e-mail, na których Ci nie zależy, przestanie obserwowania kont, które Cię denerwuje i dostosowanie ustawień powiadomień, zajmuje dużo czasu. Najszybszy sposób na uzyskanie tego samego efektu? Usunięcie całej aplikacji. Znasz swoje aplikacje problemowe; po prostu je odinstaluj, nawet jeśli jest to tylko podczas podróży lub na kilka dni na raz. Przekształcenie telefonu z powrotem w telefon jest całkiem wyzwalające.

Będziesz o wiele mniej kuszony, aby się zameldować, jeśli nie ma dla Ciebie nic nowego i ekscytującego. Lub, jeśli masz iPhone'a, filtruj pocztę za pomocą ten genialny hack.

Wybierasz się na krótszą wycieczkę, taką jak jednodniowa wędrówka lub weekend nad jeziorem z przyjaciółmi? Zostaw swoją ładowarkę. Ograniczony czas pracy baterii zmusza Cię do ponownej oceny, do czego używasz swojego urządzenia. Wyłącz go lub schuj w trybie samolotowym, a na pewno będziesz po niego rzadziej sięgać. Twój telefon może umrzeć, ale prawdopodobnie nie.

POWIĄZANE: 8 wskazówek dotyczących podróży, których faktycznie użyjesz podczas następnej podróży

Na rynku dostępnych jest kilka aplikacji, które pomogą Ci śledzić i ograniczać czas korzystania z ekranu, ale znalazłem Za chwilę być najłatwiejszym w użyciu. Wersja Premium (jednorazowa aktualizacja za 3,99 USD) pozwoli Ci ustawić dzienny limit czasu, a jeśli przejść, Moment może wysłać Ci powiadomienie lub wyrzucić Cię całkowicie do czasu resetuje. Użytkownicy Premium mogą skrócić czas korzystania z telefonu o godzinę dziennie.

Kiedy podróżujesz z przyjaciółmi, rodziną lub współpracownikami, często zdarza się, że ludzie od czasu do czasu wyciągają telefony i wymeldowują się z grupy. Następnym razem, gdy będziecie wszyscy razem – na przykład na kolacji lub w innym miejscu, w którym można naturalnie przenieść uwagę na: się nawzajem — zasugeruj, aby wszyscy umieścili swoje telefony w jednym stosie, w którym pozostaną przez cały czas posiłek.

W zależności od grupy możesz się z nią bawić. Podnoś stawkę za pomocą zasad: na przykład ten, kto pierwszy sięgnie po telefon, musi kupić kolejkę drinków.

POWIĄZANE: 5 powodów, dla których Bermudy powinny być twoim następnym letnim wypadem

Może nie masz nic przeciwko Facebookowi i Twitterowi, ale to Twoja służbowa skrzynka odbiorcza e-mail powoduje, że palce przewijają się fantomowo. Jeśli zignorowanie tego będzie cię stresować znacznie bardziej niż poświęcenie kilku minut na odprawę, przeznacz krótki czas każdego dnia, ale z ścisłym limitem czasu. Przekonałem się, że 15 minut zwykle wystarcza, aby ocenić, czy coś wymaga odpowiedzi, i na razie jest to sprytne miejsce na wypadnięcie albo przed rozpoczęciem dnia pracy, albo po jego zakończeniu, aby nie utknąć w trwającym rozmowa.