Ach, ćwiczenia. Kiedy my faktycznie znajdź na to czas, najprawdopodobniej zaraz po długim dniu pracy. To powiedziawszy, istnieje duża szansa, że prawdopodobnie wcześniej ćwiczyłeś z twarzą pełną makijażu. Czy zastanawiałeś się, czy ćwiczenia z makijażem są naprawdę szkodliwe dla Twojej skóry, czy też możesz wyglądać wyjątkowo elegancko na siłowni? Szukaliśmy Whitney Bowe, lek. oraz Neal Schultz, MD, nowojorski dermatolog, gospodarz DermTV.com i twórca BeautyRx Dr. Schultz aby się dowiedzieć.
Bowe poleca zawsze usuwanie wszelkich śladów makijażu przed treningiem. „Makijaż tworzy na skórze barierę zakrywającą pory, a podczas ćwiczeń makijaż miesza się z olejem i pot, który z kolei zagęszcza skórę i uniemożliwia porom wydzielanie potu” mówi W stylu. „Kiedy ćwiczysz, twoje pory i gruczoły potowe otwierają się, aby schłodzić ciało – noszenie pełnego makijażu może blokować twoje pory i gruczoły, utrudniając skórze oddychanie, co z kolei może powodować wyprysków, zaskórników i skóry podrażnienie."
POWIĄZANE: 4 rzeczy, które powinieneś zrobić natychmiast po treningu
Jeśli ćwiczysz bez makijażu, podczas treningu musisz wykonać niezbędne czynności pielęgnacyjne. „Upewnij się, że masz czysty ręcznik, abyś mógł poklepać twarz zamiast wycierać ją do sucha” – mówi Schultz W stylu. Według Schultza, jeśli umyłeś twarz przed treningiem, wystarczy spryskać twarz wodą i osuszyć ją po treningu – bez użycia mydła.
Jeśli makijaż jest noszony na siłowni, należy wziąć pod uwagę ważne czynniki, aby skutecznie chronić skórę. Na przykład makijaż odporny na pot nie ma znaczenia. „Kiedy pot miesza się z makijażem (bez względu na rodzaj makijażu), tworzy idealne środowisko dla trądziku” – mówi Bowe. W stylu. Jeśli chodzi o rozszyfrowanie, który rodzaj makijażu jest gorszy do noszenia, Bowe dodaje, że podkład jest wielkim nie-nie. Jednak makijaż oczu zwykle składa się z ciężkich wosków i olejków, dlatego rozmazywanie się na skórze wokół oka może potencjalnie prowadzić do zatkania porów. Jeśli nie możesz się oprzeć makijażowi, Bower sugeruje wybór beztłuszczowego, lekkiego podkładu lub kremu BB, balsamu do ust lub pomadki i wodoodpornego tuszu do rzęs na bazie silikonu.
ZDJĘCIA: 8 fryzur odpornych na pot, które można ćwiczyć
Ponadto, jeśli zdecydowałeś się na makijaż podczas ćwiczeń, ważne jest, aby natychmiast oczyścić ton i złuszczyć skórę. „Użyj środka czyszczącego wystarczającego do usunięcia nie tylko brudu i oleju, ale całego makijażu” – dodaje Schultz. „Aby upewnić się, że nie pozostały żadne resztki i że cały środek czyszczący został usunięty, użyj później toniku lub środka ściągającego”. Aby jeszcze bardziej wycisnąć pozostały olej chodaki, martwe komórki, makijaż, brud lub zanieczyszczenia powietrza będące wynikiem dotykania twarzy podczas treningu, Schultz zaleca stosowanie 7- lub 8-procentowego roztworu glikolu lub Podkładka.