Co to jest masaż twarzy i jakie są korzyści?

Ach, masaż twarzy. Zniechęcające i prawdopodobnie trochę mylące, ale gdy zostanie to zrobione dobrze, niezwykle pomocne. Jako ktoś, kto cierpi na wzdęcia twarzy, jeśli odpuściłem sobie za dużo lub bądźmy szczerzy, jadłem za bardzo dużo soli, ta technika pielęgnacji skóry może być niezwykle pomocna.

Ale większość ludzi, w tym ja, nie wie, co robić poza bezcelowym masowaniem ich twarzy. Okazuje się, że jest technika — dobra.

Zdałem sobie z tego sprawę, otrzymując jeden z najbardziej spektakularnych maseczek w historii: Elemis Biotec Facial w Georgia Louise Spa w Nowym Jorku. Musiałem dowiedzieć się więcej, więc skontaktowałem się z Georgią Louise, konsultantką Elemis' Consulting Facialist, aby się dowiedzieć jakich technik powinienem używać i dlaczego masaż twarzy powinien być bardziej integralną częścią mojego rutyna.

Większość z nas nie praktykuje masażu twarzy, ale najprawdopodobniej otrzymaliśmy go na twarzy. Te bardziej wyćwiczone dłonie, które dają ci twarz, mogą pomóc odprowadzić napięcie i płyny w twoim twarzy (cześć, szlifierki do zębów), a także unieść i wyrzeźbić mięśnie — a efekt jest bardziej promienny skóra.

ZWIĄZANE Z: Używasz Retinolu? To jest to, czego powinieneś z nim używać

Georgia Louise wyjaśnia: „Gdybyśmy usiedli i pomyśleli o tym, ile mięśni używamy na naszej twarzy w ciągu zaledwie kilku godzin, byłabyś zszokowana. Ludzie regularnie poddają swoje ciało masażowi z powodu bólu lub sztywności, ale nie wszyscy postrzegają swoją twarz w ten sam sposób”.

Czego więc można oczekiwać od masażu ukierunkowanego konkretnie na twarz? Louise mówi, że korzyści obejmują natychmiastowy wzrost przepływu krwi i tlenu, co w dłuższej perspektywie zwiększa produkcję kolagenu, a tym samym młodzieńczy blask. Gdyby ktoś wykonał zabieg na twarz w Georgia Louise Spa, masaż, według Louise, obudziłby skórę, aby mogła lepiej reagować na używane produkty.

A dlaczego trzeba budzić skórę? Cóż, może to być nasz największy organ, ale według Louise może być również naszym najbardziej leniwym. Ten wzrost przepływu krwi i tlenu w wyniku masażu twarzy dosłownie sprawia, że ​​skóra staje się bardziej wybudzona, dzięki czemu jest bardziej podatna na pełne efekty zabiegu. Jakie to jest świetne?

To w najbliższej przyszłości. Ale co z długotrwałymi rezultatami ćwiczeń lub masażu twarzy? Louise mówi nam: „Masaż twarzy przyspiesza krążenie, pozwalając skórze goić się i naprawiać z uszkodzeń i urazów, przez które codziennie przechodzimy o wiele szybciej”.

Co więcej, jeśli cierpisz na opuchliznę, tak jak ja, lekki płynny dotyk masażu drenującego wypłucze zatory. A te lekkie, delikatne pociągnięcia? Działają też magicznie dla kogoś, kto cierpi na przekrwienie z powodu alergii, co jestem prawie pewien, że każdy z nas jest RN.

ZWIĄZANE Z: Badanie mówi, że kobiety, które noszą makijaż, zarabiają więcej niż kobiety, które tego nie robią

Jakich technik możesz użyć w domu, jeśli nie możesz odbyć podróży, aby zrobić sobie twarz w Georgia Louise Spa? Cieszę się, że pytałeś. Oto kilka technik, które sugeruje Georgia:

1. Zawsze chcesz wykonywać ruchy podnoszenia, zwłaszcza wzdłuż szyi i linii żuchwy.

2. Delikatne ruchy fleurage do wewnątrz i na zewnątrz zapewni wygładzenie wszelkich zmarszczek i drobnych linii.

3. Pracując w poprzek twarzy, powoli ugniatając dłonie, zaczynając od czoła, przesuwając się do policzków i podwijając szyję

1. Palcem serdecznym mocno naciskaj od początku brwi na zewnątrz, przytrzymując każdy nacisk przez 5-10 sekund.

2. Następnie, działając na zewnątrz pod oczami, uciskaj skronie średni, a płatek uszny ucisk na tył uszu.

3. Powtórz to 3 do 4 razy.

Wreszcie, według Louise, powinieneś ćwiczyć masaż twarzy co najmniej 3 razy w tygodniu, aby poprawić krążenie i złagodzić napięcie, które nosisz na twarzy. Obejrzyj poniższy film, aby zapoznać się z dalszymi technikami masażu twarzy, a następnie idź dalej i pozbądź się napięcia i wzdęć!