Jeśli czujesz się samotny, szukanie przyjaźni w Internecie niekoniecznie pomoże ci poczuć się bliżej lub bardziej związany z ludźmi. Według nowego badania im więcej czasu młodzi dorośli spędzają w mediach społecznościowych, tym bardziej prawdopodobne jest, że poczują się społecznie odizolowani.
Nie jest to dokładnie to, co autorzy badania myśleli, że odkryją, gdy rozpoczęli swoje badania. „Naprawdę spodziewaliśmy się, że media społecznościowe przyniosą przynajmniej pewne korzyści” – mówi główny autor Brian A. Primack, MD, dyrektor Centrum Badań nad Mediami, Technologią i Zdrowiem Uniwersytetu w Pittsburghu. „W końcu to jest cały cel – dlatego nazywa się to mediami społecznościowymi”.
POWIĄZANE: Jak Instagram może być bezpieczną przystanią dla osób z depresją
Badanie, opublikowane dzisiaj w American Journal of Preventive Medicine, zapytali 1787 dorosłych Amerykanów, jak często korzystali z 11 najpopularniejszych platform mediów społecznościowych, w tym Facebooka, Twittera, Instagrama i Snapchata. Uczestnicy, wszyscy w wieku od 19 do 32 lat, zostali również zapytani o ich zdrowie psychiczne i emocjonalne.
Nawet gdy badacze skontrolowali takie czynniki, jak status związku i poziom wykształcenia, odkryli, że: osoby, które korzystały z mediów społecznościowych dłużej niż dwie godziny dziennie, były dwukrotnie bardziej prawdopodobne w porównaniu do tych, które korzystały mniej niż 30 minuty, czuć się społecznie odizolowany. A ci, którzy korzystali z platform mediów społecznościowych 58 lub więcej razy w tygodniu, trzy razy częściej czuli się odizolowani niż ci, którzy odwiedzili je mniej niż dziewięć razy.
Badanie nie było w stanie określić związku przyczynowo-skutkowego między korzystaniem z mediów społecznościowych a izolacją w prawdziwym życiu, a badacze twierdzą, że jest prawdopodobne, że ludzie, którzy już czują się samotni, zwracają się do tych platform w nadziei na zwiększenie swojej społeczności kręgi. „Ale jeśli to prawda, wyniki tego badania sugerują, że ten proces samoleczenia w cudzysłowie nie wydaje się działać tak dobrze”, mówi Primack.
POWIĄZANE: 5 ukrytych sztuczek Snapchata, które musisz znać
Primack oferuje również kilka innych potencjalnych wyjaśnień. „Być może ludzie, którzy korzystają z wielu mediów społecznościowych, nie mają tyle czasu na bardziej satysfakcjonujące bezpośrednie doświadczenia społeczne” – mówi. „A może ludzie, którzy często korzystają z mediów społecznościowych, czują, że wszyscy inni są silniej związani niż oni – widzą, że inni ludzie otrzymują więcej wiadomości lub więcej polubień i czują się pominięci”.
Ale niezależnie od tego, co było pierwsze – samotność czy korzystanie z mediów społecznościowych – Primack twierdzi, że nowe badanie powinno stanowić „opowieść ostrzegawcza” dla użytkowników mediów społecznościowych, zaniepokojonych rodziców i lekarzy.
„Nie opowiadamy się za tym, aby wszyscy pozbyli się wszystkich mediów społecznościowych i zdajemy sobie sprawę, że w dzisiejszym świecie jest to bardzo cenne narzędzie” – mówi. „Nie mamy wielu ogólnych zaleceń, z wyjątkiem tego, że ludzie zastanawiają się nad własnym wykorzystaniem mediów społecznościowych i upewnij się, w jaki sposób używają go, aby poprawić swoje życie, zamiast nieumyślnie szkodzić to."
POWIĄZANE: 13 Body-Pozytywnych Influencerów, które powinieneś obserwować na Instagramie
Wcześniejsze analizy tej samej grupy uczestników badania wykazały również, że wysoki poziom korzystania z mediów społecznościowych wiąże się również z depresją i problemami ze snem.
W ramach kontynuacji Primack studiuje teraz dokładnie Jak ludzie korzystają z mediów społecznościowych – jeśli na przykład używają ich do łączenia się z ludźmi, z którymi później będą spędzać czas offline. „Podejrzewamy, że będą różnice w ludziach, którzy wykorzystują media społecznościowe jako cel” w porównaniu z tymi, którzy używają go jako narzędzia do wykorzystania prawdziwych, osobistych relacji, które już mają mieć."
Ten artykuł pierwotnie ukazał się na Realsimple.com.