Wskazówki dotyczące domowej siłowni Khloe Kardashian

Jeśli nadal pracujesz nad tymi letnimi celami ciała, Khloé Kardashian ma kilka wskazówek, które pomogą Ci przyciąć sylwetkę w domu!

ten Z kamerą u Kardashianów gwiazda, która odsłania sekrety swojego „ciała zemsty”, podzieliła się kilkoma innymi w poście na swojej stronie internetowej, w którym ujawniła swoje niezbędniki do każdej domowej siłowni… i nie rozbiją twojego banku.

„Słyszałem wszystkie wymówki w książce, aby unikać ćwiczeń, ale prawda jest taka, kiedy zobowiązujesz się do w dobrej kondycji, znajdziesz na to czas – zwłaszcza, jeśli nie musisz nawet wychodzić z domu, aby ćwiczyć” napisał. „Oto WSZYSTKO, czego potrzebujesz, aby stworzyć idealną domową siłownię. Buh, pa, wymówki!”

POWIĄZANE: Khloé Kardashian ujawnia rzeczy niezbędne na swojej liście zakupów spożywczych

Kardashian powiedziała, że ​​są cztery rzeczy, na które przysięga: zakaz. Czy myślisz, że chcesz to dostać Mata do ćwiczeń (32 USD; bando.com), składany rower treningowy XSPEC (130 USD; jet.com), Kettlebell Fitness Solutions (65 USD;

„Mata do jogi to nie tylko joga!” – powiedziała o macie do ćwiczeń. „Połóż jednego z tych złych chłopców na brzuszki, pompki, podnoszenie nóg i deski. Dzięki temu poczujesz się komfortowo i będziesz intensywnie trenować!” Jeśli chodzi o rower treningowy, nazwała go „zmieniającym zasady gry”, dodając: „Zgaś światła i głośniej – i jedź!”

Kettlebell, jak powiedziała, jest „idealny do wykonywania martwych ciągów i huśtawek” i okazuje się, że jest łatwiejszy w obsłudze niż ciężary. Jeśli chodzi o zespół oporu, Kardashian dodał: „Świetna opaska do ćwiczeń to KONIECZNOŚĆ. Ten jest dobry do rozciągania, uginania bicepsa, wyciskania nad głową, przysiadów i wypadów – ruchów, które możesz wykonywać wszędzie”.

Czy ktoś jeszcze jest gotowy do rozpoczęcia?