Trudno byłoby znaleźć kogoś w Hollywood tak sprawnego, wspaniałego i wieloaspektowego jak Jennifer Lopez. Kiedy J.Lo uderza w czerwony dywan, głowy odwracają się – i trudno jest oderwać wzrok od idealnie zroszonej, starzejącej się twarzy. InStyle Kahlana Barfield Brown niedawno usiadła z L’Oreal Paryż rzeczniczka, która podzieliła się sprawdzonymi i prawdziwymi poradami zdrowotnymi i pielęgnacyjnymi dotyczącymi zachowania godnej pozazdroszczenia sylwetki i charakterystycznego blasku.
POWIĄZANE WIDEO: Jennifer Lopez: 60 sekund stylu
Jak opisałbyś swoją rutynę pielęgnacyjną: wymagającą dużej lub niewielkiej konserwacji? Jestem dość skromna, jeśli chodzi o codzienną rutynę kosmetyczną. Do pracy muszę nosić dużo makijażu, więc kiedy nie pracuję, mam tendencję do noszenia niewielkiej ilości makijażu. Lubię zafundować sobie pielęgnację włosów i głęboko odżywiającą maskę kilka razy w tygodniu.
Teraz, gdy masz 40 lat, jak zmieniła się Twoja rutyna pielęgnacyjna od czasu, gdy miałaś 20 i 30 lat?
Szczerze mówiąc, moja rutyna tak naprawdę się nie zmieniła. Zawsze chodziło o konserwację. Coraz bardziej jestem dumny z utrzymywania zdrowej rutyny – niezależnie od tego, jak dbam o swoją skórę, czy o całe ciało. Nie używam dużo makijażu, kiedy nie pracuję i mocno wierzę w SPF. Staram się nie przebywać zbyt długo na słońcu.
POWIĄZANE: Lekcje tańca inspirowane J.Lo Tracy Anderson daje nam Major #Fitspo
Jaka jest najlepsza wskazówka kosmetyczna, którą zebrałeś przez lata?
Najważniejszą wskazówką jest, aby zawsze mieć wystarczająco dużo snu. Nie mogę tego wystarczająco podkreślić. Idealnie chciałbym spać dziewięć lub dziesięć godzin, ale tak czy inaczej, zawsze upewniam się, że mam co najmniej osiem. Zdecydowanie uważam też, że piękno pochodzi z wnętrza – musisz zsynchronizować swój umysł, duszę, ciało i ducha. Mocno wierzę w medytację, a kiedy jesteś szczęśliwy i czujesz radość i miłość, promieniujesz pięknem.
Z tym wszystkim, co robisz — twoją wycieczką, Odcienie niebieskiego—jak udaje ci się utrzymać formę? Ćwiczysz z trenerem?
Mam dobrze zorganizowany program, który pomaga mi zachować formę. Po pierwsze, medytacja jest jednym z moich sekretów lepszego wyglądu i samopoczucia. Regularnie ćwiczę i uwielbiam tańczyć. Dwóch moich profesjonalnych zawodowców to Tracy Anderson i David Kirsch. Przestrzegam również zdrowej diety i nie piję, nie palę ani nie spożywam kofeiny.