Intensywne picie i palenie od lat to dobrze znane cechy niezdrowego stylu życia. Według nowego badania mogą również sprawić, że będziesz wyglądać starzej.
W nowych badaniach opublikowany w Journal of Epidemiology & Community Health, grupa duńskich naukowców skorzystała z obszernej bazy danych informacji na temat zdrowia obejmującej ponad 11 000 Duńczyków w ramach Copenhagen City Heart Study. Osoby biorące udział w badaniu były obserwowane od 1976 do 2003 roku i dostarczały informacji na temat ich nawyków żywieniowych, palenia i picia. Zgodzili się również na kilka badań medycznych, aby zmierzyć oznaki chorób serca i starzenia się. Tolstrup w szczególności przyjrzał się czterem oznakom starzenia, w tym powstawaniu szarego, nieprzezroczystego pierścienia wokół rogówki oka, fałdowaniu płatków uszu, blaszkom na powiekach i łysieniu typu męskiego.
POWIĄZANE: Wszystko, czego potrzebujesz w swoim zestawie startowym do pielęgnacji przeciwstarzeniowej skóry
Nie wszystkie te objawy są powierzchowne: przedwczesne starzenie się może być oznaką złego stanu zdrowia i przyczyniać się do większego ryzyka chorób przewlekłych, takich jak problemy z sercem.
„Chcieliśmy zbadać oznaki starzenia, ponieważ wydają się one mieć pewną wartość prognostyczną dotyczącą tego, jak długo będzie trwało twoje życie” mówi Janne Tolstrup, starszy autor badania i dyrektor badawczy Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego na University of Southern Dania.
Odkryła, że nadmierne picie – ponad 28 drinków tygodniowo dla kobiet – było powiązane z 33% wyższym prawdopodobieństwem szarych pierścieni wokół rogówki związanych z wiekiem w porównaniu z kobietami, które wypiły mniej niż siedem drinków dziennie tydzień. Mężczyźni mieli podobnie zwiększone ryzyko. Ryzyko fałdowania małżowiny usznej wskazujące na starzenie się było podobnie o 26%-36% wyższe wśród osób pijących dużo intensywnie niż wśród osób pijących mało lub średnio.
WIDEO: 5 zdrowych pudełek subskrypcyjnych do podarowania w prezencie
Nałogowi palacze mieli również większe prawdopodobieństwo rozwinięcia pierścieni oczu związanych z wiekiem w porównaniu z osobami niepalącymi.
Jedynym wskaźnikiem starzenia, który nie był wyraźnie związany z piciem i paleniem, było łysienie typu męskiego. Tolstrup mówi, że nie jest to niespodzianką, ponieważ wzrost włosów jest silnie uwarunkowany genetycznie.
„Ciekawe w wynikach jest to, że możemy zobaczyć te oznaki na przykład okiem bardzo szybko, podczas gdy takie rzeczy jak wysokie ciśnienie krwi czy wysoki poziom cholesterolu, musimy wykonać zaawansowane pomiary, aby je uzyskać” mówi.
POWIĄZANE: 12 celebrytów dzieli się swoimi najlepszymi sekretami przeciwstarzeniowymi
Chociaż nie było zaskoczeniem, że intensywne picie i palenie wiązało się z wyższym prawdopodobieństwem wczesnych oznak starzenia, ona odkryli również, że osoby, które piły i paliły na umiarkowanym poziomie, nie wykazywały więcej oznak starzenia niż osoby, które: wstrzymało się od głosu. Niektóre wcześniejsze badania sugerowały, że alkohol może być korzystny dla serca i zmniejszać ryzyko niektórych chorób, ale Tolstrup mówi, że jej odkrycia powinny wzbogacić tę debatę na temat tego, ile jest zdrowych i gdzie leży próg nadmiernej, niezdrowej ilości alkohol.
POWIĄZANE: 9 przeciwstarzeniowych produktów kosmetycznych, które zapewniają natychmiastowe rezultaty
Wyniki nie powinny być interpretowane jako oznaczające, że ludzie mogą zacząć pić i palić na umiarkowanych poziomach, mówi Tolstrup. Inne dane pokazują, że palenie może być szkodliwe dla zdrowia, a badania nad wpływem alkoholu wciąż są przedmiotem dyskusji. Mimo to wyniki Tolstrupa nie są sprzeczne z ogólnymi radami, że lekkie i umiarkowane picie nie zaszkodzi. Ludzie nie powinni oczekiwać ogromnych korzyści zdrowotnych z zażywania, ale przynajmniej wydaje się, że nie szkodzi to ich zdrowiu – ani wyglądowi – w znaczący sposób.