Najlepsza procedura pielęgnacji ciała dla kobiet po 40. roku życia

Wielu z nas po czterdziestce i starszych ma ustaloną rutynę pielęgnacji skóry twarzy. Wiemy o sile retinolu; kochamy nasz kwas hialuronowy; jesteśmy pewni, że dobre serum z witaminą C jest na wagę złota. Ale cała ta uwaga skierowana na nasze twarze często ma swoją cenę: ignorowanie reszty skóry na naszym ciele. A to duży błąd, mówi dr. Mona Gohara, certyfikowany dermatolog i profesor nadzwyczajny dermatologii w Yale School of Medicine.

Oto cztery obszary, które kobiety po 40. roku życia pomijają, jeśli chodzi o pielęgnację skóry – i jak je leczyć.

POWIĄZANE: Jeden produkt do pielęgnacji skóry, którego potrzebujesz, aby przejść przez 40 lat

„Ręce są narażone na świat w takim samym stopniu jak twarz, ale nie okazujemy im nawet połowy miłości” – mówi dr Gohara. „Często są pierwszą rzeczą, o której ludzie przyjdą się ze mną zobaczyć”. Sugeruje noszenie na dłoniach kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania z filtrem SPF co najmniej 30, zwłaszcza podczas prowadzenia samochodu.

Dr Gohara używa również wierzchu dłoni jako palety do mieszania produktów, które nakłada na twarz — aby uzyskać równomierną dystrybucję produktów, po wszystkim „całuje” dłonie.

Z wiekiem ważne jest, aby pamiętać, aby okazywać naszym stopom trochę miłości, a jak mówi wprost dr Gohara: „Obcasy to gorący bałagan. Pokonują tych z nas, którzy żyją w klimacie umiarkowanym”. Zaleca stosowanie produktów z alfa-hydroksykwasem (AHA) i/lub mocznikiem, a następnie uszczelnianie wszystkiego za pomocą Wazelina.

Podobnie jak w przypadku wszystkiego, co ma związek ze skórą, ważne jest również, aby być konsekwentnym: wyrobić sobie nawyk sklejania pięt kremami i maściami, a następnie załóż parę bawełnianych skarpetek, aby upewnić się, że wszystko pozostaje na swoim miejscu (i nie pościel).

WIDEO: InStyle On: Najlepsze piękno kupuje część 2

Pandemia nie była łaskawa dla naszych tyłków. „Niedawne tyłki zostały pobite z powodu całej athleisure, którą noszą kobiety po 40. roku życia” – mówi dr Gohara. „To świetne, ale często kobiety noszą je ze stringami lub bez bielizny, a tarcie atleisure o twój tyłek daje ci pryszcz”.

Dr Gohara wyjaśnia, że ​​tak naprawdę nie są to pryszcze — to zapalenie mieszków włosowych, czyli zapalenie włosów na pośladkach. „To jest naprawdę niepokojące dla wielu ludzi – nie chcą być intymne i zastanawiają się, dlaczego mam pryszcze na tyłku, gdy mam 40 lat?” Ona radzi swoim pacjentom, zwłaszcza jeśli często noszą legginsy, aby założyli bieliznę zakrywającą pośladki, tak aby istniała bariera między nimi a ich sport. Następnie sugeruje użycie wacików z kwasem salicylowym na dotkniętym obszarze — zaleca First Aid Beauty Białe płatki do leczenia trądziku z 2% kwasem salicylowym — lub leczenie nadtlenkiem benzoilu, takie jak La Roche Posay Effaclar Duo Dual Action Leczenie Trądziku, lub środek czyszczący nadtlenek benzoilu.

„Twarz, szyja i klatka piersiowa są uważane za jedną jednostkę kosmetyczną, ale klatka piersiowa to zapomniane dziecko” – mówi dr Gohara. „Wiele rzeczy, które kobiety po czterdziestce zaczynają zauważać na klatce piersiowej, to zmarszczki i plamy słoneczne. W okresie okołomenopauzalnym zaczynają też zauważać wypryski”. Dodaje, że lata ekspozycji na słońce mogą pozostawić skórę na klatce piersiowej w postaci teksturowanej.

Dr Gohara zaleca lekki peeling chemiczny (taki jak peeling glikolowy) do leczenia klatki piersiowej, który można wykonać w domu lub w gabinecie dermatologa lub estetyka. Zabiegi IPL (intensywne światło pulsacyjne) są również skuteczne, mówi: „IPL może naprawdę ładnie odmłodzić klatkę piersiową”. Do konserwacji mówi, by używać przeciwutleniaczy i/lub retinolu. Bakuchiol lub peptydy to inne opcje, jeśli retinol zbyt drażni klatkę piersiową.

Nowa Era to felieton o urodzie po 40., napisany przez kobiety po 40. roku życia. Rewolucyjny, kiedy się nad tym zastanowić! Kate Spencer i Doree Shafrir są gospodarzami Podcast Forever35. Pamiętnik Doree, DZIĘKI ZA CZEKANIE: RADOŚĆ I NIESAMOWITOŚĆ BYCIA PÓŹNĄ KWIATĄ, jest już dostępny, a komedia romantyczna Kate, IN A NEW YORK MINUTE, ukaże się w marcu. Dowiedz się więcej na doree-shafrir.com oraz katespencerwrites.com.