Ma na swoim koncie dwa medale olimpijskie (NBD) i mnóstwo innych wyróżnień na stokach i poza nimi, ale zawodowa snowboardzistka Tora Jasna jest także ekspertem od życia w swoim najlepszym życiu (po spędzeniu z nią weekendu mogę zaświadczyć, że to absolutnie prawda). Poniżej, przed Zimowymi Igrzyskami Olimpijskimi 2018 w Korei Południowej, rozmawiałem z Bright o jej treningu rutyna, jak ona napędza swoje ciało na dzień w górach, a jej nie może żyć bez piękna niezbędniki.

Jakie są Twoje sekrety urody?

Stare powiedzenie „piękno zaczyna się od wewnątrz” jest tak prawdziwe! Mój ogólny program żywieniowy to czysta, pełna żywność z ograniczoną ilością cukrów. Za piękno powierzchni, kocham moje Arbonne Re9 reżim pielęgnacji skóry. Daje korzyść medycznej pielęgnacji skóry bez toksycznych chemikaliów.

Co jest zawsze w twojej kosmetyczce?

Podkład w pudrze prasowanym SPF i tusz do rzęs zawsze znajdą się w mojej kosmetyczce. Uwielbiam odrobinę rzęs i coś, co wyrównuje cerę i nadaje jej blasku.

Jak rozczesać włosy na apres-ski, jeśli spędziłeś dzień na stoku?

Kluczem do sukcesu jest to, aby się nie zawiązać! Aby tego uniknąć, potrzebuję dwóch gumek do włosów - jednej do mocowania włosów blisko głowy, a drugiej na końcu mojego warkocza lub podwójnego kucyka. Jeśli zdarzy ci się, że zawiążesz go całkowicie, ponieważ bawiłeś się za dużo… obejmij go i stwórz duży niechlujny warkocz lub kok na czubku głowy!

Czy dieta jest dużą częścią twojego treningu? Jak wygląda dla Ciebie dzień posiłków?

Z wiekiem dieta stała się jeszcze większą częścią mojego treningu. Ważne jest, aby uzyskać właściwe paliwo, aby utrzymać energię i wydajność na wysokim poziomie. Ograniczam spożycie węglowodanów i żadnych cukrów. Mój talerz składałby się z 30% białka, a reszta zielonych warzyw i liściastych warzyw gotowana i posypana dobrymi tłuszczami. Rano zacznę od kuloodpornej kawy lub herbaty ziołowej. Zwykle nie będę musiał jeść do obiadu, gdzie zjadłbym obfitą sałatkę z białkiem. To byłby najprawdopodobniej mój największy posiłek. Mam lekką kolację, która może być tak prosta jak kurczak z zieleniną na parze i pieczonym batatem.

WIDEO: Jak zdobyć stonowane ramiona Blake Lively

Czy nosisz ze sobą przekąski na wzgórzu?

W mojej torbie na wzgórzu znajdziesz orzechy lub awokado. Wydaje się, że załatwia sprawę.

Jak wygląda Twój reżim fitness?

Wchodząc w zimę skupiam się na budowaniu siły. Zazwyczaj robię 3 sesje siłowe, połączone z treningiem funkcjonalnym ruchu i Pilates. Lubię mieszać rzeczy, aby moje ciało nie czuło się komfortowo z moją rutyną. Lubię znajdować niestabilności i pracować nad nimi. W środku zimy skupiam się głównie na snowboardzie i przebywaniu na śniegu tak często, jak tylko mogę, robię wszystko, co jest dobre dla mojego ciała i utrzymania - dużo regeneracji po długich dniach na skoczni.

Przeprowadź nas przez typowy dzień z życia Tory.

Nie mam typowej rutyny, ponieważ dni ciągle się zmieniają. Muszę być płynny i przyjąć to tak, jak się pojawia. Moje treningi sportowe i zimowe lub filmowanie zależą od pogody. Zazwyczaj uwielbiam się budzić i robić sobie gorący napój. Następnie przejdź do krótkiej medytacji lub praktyki wdzięczności. Wtedy jestem gotowa na wszystko, co przyniosą dni!

Jakie są Twoje podstawowe umiejętności na stoku?

Mój Roxy Bright Edition strój! Współpracuję z projektantami Roxy nad linią odzieży wierzchniej, która jest piękna, a jednocześnie twarda. Wygląda na połączenie wysokiej wydajności z najnowocześniejszą modą. To wszystko, czego potrzebuję, aby czuć się i dobrze wyglądać na skoczni! Najlepsze w projektowaniu z zespołem Roxy jest to, że kobiety, które za tym stoją, same są niszczarkami… dostają to, co przedstawiam, zarówno pod względem technicznym, jak i modowym!

Opowiedz mi o nowej koncepcji odzieży narciarskiej z wbudowanymi składnikami pielęgnacyjnymi!

Moim najbardziej pożądanym zimowym dodatkiem jest Ocieplacz na szyję Roxy Biotherm - jest pielęgnacją skóry do noszenia! Jeśli kiedykolwiek przebywałeś w górach, wiesz, jak żywioły mogą naprawdę rzucić wyzwanie Twojej skórze. Ten ocieplacz na szyję jest wyposażony w technologię, w której środek nawilżający jest wprowadzany do samego komina. Dzięki ruchowi na skórze, kulki nawilżające pękają, a Twoja skóra jest odżywiona podczas tarcia!!! Jeśli jesteś biegaczem zimowym… pomyśl o tym, jakie niesamowite możliwości może Ci to zaoferować!? Możliwości są nieograniczone dzięki tej ubieralnej technologii do pielęgnacji skóry!

Jesteś z ROXY od prawie 20 lat. Dlaczego tak świetnie do Ciebie pasuje?

Kiedy byłam młodą dziewczyną, wybrałam Roxy, ponieważ chciałam być częścią marki, która inspirowała kobiety do wyjazdu wbrew słojom, słuchajcie ich serc, żyjcie tam własną mocą, robiąc fale i poruszając się góry. To właśnie zrobił każdy sportowiec na Roxy. Odważyli się podążać za głosem serca. Mam obsesję na punkcie wszystkich pełnych pasji kobiet Roxy w firmie, które nadal promują markę i inspirują nową generację dziewczyn Roxy!