Jeśli chodzi o kształtowanie, Khloé Kardashian wie, o czym mówi.
ten Nadążać za Kardashinami gwiazda przeszła całkowitą przemianę ciała dzięki zaangażowaniu w ćwiczenia i zmianie diety, ale w tym czasie to wiele czynników, które pomogły jej osiągnąć sprawną sylwetkę, jeden ruch przypisuje w szczególności poprawie jej ciała bardzo.
„Wykonywanie pompek na piłce do ćwiczeń całkowicie zmieniło moje ramiona” – podzielił się z nią Kardashian aplikacja i strona internetowa Piątek. Aby wykonać ruch samodzielnie, Kardashian zaleca rozpoczęcie w pozycji deski przed wykonaniem pompki i odbijanie się na niej w celu konsekwentnego powtarzania.
„Robiłem od 30 do 50 na raz, bez przerwy. Gdy skończysz, twoje ramiona będą przypominać galaretę, ale obiecuję, że całkowicie się zmienią! ona kontynuowała.
POWIĄZANE: Khloé Kardashian czuła presję swojej rodziny, aby schudnąć
Ze względu na ciążę gospodarz Revenge Body musiał zaprzestać wykonywania ruchu na siłowni. „To jedyna rzecz, której nie mogę teraz zrobić, ponieważ nie wolno mi wywierać takiego nacisku na brzuch – ale to ruch, za którym najbardziej tęsknię!”, powiedziała. „To najskuteczniejsze!”
Chociaż Khloé musiała zmodyfikować swoje treningi, nadal regularnie chodzi na siłownię i nie może się doczekać powrotu do formy po przybyciu pierwszego dziecka z chłopakiem Tristanem Thompsonem.
„Jestem bardziej zachęcony tym, że po urodzeniu dziecka będę odpracować każdy funt. Jestem naprawdę podekscytowany odzyskaniem swojego ciała. Nie mogę się doczekać!” pisała dalej jej aplikacja i strona internetowa Środa.
Jeśli ktokolwiek może to zrobić, to właśnie Khloé!