Jestem dziewczyną, która lubi poprawiać kondycję. A ponieważ nie kocham siłownię, wybieram zajęcia fitness typu pay-as-you-go. Osobiście uważam je po prostu za bardziej skuteczne i przyjemne, a także dają więcej swobody w przypadku, gdy chcę zrobić sobie miesięczny urlop czy coś takiego.
Biorąc to pod uwagę, SoulCycle jest drogi, więc lubię uzupełnić swój nawyk kilkoma płytami DVD z ćwiczeniami w domu, które nie są tak skoncentrowane na cardio. Zaskakujące jest to, że istnieją naprawdę niesamowite fitnessowe DVD, a następujące to #HotFireFlames.
Święto płonące bułeczki, Batmanie! Mary Helen Bowers nie żartuje, jeśli chodzi o fitness, podobnie jak jej metoda inspirowana baletem. To DVD jest podzielone na cztery 15-minutowe segmenty, co czyni go świetnym, gdy chcesz po prostu wycisnąć ukierunkowany trening w naprawdę szybkim tempie. Widziałem wyniki w ciągu kilku dni.
Potraktuj to jako swoją kondycję 101 do treningu, na który przysięga Gwyneth. Jest intensywny i wymaga trochę przyzwyczajenia, ale szczerze mówiąc, celuje w mięśnie, o których nawet nie wiedziałeś.
Na szczycie mojej listy osób, których nigdy nie chciałbym zawieść, jest Jillian Michaels. Ona się nie bawi. To jest DVD z jogą, ale nadal będziesz zmotywowany, aby spróbować swoich sił, ponieważ, cóż, Jillian Michaels. Wiesz, nawet jeśli się rozciągasz.