Aby uzyskać zabójczą sylwetkę, potrzeba więcej niż jednego, dwóch kroków Ciara's. Chociaż możemy podjąć słabą próbę jej reżimu fitness, zdrowe jedzenie odgrywa dużą rolę; więc podczas wydarzenia związanego z kampanią Unilever #ShareAMeal, po prostu miał zapytać zdobywczynię nagrody Grammy, jak wygląda jej typowy dzień pod względem jedzenia, ponieważ robiliśmy notatki dla naszego własnego reżimu.
„To naprawdę zależy, ale uwielbiam jeść rzeczy, które są dla ciebie tak dobre, ale jednocześnie trochę złe” – mówi gwiazda W stylu. „W typowy dzień zazwyczaj jem od pięciu do ośmiu posiłków i będą to przekąski między dużymi posiłkami, a lunch jest moim największym z dzień”. Wykonawca zazwyczaj lubi zaczynać dzień od śniadania składającego się z białek jaj, kiełbasy z indyka i zdrowego naleśniki. Między tym a lunchem zrobi sobie przerwę na przekąskę z owocami. „Lunch będzie grillowanym kurczakiem z pieczonym ziemniakiem i kilkoma brokułami – wiesz, złożone węglowodany i dobre błonnik – a na obiad może makaron, ale będzie to zdrowa wersja ze zdrowym mięsem i czystszą, domowe sosy. Wszystko jest w pewnym sensie czystszą, lepszą wersją tego, co jem, aby sobie pozwolić”.
POWIĄZANE: Ciara z dumą pokazuje swoje ciało po porodzie w bieliźnie Calvina Kleina
Ale to nie znaczy, że gwiazda pozostaje bardzo surowa. „Kocham dobre jedzenie” – mówi. „Uwielbiam posiłki na Święto Dziękczynienia – indyka, kandyzowane bataty, makaron i ser, a także mój farsz i chleb kukurydziany. To jedzenie zapewniające najwyższy komfort. Tylko o tym mówię, nie mogę się doczekać!
Odpowiednio, gwiazda kochająca jedzenie pomaga szerzyć miłość w tym okresie świątecznym we współpracy z Unilever za kampanię #ShareAMeal, której celem jest walka z głodem w dzieciństwie poprzez przekazywanie posiłków potrzebującym Poprzez Karmienie Ameryki. „Szczerze byłam bardzo podekscytowana zaangażowaniem, ponieważ zawsze chciałam zrobić coś takiego, a jako mama, kampanie takie jak ta przemawiają do mojego serca bardzo głęboko” – mówi nam. „Każdego dnia jedno na pięcioro dzieci cierpi z głodu w dzieciństwie, a znając te informacje, byłem bardzo podekscytowany, że wykorzystałem swoją platformę jako artysta estradowy, aby coś zmienić”.
Za każdym razem, gdy ktoś użyje hashtagu #ShareAMeal w mediach społecznościowych, Unilever przekaże posiłek Feeding America, a także jeden dodatkowy posiłek za każde polubienie, komentarz i udostępnienie posta. „Do tej pory dostarczyli już milion posiłków, a naszym ostatecznym celem jest zmobilizowanie Ameryki, aby zapewnić milion więcej”, dodaje Ciara. „To naprawdę fajne, ponieważ możemy odwrócić tę szaloną fazę mediów społecznościowych, w której żyjemy, i zastąpić niektóre posty bardziej wpływowymi rzeczami”. Udaj się do brightfuture.unilever.us teraz, aby dowiedzieć się więcej o programie i zobaczyć więcej sposobów, w jakie możesz się zaangażować!