Do tej pory prawdopodobnie słyszałeś coś o bańkach, alternatywnej terapii, która wywodzi się ze starożytnej medycyny wschodniej i pozostawia duże okrągłe ślady przypominające malinki na leczonym obszarze. Cupping istnieje od wieków (dosłownie), ale z elitarnymi sportowcami, takimi jak Michael Phelps, działającymi jako chodzące billboardy dla łagodzący napięcie trend na Igrzyskach Olimpijskich w Rio tego lata, nic dziwnego, że naprawdę odciska swoje piętno (gra słów zamierzona) ponownie teraz. Próbowaliśmy nawet tego!
Ale dla tych, którzy wciąż są nieco zdezorientowani i potencjalnie zniechęceni 3000-letnią techniką, zatrudniliśmy holistyczną estetykę i akupunkturzystę Lorraine Lavenita z Zdrowie + Uroda w Nowym Jorku aby pomóc rozbić bańki w najbardziej wyraźny sposób. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o starożytnej technice, a następnie użyj Aplikacja MINBODY aby znaleźć miejsce oferujące stawianie baniek w pobliżu.
Co to jest bańki?
Zasadniczo bańki to alternatywna terapia, która mieści się pod parasolem medycyny wschodniej. „Stosuje się go przede wszystkim w bólu mięśni, ale może być również świetny w łagodzeniu dolegliwości, takich jak przeziębienie i grypa” – mówi Lavenita. Istnieją dwa rodzaje bańki. Jeden polega po prostu na zassaniu powietrza z kubków w celu wytworzenia ssania, a drugi, który Lavenita określa jako bańki ognia, opiera się na cieple (w postaci ognia), aby wytworzyć coś w rodzaju próżni ssącej skórę w filiżanka.
To brzmi trochę nieprzyjemnie. Czy to boli?
To zależy od osoby. Doświadczenie bańki można porównać do masażu głębokich tkanek, ale w bardzo skoncentrowanym obszarze, takim jak plecy. Ma to na celu rozładowanie napięcia, więc wymaga pewnego nacisku, ale nie powinno być bolesne.
W porządku. Jak bańki pomagają w bólu?
„Ważne jest, aby najpierw zrozumieć, że ból mięśni może być wynikiem słabego krążenia w określonym obszarze ciała” – mówi Lavenita. „Jeśli śpisz na szyi w określony sposób i budzisz się z trudnością poruszania szyją z powodu bólu, zwykle oznacza to, że występuje tam zwężenie przepływu krwi”. Więc, bańki zasysają skórę, a wraz z nią powięź (w zasadzie fantazyjne określenie na tkankę łączną pod skórą), aby pomóc rozbić zastój i ponownie umożliwić prawidłowy przepływ krwi, aby złagodzić ból.
Więc skąd pochodzą te duże czerwone kropki?
Tak, dokładnie. „Znaczki pozostawione na skórze to tak naprawdę wybroczyny” – mówi Lavenita.
Czy kiedykolwiek odejdą?
Zdecydowanie. „Zasadniczo bańki rozrywają naczynia włosowate pod skórą w tym obszarze, ale regenerują się one w ciągu kilku dni, a ślady zanikają podobnie jak siniak lub malinka” – mówi.
Wróćmy do miejsca, w którym stawianie baniek jest dobre na przeziębienie. Jak?
„Część filozofii stojącej za bańkami polega na tym, że technika ta jest dobra do usuwania zanieczyszczeń i toksyn” – mówi Lavenita. Przeziębienia są wirusami, a nie infekcjami bakteryjnymi i wymagają pomocy zachodniej medycyny. „Uważa się, że infekcje wirusowe, takie jak przeziębienie lub grypa, leżą tuż pod skórą, więc jeśli przyjmiesz i zassisz skórę, to wyjdzie z tego” – wyjaśnia.
POWIĄZANE: Testowane przez redaktorów: Kerry Washington's Beauty Cleanse
Trudno w to uwierzyć, nie?
Cupping od lat budzi sceptycyzm, podobnie jak większość starożytnej medycyny wschodniej. „Jesteśmy bardzo przyzwyczajeni do korzystania z pomocy lekarzy, aby wskazywali nam właściwy kierunek zdrowotny” – mówi Lavenita. Ale tak naprawdę jest czas i miejsce zarówno na medycynę wschodnią, jak i zachodnią. „Jeśli masz atak serca, nie umawiaj się na stawianie baniek” – mówi Lavenita. „Ale w przypadku czegoś takiego jak napięcie mięśni i ból, sensowne jest podążanie śladami, które doświadczają regularnego napięcia mięśni, czyż nie?”
Rozumiem. Coś jeszcze, co powinienem wiedzieć?
Bańki są najskuteczniejsze w połączeniu z akupunkturą. „Akupunktura pozwala na większą elastyczność i bardziej precyzyjne zastosowanie ulgi” – wyjaśnia Lavenita. „Możesz robić bańki samodzielnie, ale gorąco polecam również wykonanie akupunktury w tym samym czasie, aby uzyskać pełne uwolnienie napięcia”.