Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak? Jessica Alba sprawia, że jej ciało wygląda dobrze i ciasno? Cóż, na początek wykonuje poważną pracę na siłowni, o czym świadczą jej godne pozazdroszczenia zdjęcia z treningu Kanał na Instagramie. Ale ma w tylnej kieszeni kolejną tajną broń: dietetyk Kelly LeVeque. Z listą klientów celebrytów, która obejmuje Alba, Molly Simowie oraz Chelsea obsługi (żeby wymienić tylko kilka), LeVeque jest konsultantem ds. zdrowia, który zmienia sposób myślenia hollywoodzkiej elity o jedzeniu – i ma zamiar również zmienić sposób, w jaki ty o tym myślisz.
POWIĄZANE: Jak uzyskać ciało takie jak Jessica Alba
Dzisiaj, 27 czerwca, ukazuje się pierwsza książka eksperta od odnowy biologicznej, Miłość do ciała ($19; amazonka.pl), przewodnik żywieniowy, który obiecuje pomóc czytelnikom oczyścić swoje nawyki żywieniowe w zdrowy i zrównoważony sposób, który raz na zawsze uwolni ich od dramatów związanych z jedzeniem.
Źródło: Braedon Flynn
Wszystko kręci się wokół głównego dyrektora LeVeque, którego nazywa Wspaniała Czwórka. „Fab Four to białka, tłuszcze, błonnik i warzywa. Te cztery rzeczy razem faktycznie wyłączają wszystkie hormony głodu w twoim ciele i wydłużają krzywą cukru we krwi” – powiedział LeVeque w wywiadzie dla InStyle. „Zamiast liczyć kalorie, szukamy i liczymy rzeczy, których nasze komórki potrzebują, aby czuć się spokojnym i zrelaksowanym”.
„To dla mnie niesamowite – położę klientkę na koktajl Fab Four, a kiedy użyjesz tej formuły, będziesz tworzenie środowiska, które nie jest kolejką górską, dzięki czemu możesz podejmować zdrowsze, czystsze decyzje” trwa. „Wszyscy myślą, że ich siła woli słabnie wraz z upływem dnia, ale nie! Po prostu przez cały dzień jeździłeś kolejką górską z cukrem we krwi.
Źródło: dzięki uprzejmości
Książka jest wypełniona popartymi naukowo poradami, fascynującymi informacjami i mnóstwem przepisów, które sprawią, że poczujesz się wzmocniony i zmotywowany – nie wspominając o przedmowie napisanej przez samą Albę. Odbierz swoją kopię Miłość do ciała, już dostępny!