10 sposobów, aby wyglądać świetnie w bikini

Słomkowy kapelusz utrzymuje włosy z dala od oczu, słońce z dala od twarzy i wyglądasz szykownie za jednym zamachem. „Aby uzyskać teksturę, zapnij włosy w warkocze w drodze na plażę i rozpuść je po przyjeździe” – mówi stylistka Los Angeles Christine Symonds. „Napełnij butelkę ze spryskiwaczem wodą oceaniczną i spryskaj włosy przez cały dzień – fale będą wyglądać bez wysiłku”.

Get The Look: Słomkowy kapelusz z szerokim rondem, 55 USD; jcrew.com

Odpowiednio podparte piersi siedzą wyżej, magicznie wyszczuplając talię. Wypróbuj garnitury z fiszbinami lub podróbki ze strategicznie rozmieszczonymi taśma medyczna (jest wodoodporny). Zaczynając pod pachą, taśmę do środka, naciągając taśmę naprężoną, aby unieść i zbudować dekolt; powtórz z trzema paskami z każdej strony, zasugeruj konsultantom ds. Obrazu Michelle Anderson i Christopher Willshire. Góra od bikini zakrywająca całą sylwetkę ukryje Twoje dzieło. Uwaga: Ta ekstremalna sztuczka najlepiej sprawdza się w przypadku leżaków plażowych, a nie pływaków długodystansowych.

Ogranicz węglowodany i słone potrawy przez dwa do trzech dni, zanim założysz bikini, mówi Nowy Jork. dietetyk Cynthia Sass. Zastąp także warzywa wytwarzające gaz, takie jak fasola, cebula i brokuły, gotowanymi szparagami, szpinakiem, selerem i pomidorami, które są diuretykami.

Aby uniknąć kłucia po uderzeniu w słoną wodę, gol się dzień wcześniej. „Użyj maszynki do golenia z paskiem nawilżającym i kremem do golenia, aby nogi były jedwabiście gładkie”, mówi Cindy Barshop, właścicielka spa Completely Bare. Jeśli tego ranka musisz defuzować, zdecyduj się na depilację – bez nacięć, bez guzów.

Kup to: jednorazowa maszynka do golenia Venus Embrace, 8 USD; cel.com. żel do golenia Gillette Satin Care (3 USD); walgreens.com.

„Dobra sztuczna opalenizna jest jak mała czarna” – mówi Nowy Jork. specjalista od opalania Anna Stankiewicz. „To sprawia, że ​​wyglądasz na szczuplejszą”. Złuszczaj, a następnie rozpyl na cienką, równomierną warstwę samoopalacza. Poszukaj puszki z dyszą, która działa pod dowolnym kątem, aby nie przegapić żadnego miejsca.

Kup to: St. Tropez Self Tan spray brązujący, 35 USD; sephora.com

Tłoczone białe mięso owocu wytwarza olej kokosowy, unikalny tłuszcz nasycony, który faktycznie zwiększa spalanie kalorii. „Jest wykonany ze średniołańcuchowych trójglicerydów [MCT] zamiast długich, co ułatwia trawienie” – wyjaśnia Bruce Fife z Coconut Research Center. „Badania pokazują, że po posiłku zawierającym MCT metabolizm wzrasta o 48 procent”. Olejek o słodkim smaku świetnie nadaje się do smażenia owoców morza lub jako substytut masła w wypiekach.

Kup to: Kopar Coconut Melt, 18 USD; sephora.com

Siedzenie z podniesionymi kolanami jest jak wirtualna liposukcja. „Nie tylko usuwa tłuszcz z ud, ale także przyciąga wzrok do górnej części ciała i kolan, tworząc smukłą linię” – mówi ekspert od języka ciała Patti Wood. Przy okazji wypróbuj nasz mały sekret: wykop w piasku 1-calowy rów i wsadź w niego tyły. Sprytnie zamaskowane zostaną wszelkie ślady po sakwach lub udach.

„Kiedy żołądek jest pusty, jest mniej więcej wielkości twojej pięści” – mówi Sass. „Jeśli włożysz tam tylko garść jedzenia na raz, brzuch będzie wyglądał płasko, ponieważ nie musi się rozciągać zmieścić jedzenie”. Najlepsze wartości odżywcze dla Twojej masy: suszone owoce i orzechy – porcja każdego z nich to mniej więcej rozmiar piłka golfowa.

Hula-hooping może zabrzmieć głupio, ale to poważny trening brzucha. „Podciąganie rywali do biegu – spala 600 kalorii na godzinę – ale jest o wiele przyjemniejsze” – mówi Gabriella Redding, dyrektor generalna Hoopnotica. „Zaangażuje górną i dolną część brzucha oraz mięśnie skośne, dzięki czemu idealnie nadaje się do zakładania bikini”. Wypróbuj go przez godzinę dziennie, trzy razy w tygodniu, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Kup to: Empower Cardio Core i więcej Obręcz ważona 3 funty, 25 USD; cel.com

Jedyne miejsce, w którym chcesz mieć dołeczki, to twoja twarz. I chociaż najnowsze serum antycellulitowe w najbliższym czasie nie sprawią, że Twój tyłek będzie wyglądał jak model kostiumu kąpielowego, to jednak dostarczają bardziej skoncentrowana dawka składników, które mogą nadać skórze gładszy wygląd przez kilka godzin, mówi N.Y.C. dermatolog Jeannette Graf.

Kup to: Clarins Body Fit Anti-Cellulite Contouring Expert, 70 USD; sephora.com