Wszyscy wiemy Kendall Jenner Wybiegi nie są obce, ale orzeźwiające jest słyszeć, że pozostawanie w formie gotowej na wybieg to nie jest bułka z masłem, nawet dla idealnej modelki do zdjęć. Jasne, ma zabójcze geny, ale gwiazda pozostaje gibka i stonowana dzięki pomocy trenera celebrytów (i ulubionego Kardashiana-Jennera) Gunnar Peterson.
W powyższym filmie Peterson pokazuje mi ruch, który robi specjalnie z Jennerem na reg. Chociaż zdecydowanie nie powinieneś tego robić bez trenera u boku, sam ruch jest dość prosty. Po przymocowaniu zakotwiczonej opaski wokół talii, ustaw stopy w szerokim rozstawie. Następnie przysiadaj z ciężarem kuli między nogami, zaangażuj mięśnie brzucha i przesuń go na wysokość ramion, utrzymując proste plecy i ramiona i przepychając się przez pięty. Zakończ każde powtórzenie, napinając pośladki w górnej części ruchu.
Peterson zaleca wykonywanie od 8 do 20 powtórzeń 3 do 4 dni w tygodniu, w zależności od poziomu sprawności, aby być na dobrej drodze do pośladków i brzucha godnych Jennera.