50 najlepszych porad dotyczących skóry w historii

Jeśli zaparujesz, to też nawilżaj – to dwa kroki, mówi Nowy Jork. dermatolog Francesca Fusco. Kiedy po prostu spryskujesz, woda odparowuje na skórze, powodując suchość. Nie możesz wykonać obu kroków? Poszukaj mistera z emolientem takim jak gliceryna, takim jak mgiełka do twarzy z witaminą E firmy Body Shop (16 USD; w thebodyshop.com).

Jeśli nie lubisz lepkiego odczucia kremu przeciwsłonecznego do twarzy, nałóż go gąbką, która pomoże mu wniknąć. Nasz wybór: różowy owal Beauty Blendera (20 USD; w beautyblender.net).

Ekstrakt z jaśminu to kojący olej bogaty w przeciwutleniacze. Wielu klientów Nowego Jorku dermatolog David Colbert leczy twarze Rodinem Olio Lusso (140 USD; w oliolusso.com), który zawiera jaśmin, który pielęgnuje skórę i nadaje jej zdrowy wygląd. Molly Simowie jest fanem.

Kiedy chcesz głębokiego złuszczania, rób to dłużej, a nie mocniej, gdy oczyszczasz skórę. „Nie myśl o peelingu, gdy go używasz”, ponieważ zbyt duża siła jest szkodliwa, mówi Kenneth Milstead ze spa Bliss Hollywood.

Im mniej składników w produkcie przeciw zaczerwienieniom, tym lepiej. Najprostszy smoczek? Julia March, założycielka nowojorskiej firmy Julia March Integral Skin Care, sugeruje aloes stosowany w sklepach ze zdrową żywnością sok vera zmieszany z kilkoma kroplami oleju jojoba, który „zapewnia barierę lipidową zapobiegającą wilgoci strata."

Więcej niż jeden drink dziennie może spowodować zwiększoną produkcję sebum i rozszerzone pory, mówi dermatolog z Beverly Hills Susan Evans. Brak snu może mieć ten sam efekt, więc upewnij się, że masz z – celuj przez co najmniej siedem godzin na dobę.

Nosisz dużo makijażu? Umyj twarz w dwóch krokach, aby uzyskać najlepsze wyniki, mówi Milstead. Najpierw usuń makijaż i krem ​​z filtrem za pomocą delikatnego środka czyszczącego, który jest przeznaczony do rozkładania kosmetyków - wypróbuj oczyszczacz skóry Shu Uemura (72 USD; w shuuemura-us.com). Następnie użyj formuły o działaniu kojącym i odmładzającym, takiej jak nawilżający środek czyszczący CeraVe (11 USD; w drogeria.pl). Wmasuj go ruchami w górę od szyi do czoła.

Jeśli twój ulubiony krem ​​​​na dzień nie zawiera kremu przeciwsłonecznego, wymieszaj go z lekkim balsamem SPF, takim jak Dermalogica Solar Defense Booster SPF 30 (43 USD; w dermalogica.pl). Szukaj zmikronizowanego cynku, Avobenzone lub Helioplex, mówi Nowy Jork. dermatolog Rosemarie Ingleton. Zapewniają ochronę o szerokim spektrum bez pozostawiania fioletowego lub białawego odcienia.

Aby zapewnić ulubionej koszuli lub casualowej sukience dodatkową ochronę przed słońcem, N.Y.C. dermatolog Jody Levine sugeruje pranie za pomocą Sunguard Laundry Aid (2 dolary; sunguardsunprotection.com) dla uniwersalnego współczynnika ochrony 30, w porównaniu do UPF 5 dla zwykłego T-shirtu. Podobnie jak SPF w kremie przeciwsłonecznym, UPF mierzy ochronę przeciwsłoneczną w odzieży. Lub nosić pochopną osłonę jak Nicole Kidman. Te z Sportowiec mieć UPF równy 50.

Wzmocnij swój filtr przeciwsłoneczny, zażywając suplement z ekstraktem z granatu (do 60 mg; w sklepach ze zdrową żywnością). Może poprawić właściwości ochronne skóry o 25 procent, mówi dermatolog z LA Howard Murad.

Jeśli masz skórę trądzikową, użyj bezolejowego kremu przeciwsłonecznego w sprayu, takiego jak Clarins Oil-Free SPF 15 (30 USD; w clarinsusa.com). Ponieważ tworzy drobną mgiełkę, unikniesz rozprzestrzeniania się z rąk bakterii zatykających pory. Skłonny do rumienia? Przechowuj produkty w chłodni, gdy przebywasz na słońcu: zimne składniki zwężą naczynia krwionośne i sprawią, że Twoja twarz będzie mniej zarumieniona, mówi dr Evans.

Pamiętaj o tym domowym remedium, gdy następnym razem dostaniesz dużego pryszcza: zrób kilka cykli gorących okładów, a następnie nałóż kulkę 1-procentowego kremu hydrokortyzonowego, takiego jak krem ​​przeciwświądowy Aveeno z hydrokortyzonem (6 USD; w drogeria.pli odstaw na dwie godziny. „To bardzo podobne do zastrzyku hydrokortyzonu w celu opróżnienia guza” – mówi dr Fusco.

Intensywne upały mogą zaostrzyć zaczerwienienia, mówi właścicielka spa Julia March. Aby ograniczyć pojawianie się popękanych naczyń włosowatych, pomiń sauny, łaźnie parowe i pikantne potrawy.

Aby uzyskać optymalne wyniki – i maksymalną penetrację – stosuj produkty we właściwej kolejności, mówi Doris Day, dermatolog z Nowego Jorku. Najpierw użyj najlżejszego produktu (zwykle serum), a następnie cięższych formuł. Na przykład rano nałóż serum antyoksydacyjne, następnie krem ​​nawilżający i zabezpiecz kremem przeciwsłonecznym.

KROK 1: GŁADKIE NA SERUM
Lancôme Genifique Youth Activating serum (84 USD; w lancome-us.com).
KROK 2: NAŁOŻENIE NAWILŻAJĄCEGO
Estee Lauder Hydrationist Moisture Creme (38 USD; w esteelauder.com).
KROK 3: WYKOŃCZ EKRANEM PRZECIWSŁONECZNYM
Krem przeciwsłoneczny Anthelios 15 (30 USD; w CVS).

Wilgoć w powietrzu sprawia, że ​​skóra wygląda na zroszoną, więc nawilżaj ją przez cały rok, mówi dr Colbert. Przyjazny biurowo Cool Mist Travel Ultrasonic firmy Air-o-Swiss (50 USD; airoswiss.net) dołącza się do półlitrowej butelki na wodę.

Nie masz czasu na prysznic po siłowni? Spakuj zapas chusteczek, mówi Nowy Jork. dermatolog Heidi Waldorf. Beztłuszczowe chusteczki do demakijażu Almay (6 USD; w drogeriach) oczyszczają z brudu, który powoduje wypryski.

Stres wyzwala hormony powodujące trądzik, więc znajdź czas na wyciszenie. Znajdź hobby, mówi David Bank z Nowego Jorku. dermatolog. ( Amanda Seyfried dzianiny.) Mniejszy stres zwiększa przepływ tlenu, minimalizując zaostrzenia.

Jeśli założysz, że chrupiąca rana w kącikach ust to spierzchnięte usta, nie rób tego. To może być perlèche, infekcja grzybicza. Nałóż na maść z antybiotykiem, taką jak Neosporin (8 USD; w Walgreens) co kilka godzin, aby zabić bakterie, mówi dr Fusco.

Jeśli chodzi o pielęgnację, kluczowe znaczenie ma bliskość i wygoda: trzymaj małe etui z balsamem do ust, skórkami olejku, kremu do rąk i stóp na stoliku nocnym i zrób rytuał nakładania każdego z nich przed pójściem do spać.

• Krem do stóp z masłem shea L'Occitane (26 USD; w

Zapobiegaj powstawaniu pęcherzy za pomocą lubrykantu na bazie silikonu, mówi Ji Baek, założyciel Rescue Beauty Lounge w Nowym Jorku. W przypadku butów z paskami, takich jak buty Leightona Meestera, przesuń palcem po drążku firmy Band Aid (8; w drogeria.pl), jeśli odczuwasz otarcia.

Przy opalaniu aerografem „poproś technika o spryskanie twarzy raz, ale resztę ciała czterokrotnie” – mówi Julia Marrero z Forever Tan w Miami. Dodaj bronzer do twarzy, taki jak Elizabeth Arden Pure Finish Mineral Bronzing Powder (35 USD; Elizabetharden.com) dla bardziej realistycznego blasku.

Kremy przeciwzmarszczkowe z retinolem lub kwasem glikolowym mogą powodować łuszczenie się skóry. Dr Day zaleca sięgnięcie po peeling do twarzy raz w tygodniu, aby usunąć martwe komórki naskórka: „Podoba mi się szczoteczka Clarisonic (149 USD; w ulta.com), ponieważ usuwa tylko komórki gotowe do pracy. Nie usuwa najwyższego poziomu, co jest ważne dla utrzymania wilgoci i ochrony przeciwsłonecznej."

Wypróbuj Clarisonic na ustach przez kilka sekund – będą wyglądać pulchnie (jak u Kim Kardashian!) przez kilka godzin, mówi dr Fusco.

Dla tych, którzy mają rogowacenie mieszkowe lub małe guzki wzdłuż ramion, dermatolog z Los Angeles Ava Shamban sugeruje użycie złuszczającego środka oczyszczającego, takiego jak NIA 24 (fizyczny peeling oczyszczający, 35 USD; w nia24.pl) Clarisonic, a następnie balsam zawierający kwas glikolowy lub mlekowy, taki jak AmLactin (16 USD; Walgreens).

Formuły, które twierdzą, że są bezzapachowe, mogą nadal zawierać aromatyczne olejki eteryczne, które mogą niepokoić wrażliwą skórę, mówi właściciel spa March. Jeśli perfumy mają tendencję do podrażniania skóry, poszukaj etykiet z napisem „bez zapachu”. First Aid Beauty Delikatny żel do mycia ciała (14 USD; w pierwszapomoc.com) jest łagodny i nadal bardzo nawilża.

Co zrobić, jeśli twoja sukienka druhna bez ramiączek eksponuje twoją sztukę ciała – a nie masz nastawienia, by się nią afiszować Angelina Jolie? Ukryj tatuaż za pomocą wysoce pigmentowanego, bezolejowego podkładu, takiego jak krem ​​Cover FX Total Coverage (42 USD; sephora.com). Po wysuszeniu obszaru i dłoni wklepuj podkład za pomocą syntetycznego pędzla i krótkimi pociągnięciami. Ułóż obszar półprzezroczystym proszkiem, a następnie upewnij się, że wystarczy na całą noc (poprzez taniec i photo-ops) z utrwalaczem do makijażu w sprayu – ulubionym przez profesjonalnych klaunów, takich jak Kryolan Dermacolor Fixier spray (20 USD; w naimie.com).

Podczas mycia skóry unikaj ścierających zaciągnięć i po prostu używaj opuszków palców. Jeśli w Twoim codziennym życiu jest myjka, zaopatrz się w delikatniejsze frotte z niskim pętelkiem, przeznaczone dla noworodków, mówi Wendy Allred, kierownik ds. edukacji w spa Bliss w Nowym Jorku.

Fajny środek na zbyt dużo słońca: właściciel spa w Los Angeles, Vance Soto, proponuje kojącą kąpiel w ciepłej wodzie, pół galona mleka i 15 kropli olejku lawendowego. Arbuz ma również działanie przeciwzapalne; Dr Shamban lubi przecierać owoce i rozsmarowywać je na mrożącej skórze.

Jeśli twój krem ​​przeciwsłoneczny sprawia, że ​​wyglądasz upiornie, wypróbuj tę sztuczkę: wymieszaj kroplę lub dwie płynnego bronzera, takiego jak Clinique Up-lighting Liquid Illuminator (23 USD; clinique.com), do łyżeczki SPF.

Wykazano, że palenie pogarsza trądzik, ponieważ zmniejsza dostarczanie tlenu do skóry i pozbawia ją składników odżywczych, tym samym hamując gojenie się blizn, mówi dr Bank. Za mało powodów, aby zrezygnować? Dym wyczerpuje wilgoć, sprawiając, że skóra traci blask i wygląda pomarszczona.

„Sprzątanie domu odbija się na wrażliwej skórze, ponieważ chemikalia w sprayach i chusteczkach mogą wywoływać podrażnienia”, mówi Julia March. Nie wrzucaj ręcznika (ani nie wezwij sprzątaczki), po prostu wymyśl ten uniwersalny środek czyszczący: wymieszaj ½ szklanki octu i ¼ szklanki sody oczyszczonej w 2 litrach wody. Do prania wypróbuj detergenty bez barwników.

Każde nacięcie, zadrapanie i ugryzienie przez owady mogą zmienić się w ciemnobrązową plamę dla kobiet kolorowych. „Hiperpigmentacja to nasz największy problem, bez dwóch zdań” – mówi dr Ingleton. Sugeruje ukrywanie śladów za pomocą niestandardowego korektora: Wymieszaj płynny bronzer, taki jak Guerlain Terracotta Huile du Voyageur Dry Oil SPF 8 (59 USD; w saks.com) kremem do ciała. Podoba nam się wazelina Sheer Infusion (6 USD; w drogeria.pl) Bonus: „Dostajesz ładny blask na swojej skórze”.

Według nowego australijskiego badania dieta o niskim indeksie glikemicznym – dużo warzyw, produktów pełnoziarnistych i niewiele przetworzonych cukrów – może wyeliminować trądzik. Rafinowane węglowodany, słodkie smakołyki i przetworzona żywność powodują wzrost poziomu insuliny, co powoduje przypływ innych hormonów, które mogą powodować wypryski. Tymczasem żywność o niskim indeksie glikemicznym pomaga organizmowi regulować poziom insuliny, mówi Valori Treloar, integracyjny dermatolog z Newton w stanie Massachusetts, autor książki Dieta dla czystej skóry.

Zmaksymalizuj uspokajający efekt ogórka, rozdrabniając go – w ten sposób pokryje więcej opuchniętych oczu niż dwa małe plasterki. Ekspert ds. pielęgnacji skóry Ole Henriksen poleca zabieg, który uwielbiają takie klientki, jak Jessica Alba: Zawiń starte ciasto w stylu sushi w ser. Usiądź, odchyl głowę do tyłu i przyłóż rolkę do oczu.

Dwa razy w tygodniu nałóż łyżkę pełnotłustej kwaśnej śmietany na wrażliwą skórę na 20 minut, mówi Julia March. Odżywi wrażliwą cerę, która źle reaguje na kupione w sklepie maseczki. Według dr Shambana kwas mlekowy delikatnie wygładza skórę i poprawia jej strukturę.

Kiedy masa ciała rośnie i spada, rozluźnia się elastyczność i powoduje wiotczenie skóry, mówi dr Levine. Sugeruje więc znalezienie szczęśliwego środka (nawet jeśli jest cięższy) na wadze: „Najpierw tracisz wagę w twarz, ale pełniejsza twarz może po prostu wyglądać młodziej”.

Jeszcze do niedawna niektórzy dermatolodzy stosowali dostępne bez recepty zabiegi na zmarszczki. Nigdy więcej. Według badań opublikowanych w British Journal of Dermatology, nowy Professional Pro-X firmy Olay (42 USD; w drogeria.pl)regimen poprawił wygląd zmarszczek mimicznych tak samo dobrze, jak wiodący produkt na receptę.

Aby zapewnić suchej skórze zdrowy, naturalny olej, dr Shamban zaleca cotygodniową 15-minutową maskę z puree z awokado. Lub raz w tygodniu wmasuj w twarz łyżkę oliwy z oliwek zamiast zwykłego kremu na noc – ale pomiń go, jeśli masz skłonność do trądziku.

Jeśli masz przewlekłą egzemę, badania z Northwestern University pokazują, że bardzo rozcieńczona kąpiel wybielająca (około ½ szklanki dla pełnej wanny, która jest słabsza niż chemikalia w basenie) zabija bakterie powierzchniowe, które powodują zapalenie.

Do domowej pielęgnacji skóry wystarczy tacka na kostki lodu, mówi Ole Henriksen. Wlej trochę soku jabłkowego i zamroź. Kwas jabłkowy w mrożonym soku jest alfa-hydroksykwasem przeciwdziałającym starzeniu. „Delikatnie przełóż kostkę lodu na skórę” – mówi. „Czuję się jak mini-lifting!”

Jeśli chcesz przestawić się z golenia na depilację woskiem pod pachami, pora na upadek. Sezon bez rękawów dobiegł końca, dzięki czemu łatwiej jest poradzić sobie z przejściowym etapem wzrostu, mówi Ji Baek. Im więcej woskujesz, tym mniej włosów odrasta. „Woskuj co miesiąc, a latem możesz po prostu wyłuskiwać przybłędy” – mówi. Wybrane przez nas narzędzie: Tweezerman for Benefit pęseta skośna (25 USD; w benefitcosmetics.com).

Tak, drzemka na brzuchu jest relaksująca, ale aby uniknąć zmarszczek, odwróć się. „Mogę powiedzieć, po której stronie twarzy śpią moi pacjenci” – mówi dr Day. Poduszka Vanity (145 USD; próżność.pl) kołysze twoją głowę, zapobiegając podrzucaniu i obracaniu.

„Kiedy jesz nawadniające owoce i warzywa, takie jak grejpfrut lub ogórek, woda wnika i wypełnia komórki lepiej niż woda pitna” – mówi dr Murad. Staraj się spożywać trzy porcje owoców dziennie i pięć warzyw.

Czasami iluzje optyczne działają jak najlepsze anti-age. Bujne, gęste brwi – jak Penelope Cruz— nadać bardziej młodzieńczy wygląd. Wypełnij rzadki wzrost odżywką do rzęs, taką jak Latisse (na receptę), raz dziennie, mówi dr Fusco.

Jeśli cierpisz na nieprzyjemny zapach stóp, zanurz stopy w miseczce bardzo ciemnej czarnej herbaty, takiej jak Lipton. Niech herbata naprawdę zaparzy się, mówi dr Hochman: Taniny zmieniają pH skóry i zwalczają nieprzyjemny zapach.

Po sezonie klapek pozbądź się modzeli, nakładając środek do usuwania brodawek, taki jak szybko działający żel Compound W (7 USD; w CVS) z dnia na dzień, mówi dr Fusco. "Po prostu pumeksuj martwy naskórek rano."

Pochodne witaminy A są kluczem do zabiegów przeciwstarzeniowych, jednak wiele kobiet unika ich, ponieważ są podrażniające. Dr Day zaleca budowanie tolerancji poprzez stosowanie kropli wielkości grochu co drugi dzień. Lub dla łagodniejszej wersji, wypróbuj Atralin (192 USD; na receptę). „To żelowa baza i delikatniejsza niż gęstsze kremy” – mówi dermatolog z San Francisco Seth Matarasso. Niezależnie od tego, który retinol wybierzesz, przeciwdziałaj zaczerwienieniom za pomocą bogatego w przeciwutleniacze kremu nawilżającego, takiego jak krem ​​na noc Revaléskin z kawą jagodową (72 USD; skinstore.com).

Raz w tygodniu posmaruj dłonie i stopy gęstym balsamem i przykryj plastikowym opakowaniem na około pół godziny, a następnie zdejmij go, aby sprawdzić miękkie rezultaty. W przypadku mocno suchych, spierzchniętych dłoni dr Levine lubi gęsty, bogaty Triple Cream (19 USD; drogeria.pl), formuła wywodząca się z maści na pieluszkę, z ekstraktem z ziaren owsa i wazeliny.

Kwas salicylowy jest skutecznym składnikiem w leczeniu uciążliwego problemu z linią bikini, ale niektóre kobiety uważają go za zbyt dotkliwy. Jako alternatywę Ji Baek sugeruje tonik do twarzy, taki jak toner Perfect Beautifying firmy 3Lab (55 USD; 3lab.pl) z ekstraktem z lawendy, który łagodzi podrażnienia i zmniejsza zaczerwienienia.

Zapisz to pod „Smutne, ale prawdziwe”: Z wiekiem stajemy się bardziej podatni na ciemne kręgi. Melanina gromadzi się pod oczami, sprawiając, że skóra wydaje się obwisła. Najlepszym leczeniem, mówią dermatolodzy, jest wypełniacz do wstrzykiwań, taki jak Restylane lub Juvederm (od 750 do 1000 USD za strzykawkę). Napina skórę, pozbywając się efektu marszczenia, który podkreśla przebarwienia.