Jameela Jamil nie jest obca w prostocie, wykorzystała Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, aby rzucić światło na swoją podróż ze zdrowiem psychicznym i powiedzieć swoim zwolennikom, że kiedyś próbowała odebrać sobie życie. W serii tweetów mówi, że sześć lat temu próbowała popełnić samobójstwo i szukała leczenia swojego zespołu stresu pourazowego. Wyjaśnia, że wyzdrowiała i chociaż zmaga się z nieustanną walką, ma nadzieję, że zainspiruje wszystkich do szukania pomocy, jeśli jej potrzebują.
„Dzisiaj jest #WorldMentalHealthDay” – napisała. „W tym miesiącu, 6 lat temu, próbowałem odebrać sobie życie. Jestem tak szczęśliwy, że przeżyłem i zacząłem używać EMDR do leczenia mojego ciężkiego PTSD. Zachęcam, aby poczekać trochę dłużej i poprosić o pomoc, jeśli jej potrzebujesz. Ponieważ sprawy mogą się odwrócić. Obiecuję."
Źródło: Slaven Vlasic/Getty Images
POWIĄZANE: Jameela Jamil nazywa to tak, jak to widzi
W kolejnym tweecie Jamil wyjaśnił, że piętno wokół zdrowia psychicznego musi się zmienić. Im więcej ludzi o tym mówi, tym więcej osób może szukać zdrowia bez poczucia ostracyzmu.
POWIĄZANE: Dlaczego Jameela Jamil obejmuje swój „tłuszcz pleców”
Według Instytut EMDR, terapia EMDR pomaga pacjentom przetwarzać traumatyczne wspomnienia i uczucia. Dzięki specyficznym metodom pacjenci mogą odzyskać siły i poczuć się wzmocnieni w tym procesie.
„W przeciwieństwie do terapii rozmowej, spostrzeżenia, jakie klienci uzyskują podczas terapii EMDR, wynikają nie tyle z pracy lekarza interpretacji, ale z własnych przyspieszonych procesów intelektualnych i emocjonalnych klienta” wyjaśnia.
Jamil podał więcej szczegółów na Instagramie, mówiąc swoim obserwatorom, że jest dostępna pomoc, nawet jeśli ludzie nie mają ubezpieczenia ani dostępu do pracowników służby zdrowia.
„Nie każdy ma to szczęście, że ma dostęp do niedrogiej terapii” – napisała. „Ale jeśli nie możesz, w międzyczasie [sic] są infolinie ( @crisistextline @giveusashoutinsta ) i grupy społecznościowe online na całym świecie oraz przyjaciele i rodzina, którzy mogą cię zaskoczyć, jak bardzo wspierają może być."
POWIĄZANE: Jameela Jamil przeprosiła za bycie „kaznodzieją” w swoich komentarzach na temat makijażu ciała Kim Kardashian
Powtórzyła wszystkim, że powrót do zdrowia to proces i chociaż rzeczy mogą wydawać się nie do pokonania, jest przykładem, że naprawdę jest lepiej.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z zaburzeniami odżywiania, skontaktuj się z National Eating Disorders Association (NEDA) pod numerem 1-800-931-2237 lub odwiedź NationalEatingDisorders.org.