Przewodnik dotyczący bezpieczeństwa koronawirusa na lato 2020

Początkowo dystans społeczny wydawał się czymś, z czym wszyscy moglibyśmy sobie poradzić przez około miesiąc. W końcu mieliśmy FaceTime i Zoom, żeby nas przejść. Pięć miesięcy później... Liczba przypadków COVID-19 gwałtownie rośnie w zdecydowanej większości stanów. Stany Zjednoczone zgłosiły średnio około 51 383 nowych przypadków w ciągu ostatnich siedmiu dni, o 24,5 procent więcej niż tydzień temu, według do CNBC.

A jednak… jest lato. Ludzie mają dość przebywania w domach przez miesiące izolacji społecznej. Ponieważ stany rozluźniają ograniczenia dotyczące wielkości gromadzenia, otwierania firm i ograniczeń podróży, nieuniknione jest, że ludzie będą korzystać z tej nowo odkrytej wolności.

„Chodzi o podejmowanie obliczonego ryzyka” – mówi Aimee Ferraro, starszy rangą wykładowca na Uniwersytecie Walden Magister Zdrowia Publicznego program, który prowadzi międzynarodowe badania nad chorobami zakaźnymi i przenoszonymi przez wektory. „Możemy zrobić kilka rzeczy, podejmując pewne decyzje dotyczące redukcji ryzyka: nosić maskę, umyć ręce i jak największy dystans społeczny”. Miejsca w pomieszczeniach, tłumy i słaby przepływ powietrza to trzy najważniejsze zagrożenia, których należy unikać, ona dodaje.

„Kolejną ważną koncepcją jest posiadanie »budżetu« narażenia” – mówi dr Karen Ravin, dyrektor ds. chorób zakaźnych w Nemours Children’s Health w Delaware. „Nie wracaj od razu do wszystkich swoich zwykłych czynności i nie wykonuj ich wszystkich w jeden dzień lub tydzień. Rozmieść je tak bardzo, jak to możliwe.

Oto, co eksperci mieli do powiedzenia na temat ryzyka związanego z uczestnictwem w tych 12 działaniach tego lata.

POWIĄZANE: 12 mitów dotyczących koronawirusa, zdemaskowanych

Jest powód, dla którego bary w całym kraju pozostają zamknięte: trafiają w trifecta ryzyka, mówi Ferraro. Poza tym „rzeczą, która sprawia, że ​​bary są większym ryzykiem, jest to, że ludzie dużo i głośno mówią” – mówi Ferraro. „Kiedy mówisz, dostajesz te aerozolowane kropelki, które przenoszą wirusa i przez chwilę unoszą się w powietrzu”. I oczywiście ludzie nie są w stanie utrzymać masek podczas picia, więc nawet zwiększa to ekspozycję dalej. dr Fauci ustanowił prawo 30 czerwca: „Bary: naprawdę niedobrze, naprawdę niedobrze. Zgromadzenie przy barze w środku to zła wiadomość. Naprawdę musimy to powstrzymać – powiedział podczas przesłuchania w Senacie.

Deborah Birx, MD, koordynator odpowiedzi na koronawirusa w Białym Domu, zgadza się, że bary muszą pozostać zamknięte. „Pójście do baru w metropoliach i hrabstwach, w których wyniki testów przekraczają 5%, jest bardzo ryzykowne” – mówi W stylu.

POWIĄZANE: Dr Deborah Birx jest zmartwiona

Jeśli masz wybór, zawsze wybieraj miejsca na zewnątrz. „Jedzenie na świeżym powietrzu jest bezpieczniejsze niż posiłki w pomieszczeniach o mniejszym obłożeniu” – mówi dr Birx.

„Jeśli restauracje podejmują odpowiednie środki ostrożności, rozstawiają stoliki, mają określone godziny rezerwacji / miejsc siedzących, wymuszają noszenie masek dla wszystkich klientów, gdy nie są u nich stoły i serwery przez cały czas, upewniając się, że personel dba o odpowiednią higienę rąk, a restauracja nie jest zbyt zatłoczona, wtedy myślę, że ryzyko jest niskie do średniego” – mówi Grabież.

Mimo to, jeśli nie możesz znieść idei gotowania, „zamawianie na wynos lub zamawianie do domu jest oczywiście bezpieczniejsze, ponieważ nie musisz mieć z nikim kontaktu” – mówi Ferraro.

Po ponownym otwarciu siłowni właściciele podejmują niezbędne środki ostrożności, aby zachować zgodność z przepisami stanowymi lub miejskimi – chociaż nie ma jeszcze wytycznych federalnych. Pomimo podniesienia standardów sanitarnych lub posunięcia się do wznoszenia plastikowych osłon między urządzeniami, siłownie są zdecydowanie uważane za jedną z bardziej ryzykownych czynności, mówi Ravin. Niezależnie od tego, czy jesteś na maszynie cardio, czy podnosisz ciężary, „im cięższy ktoś oddycha, tym więcej kropelek oddechowych wyrzuca w powietrze” – wyjaśnia. Plus, Badania wykazał, że COVID-19 może przetrwać przez dłuższe okresy czasu gładkie, twarde powierzchnie, jak bieżnia i ramiona eliptyczne lub wolne ciężary.

Jeśli używasz obaw związanych z COVID, aby uniknąć corocznego wysiłku fizycznego lub sprzątania, nie masz szczęścia. „Gabinety dentystyczne i gabinety lekarskie podejmują obecnie tak wiele środków ostrożności, że ryzyko jest prawie znikome”, mówi Ravin. „Kładziemy nacisk na kontrolę personelu, noszenie masek przez wszystkich, dużą dbałość o higienę rąk i czyszczenie środowiska”. Więc tak, jesteś nawet całkiem bezpieczny, gdy dentysta jest na twojej twarzy.

POWIĄZANE: Oto, czego dokładnie szukać w odkażaczu do rąk

Pomimo zwiększonych obaw związanych z protestami Black Lives Matter, faktycznie to zrobili nie według nowego badanie od naukowców z University of Colorado Denver. Protestowanie przeciwko temu, w co wierzysz, jest osobistym wyborem, ale „jako epidemiolog nie mogę polecić ludziom, aby protestowali” – mówi Ferraro. „Mimo to podczas marszu lub spotkania na świeżym powietrzu prawdopodobnie występuje naturalny przepływ powietrza, który rozprasza kropelki z dróg oddechowych lepiej, niż gdybyś był w centrum kongresowym na wiecu”.

Jeśli salon fryzjerski podejmuje odpowiednie środki ostrożności — odstępy między wizytami, fotele z daleka społecznie i wymuszające noszenie masek — dr Birx uważa, że ​​strzyżenie włosów jest „niskim ryzykiem”. Wydział zdrowia w Missouri znaleziony że po tym, jak dwóch zainfekowanych stylistów włosów odwiedziło 140 klientów, nie było nowych infekcji związanych z tym salon — świadectwo tego, jak ważne są powyższe środki ostrożności, aby zapobiegać przenoszenie. Jest jednak jeszcze bezpieczniejszy sposób: „Jeśli potrzebujesz fryzury, radzę, aby stylista przyszedł do twojego domu i założył maskę” – mówi Ferraro.

POWIĄZANE: Co strzyżenie jest jak po kwarantannie

Dr Birx zaklasyfikowałby robienie manicure – znowu z maskami i dystansem społecznym od innych klientów – jako czynność niskiego ryzyka. Oprócz wyżej wymienionych środków ostrożności, niektóre salony stosują osłony z pleksi pomiędzy stylistką a klientką lub zlecają stylistkom noszenie osłon na całą twarz. „Każdy rodzaj bariery zdecydowanie pomaga ograniczyć ekspozycję” – mówi Ravin. Ale salon paznokci to wciąż zamknięta przestrzeń i musisz pozostać w niej przez znaczną ilość czasu. „Niektóre badania wykazały, że wystarczy zaledwie 15 minut kontaktu z zakażoną osobą w ograniczonej przestrzeni o słabym przepływie powietrza, aby doszło do transmisji”, mówi Ferraro.

POWIĄZANE: Czy plastikowe osłony twarzy faktycznie coś robią?

Dr Birx mówi, że jeśli chcesz poddać się zabiegowi kosmetycznemu na twarz lub planowemu zabiegowi kosmetycznemu, takiemu jak Botox znowu są czynnościami niskiego ryzyka, jeśli noszenie masek i zachowanie dystansu społecznego w poczekalniach jest wymuszone. Podczas gdy kosmetyczki i masażystki są zazwyczaj lepiej przeszkolone w zakresie środków bezpieczeństwa niż fryzjerka czy stylistka paznokci, przed umówieniem się na wizytę zrób to z należytą starannością. „Bądź mądrym konsumentem i zapytaj miejsce, jakie środki podejmują, aby zapewnić ludziom bezpieczeństwo”, mówi Ravin. Nie chodzi tylko o czyszczenie powierzchni oraz noszenie masek i rękawic; „95% lub więcej infekcji dzieje się przez kropelki oddechowe i może się to zdarzyć w każdej wspólnej przestrzeni, takiej jak poczekalnia”, mówi Ferraro.

POWIĄZANE: Trwa boom po kwarantannie w chirurgii plastycznej

Jeśli chcesz dać odpocząć swojemu pracownikowi UPS i opuścić cztery ściany, na które się gapiłeś, pójście do centrum handlowego lub spacer po centrum jest dobrą czynnością o niższym ryzyku. „Czas kontaktu z jedną osobą jest bardzo krótki, a obszar jest duży, w przypadku centrum handlowego lub na zewnątrz, na spacery po centrum” – mówi Ravin. Tłumy i ludzie, którzy się nie maskują, zwiększają ryzyko, więc upewnij się, że wykonasz swoją część i udasz się do domu, jeśli ludzie ignorują środki bezpieczeństwa.

Jest na zewnątrz, na piasku jest dużo miejsca, jakie może być ryzyko? W rzeczywistości „oceany mogą być skażone COVID-19 przez nieoczyszczone ścieki” – mówi Ferraro. „Większa objętość wody prawdopodobnie rozproszyłaby stężenie COVID-19, ale możliwość transmisja nadal istnieje.” Zanim ustawisz krzesła i ręczniki, upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca, aby rozłożone (o godz najmniej sześć stóp), a jeśli masz zamiar wstać i chodzić - nawet nad wodę - załóż maskę, mówi Ravin.

„Ogólnie rzecz biorąc, eksperci zgadzają się, że pływanie w basenach jest bezpieczne, ponieważ chlor i brom skutecznie niszczą COVID-19” – mówi Ferraro. Ale bycie blisko innych ludzi — tak, nawet podczas pływania, nadal zwiększa ryzyko infekcji. „Pływacze powinni trzymać się co najmniej sześciu stóp od innych, zarówno w wodzie, jak i poza nią”, mówi. „Zakładaj maski i często myj ręce, aby jeszcze bardziej zmniejszyć ryzyko w obszarach takich jak szatnie, łazienki i kawiarnie.” Dr Birx dodaje, że zatłoczone, ścisłe zasady obłożenia powinny być nadal egzekwowane, aby utrzymać to lato o niskim ryzyku działalność.

Wraz z rozluźnieniem ograniczeń dotyczących dystansu społecznego ludzie zaczynają czuć się komfortowo gromadząc się w grupach. „To zdecydowanie nie jest tak ryzykowne, jak pójście do baru lub restauracji” – mówi Ferraro. Ale tam mieć wybuchły na spotkaniach rodzinnych lub sąsiedzkich, ostrzega. „Im dłużej z kimś spędzasz, tym więcej wirusów możesz od nich złapać” – wyjaśnia. Twój układ odpornościowy może być w stanie poradzić sobie ze 100 kroplami zebranymi w ciągu kilku minut, ale po godzinie i dziesiątki tysięcy lub miliony kropelek, twój układ odpornościowy jest przeciążony i wtedy dostajesz chory."