Stylowy sprzęt treningowy do domowej siłowni

Ponieważ siłownie są zamknięte w dającej się przewidzieć przyszłości, warto zainwestować w domową konfigurację treningową, którą możesz zobaczyć w dłuższej perspektywie. A jeśli myślimy o długowieczności, wybór sprzętu do ćwiczeń, który łączy się z estetyką Twojego domu, jest jednym ze sposobów, aby upewnić się, że będziesz chciał go trzymać.

POWIĄZANE: Najlepsze treningi do wypróbowania, gdy jesteś zamknięty w domu

Niezależnie od tego, czy chcesz zaszaleć na zaawansowanej technicznie maszynie cardio, czy szukasz małej przestrzeni, rozwiązanie o niskim zaangażowaniu, w świecie fitness przyjaznego dla designu jest więcej możliwości niż kiedykolwiek wcześniej bieg.

Dzięki marmurkowej powierzchni zewnętrznej ten fajny wałek z pianki wygląda jak dzieło sztuki, gdy stoi obok rośliny doniczkowej lub bocznego stolika. Warstwa zewnętrzna służy do uwalniania napięcia rąk i nóg przed i po treningu. Mniejszy wałek, który mieści się w środku, jest idealny do niwelowania załamań pleców po spędzeniu całego dnia przed komputerem.

Jak używać: Złagodź obolałe łydki przed i po biegu, rozwijając je lub rozluźnij szyję, kładąc się i układając wałek pod szyją, a następnie delikatnie poruszając głową z boku na bok, tak jakbyś potrząsał głową "nie."

Kupuj teraz: $58; lululemon.com

Pod warunkiem, że nie masz wybrednych sąsiadów na dole, skakanie na skakance jest jednym z najlepszych sposobów na podniesienie tętna, gdy nie masz dostępu do siłowni. W rzeczywistości trener celebrytów Amanda Kloots ma cały program oparty na działalności. Ta lekka lina ma rączki w kolorze różowego złota i śliczny płócienny worek na kurz, który łatwo schować w szufladzie, ale nie będzie wyglądał bałagan i nie będzie nie na miejscu, jeśli go pominiesz.

Jak używać: Włącz interwały na skakance do swojego następnego treningu. Wypróbuj 30 sekund włączenia, 30 sekund przerwy, aby uzyskać pożądaną długość treningu.

Kupić: $40; amandakloots.com

POWIĄZANE: 10 treningów online do wypróbowania na podstawie twoich ulubionych zajęć w studio

Rowery stacjonarne mogą być modne, ale ten wioślarz ma tę zaletę, że składa się do siebie, dzięki czemu prawie nie zajmuje miejsca, gdy nie jest używany. Wykonany z ekologicznego drewna wiśniowego z czarnymi akcentami, jest jednym z najbardziej wyrafinowanych urządzeń do treningu cardio na rynku. Podobnie jak w przypadku innych modnych opcji domowych, zawiera tablet z ekranem dotykowym umożliwiający dostęp do platformy treningowej marki.

Kupuj teraz: $1,999; ergatta.com

Po co kupować ogólne opaski treningowe, gdy masz tę uroczą opcję? Ten zadziorny zestaw zawiera trzy różne mocne strony w dopasowanych kolorach, które pomogą Ci rozwijać się wraz z upływem czasu.

Jak używać: Obudź senne pośladki z siedzenia, umieszczając opaskę tuż pod kolanami. Z lekko ugiętymi kolanami, biodrami do tyłu i zajętym rdzeniem, wykonaj 20 kroków w lewo, a następnie 20 kroków w prawo.

Kupuj teraz: $20; potuwithbecnyc.com.

Jeśli śledzisz wpływowe osoby fitness, takie jak Hannah Bronfman lub Melissa Wood, istnieje duża szansa, że ​​znasz już te modne obciążniki na nadgarstki i kostki. Stali się tak popularni w czasach dystansu społecznego, że całkowicie się wyprzedali, ale firma pośpieszyła z uzupełnieniem zapasów. Nowe zamówienia zostaną wysłane 1 maja.

Jak używać: Noś je podczas każdego treningu - biegania, jogi, pilatesu na macie lub tańca cardio, żeby wymienić tylko kilka - aby podnieść poprzeczkę.

Kupuj teraz: $49; shopbala.com

Gdy nie jest używany, ten produkt wydaje się być eleganckim lustrem naściennym (lub opartym na ścianie, w zależności od ustawienia). Ale kiedy go włączysz, ożywa dzięki lekcjom treningowym na żądanie prowadzonym przez niektórych wiodących trenerów w branży. Oferuje opcję synchronizacji z czujnikiem tętna z obsługą Bluetooth, aby uzyskać informacje zwrotne w czasie rzeczywistym o tym, jak ciężko pracujesz, i śledzi postępy w czasie.

Kupuj teraz: $1,495; lustro.co

Te kwadratowe hantle emanują fantazyjnymi wibracjami przycisku do papieru. Użyj ich, aby wykonać trening z aplikacji marki lub dowolnej innej niesamowite opcje przesyłania strumieniowego tam.

Jak używać: Szybko przyspiesz tętno dzięki sterom do hantli. Oprzyj ciężary na ramionach i wyślij biodra z powrotem, aby przykucnąć. Podchodząc do pozycji stojącej, naciskaj ciężarki nad głową. Powtórz 10 do 15 razy, w sumie trzy zestawy.

Kupuj teraz: $45; onepeloton.com

To narzędzie pomaga szybciej się rozgrzać przed treningiem za pomocą terapii perkusyjnej — lub wielu małych wybuchów nacisku, które uwalniają napięcie w mięśniach. Świetnie nadaje się również do łagodzenia bólu po ciężkiej sesji potu. Elegancka biała wersja urządzenia ma świetny design, więc nie będzie wyglądać dziwnie, siedząc w podstawka ładująca na półce z książkami, a nawet na stoliku nocnym.

Jak używać: Masuj bolące mięśnie czworogłowe i ścięgna podkolanowe przed snem lub poproś partnera lub współlokatora, aby uderzył cię w plecy po długim dniu pracy przy komputerze.

Kupić: $399; sklep.goop.com

POWIĄZANE: Jestem Trenerem. Oto jak dbam o kondycję w samoizolacji.

Częściowo rzeźba, częściowo sprzęt do domowej siłowni, ten luksusowy kettlebell jest ręcznie robiony i można na nim wygrawerować Twoje inicjały. Czy to trochę przesadzone? Pewny. Ale jest też niesamowicie fajny.

Jak używać: Wypróbuj martwy ciąg z odważnikami, stojąc ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder. Sięgnij w dół, aby podnieść odważnik z prostymi rękami, tylko lekko zginając kolana. Wciśnij ręce w swoje ciało — tak jakbyś starał się trzymać kawałek papieru pod każdą pachą — gdy wstajesz. Powtórz 10 do 12 razy, w sumie trzy zestawy.

Kupuj teraz: $800; etsy.com

Całkowicie biała kolorystyka sprawia, że ​​ten domowy zestaw do treningu bokserskiego jest super elegancki. Sprzęt śledzi, ile ciosów rzucasz, a także prędkość ciosów i jak poprawiasz się z treningu na trening, korzystając z zajęć na żądanie marki.

Kupuj teraz: $1,219; joinfightcamp.com