Jeśli kiedykolwiek słyszałeś, jak ktoś mówi: „Uch, wilgotność przyprawia mnie o ból głowy”, możesz się zastanawiać, czy istnieje jakikolwiek związek między pogodą a bólem głowy.
W końcu, chociaż łatwo jest zredukować bóle głowy do zwykłego braku picia wody, w grę wchodzi mnóstwo innych czynników, takich jak naprężenie, hormony, i kofeina — więc nie jest zbyt szalone, aby myśleć, że w grę mogą wchodzić również zmiany pogody.
POWIĄZANE: Istnieją setki różnych bólów głowy — jakie masz?
Uwaga, spoiler: Nie jest korelacja, ale nie jest dokładnie tak pocięta i wysuszona, jak mogłoby się wydawać. Tutaj eksperci zastanawiają się, w jaki sposób początek nowego sezonu lub nagła zmiana pogody może wywołać bóle głowy i migreny.
WIDEO: 5 szybkich domowych środków zaradczych na zimno
Jak zmiany pogody mogą wywoływać bóle głowy i migreny:
„Dla niektórych osób zmiany ciśnienia barometrycznego – czyli pomiar ilości powietrza w atmosferze – oraz wzrost lub ochłodzenie temperatury powodują temperatura w ciele się zmieni, wywołując atak migreny lub ból głowy” – wyjaśnia dr Sara Crystal, neurolog i specjalista od bólu głowy w
Według jedno badanie 2017, ciśnienie barometryczne i zmiany pogody mogą również przewidzieć nasilenie bólu głowy lub migreny. Na przykład autorzy badania zauważyli, że spadek ciśnienia barometrycznego prowadził do zmniejszenia przepływu krwi i zmęczenia mięśni, co może mieć wpływ na poziom bólu głowy, jakiego doświadcza dana osoba.
W innym badaniu opublikowanym w Dziennik bólu głowy, naukowcy odkryli, że 52 procent uczestników (wszyscy pacjenci z migreną) zgłosiło wrażliwość na temperaturę. Badanie wykazało również, że osoby, które zgłosiły wrażliwość na temperaturę, częściej miały wzrost migren w okresie zimowym — ale każda zmiana pogody może być potencjalnym bólem głowy lub migreną cyngiel.
Oprócz ekstremalnych upałów lub zimna lub zmian ciśnienia atmosferycznego, innymi winowajcami są wysoka wilgotność, suche powietrze, odblaski słoneczne lub jasne światło słoneczne oraz wietrzna lub burzowa pogoda, według Mayo Clinic.
Mimo to, pomimo wielu anegdotycznych poparcia, potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić związek. „Chociaż ludzie często zgłaszają, że ekstremalne warunki pogodowe (zarówno gorące, jak i zimne) mogą wywoływać ich migreny, nie ma na to dowodów” – mówi dr Crystal.
Dzieje się tak po części dlatego, że trudno jest wyizolować jedną z głównych przyczyn przewlekłych bólów głowy i migren (które: oprócz bólu głowy towarzyszą dodatkowe objawy, takie jak nudności, wymioty i wrażliwość na lekki). Chociaż zmiany pogody mogą odgrywać pewną rolę, najprawdopodobniej jest to jeden czynnik w kombinacji innych wyzwalaczy, takich jak zmęczenie, stres lub brak snu, mówi American Migraine Foundation Migrena.
POWIĄZANE: Co powoduje migrenę?
Twój „sezonowy ból głowy” może w rzeczywistości być klasterowym bólem głowy.
Jeśli doświadczasz bolesnych bólów głowy, które wydają się pojawiać cyklicznie, Twój „sezonowy ból głowy” może być również tzw. Klasterowy ból głowy, mówi lek.med. Purvi Parikh, alergolog i immunolog z Allergy & Asthma Network.
Dr Parikh wyjaśnia, że klasterowy ból głowy pojawia się, gdy nerw trójdzielny – który biegnie wokół oka, policzka i czoła – jest wyzwalany, powodując silny ból. (W przypadku klasterowych bólów głowy często budzi się Cię w środku nocy z silnym bólem w jednym oku lub wokół niego, według Mayo Clinic.)
Dr Parikh mówi, że kiedy jej pacjenci skarżą się na ból głowy związany ze zmianami pogody, zwykle winowajcą są klasterowe bóle głowy. „Klusterowe bóle głowy często pojawiają się jesienią i wiosną, kiedy nasze zegary biologiczne próbują dostosować się do czasu letniego” – wyjaśnia. (Jedno badanie odkryli, że szczyty klasterowych bólów głowy odnotowano w okolicach przesileń, w związku ze zmianami czasu trwania światła dziennego.)
Mimo to przyczyna klasterowych bólów głowy – i związek między nimi a rytmem dobowym naszego organizmu – jest nieznana – mówi.
POWIĄZANE: Próbowałem wszystkiego, aby wyleczyć moje migreny — oto, co zadziałało
Jak wchodzą w grę alergie sezonowe:
Jeśli chodzi o bóle głowy, które zbiegają się ze zmianami pogody, w powietrzu pojawia się inna możliwość: dobre, sezonowe alergie.
„Jeśli twoje bóle głowy są również związane z katarem, zatkanym nosem, kichaniem, kaszlem, swędzącymi, łzawiącymi oczami lub zablokowanymi, swędzącymi uszami, może być na nie uczulony” – mówi dr Parikh.
„Bóle głowy spowodowane katarem siennym lub alergicznym nieżytem nosa – które definiuje się jako zapalenie górnych dróg oddechowych po ekspozycji na alergeny wziewne – są często mylone z migrenami”, mówi, dodając, że te dwa rodzaje bólów głowy „mają wiele cech wspólnych”, co utrudnia ich zdiagnozowanie. Aby jeszcze bardziej skomplikować sprawę, migrenowe bóle głowy są częstsze u osób, które już cierpią na sezonowe alergie, dodaje dr Crystal.
Konkluzja: Jeśli śledzisz bóle głowy lub migreny i wydaje się, że są to zmiany sezonowe, przejdź do statystyk, aby wskazać przyczynę bólu głowy.