DROGI DOKTORZE. JENNA,
Niedawno czytałam o tym, jak Gwyneth Paltrow pojechała na miesiąc miodowy ze swoim nowym mężem i przyprowadził ze sobą byłego męża. Ledwo mogę siedzieć w pokoju z moim byłym, nie mówiąc już o wakacjach z nim. Na początku próbowaliśmy robić święta i rodzinne obiady, aby dzieci były szczęśliwe, ale to była katastrofa. Co jest realistyczne w przypadku rozwodu rodzinnego po rozwodzie? — Świadomie odmawianie obiadu
SZANOWNI ŚWIADOMIE,
Szacuje się, że 42 do 46 procent małżeństw kończy się rozwodem. W rezultacie wiele rodzin zmaga się z tym, jak dokładnie rozdzielić swoje życie, dzieląc je rzeczy osobiste i czas (z dziećmi, z domem, z rodzinnym psem), w sposób, który działa dla wszystkich zaangażowany. Niektóre, jak widzisz w przypadku Gwyneth Paltrow, staraj się ledwo rozdzielać rzeczy. Wszyscy pamiętamy, kiedy ona i frontman Coldplay, Chris Martin, „świadomie rozłączyli się”, podnosząc w ten sposób poprzeczkę rozstania na zawsze.
W tym słabo ograniczonym świecie Gwyneth Paltrow i Chrisa Martina
Hilary Duff i Mike Comrie (inny para na wakacjach po rozwodzie) wiele rozwiedzionych rodzin odczuwa presję na wspólne spędzanie czasu, wspólne obiady, wspólne wakacje, a nawet wakacje. Prawie każda rodzina, którą widziałem w mojej prywatnej praktyce, składa ślub „robić to inaczej” niż rodziny, które były przed nimi. Rzadka rodzina może to zrobić.POWIĄZANE: Jedno pytanie, które należy zadać, zanim spróbujesz pozostać przyjaciółmi ze swoim byłym
Większość rozwiedzionych rodziców kieruje się ideą, że rodzinne wakacje lub kolacje sprawią, że dzieci będą szczęśliwe. To jest dalekie od gwarancji i w rzeczywistości może przynieść odwrotny skutek, czyniąc rozstanie jeszcze bardziej stresującym i dezorientującym dla dzieci. Oto dlaczego i co musisz wiedzieć, zanim wypróbujesz to dla siebie.
Nie możesz pominąć bólu
Zachowywanie się tak, jakby twoja rodzina się nie zmieniła, nie oznacza, że tak jest. Aby opłakiwać utratę rodziny, jaką znają, dzieci muszą doświadczyć swojej nowej sytuacji rodzinnej taką, jaka jest naprawdę. Dzieci potrzebują pokoju, aby opłakiwać to, czego doświadczają. Próba uratowania ich przed patrzeniem na puste krzesło w jadalni w rzeczywistości wyrządza im krzywdę.
Granice, granice, granice
Poznanie nowych zasad narzeczeństwa po rozwodzie jest ważne dla każdego. Zrozumienie, co jest właściwe, aby porozmawiać o tym, z kim, jakie są nowe role wszystkich i jakiego rodzaju prywatność między domami jest trudniejsza, gdy rodzice spędzają regularnie czas razem. Niektórzy byli nadal dojają sobie nawzajem te części małżeństwa, które najbardziej im się podobały lub z których czerpali korzyści, zamiast uczyć się tych umiejętności na własną rękę. Kiedy robi się to w obecności dzieci, może to być emocjonalnie dezorientujące. Inną rzeczą, która może być myląca, jest to, że rodzic wchodzi i wychodzi z domu, który kiedyś dzielili razem. Ważne jest, aby ukazywać dzieciom szacunek dla przestrzeni osobistej. Widziałem zbyt wiele przypadków byłych, którzy korzystali z wizyty w domu, który kiedyś dzielili, jako sposobu na przetrząsanie nawzajem swoich rzeczy. Nie trzeba dodawać, że nie skutkuje to spokojnym rodzinnym obiadem.
POWIĄZANE: Czy jesteś zakochany? 5 sposobów, aby wiedzieć na pewno
Strzeż się ukrytego planu
To rzadki rozwód, który jest w 100% całkowicie wzajemny. Zwykle jedna osoba chce odzyskać małżeństwo. Wspólne spędzanie czasu z rodziną może być mylące dla byłego małżonka, nie wspominając o dzieciach. Dzieci, zwłaszcza młode, zazwyczaj spędzają dużo czasu w nadziei, że ich rodzice znów się spotkają i wszystko będzie tak, jak zawsze wiedzieli. Rodzinne obiady i wakacje mogą budzić fałszywe nadzieje u wszystkich zaangażowanych.
Stare wzorce utrzymują się
Rodziny funkcjonują jak system, każda osoba ma pracę i staramy się trzymać tych starych ról, aby zachować równowagę. Na przykład, jeśli tata pracuje do późna i do późna, a mama robi rodzinne obiady, pomagając w odrabianiu prac domowych, zaspokajając potrzeby emocjonalne wszystkich, ta para pozostanie w tym schemacie po rozwodzie; dzieci nie dostaną tego, czego potrzebują od taty, odwiedzając jego dom, a mama będzie wspierać wszystkich na wakacjach i kolacjach razem. Kto wygrywa w tym scenariuszu? Ważne jest, aby po rozwodzie rozwijać nowe umiejętności w zakresie relacji z dziećmi, a spędzanie z nimi czasu sam na sam z nimi jest najlepszym sposobem na wypełnienie luk w zestawie umiejętności rodzicielskich.
Pozostaje napięcie
Zbyt często nawet rodzice o najlepszych intencjach stwierdzają, że gniew, jaki mieli podczas małżeństwa, nadal istnieje i wycieka podczas ich interakcji po rozwodzie. Jeśli pojawi się jakakolwiek nuta zranienia, urazy lub gniewu – co zwykle ma miejsce – jest bardziej prawdopodobne, że łatwo zostaniesz wyzwolony. Sarkazm, złośliwość, bierno-agresywne komentarze lub pełne bójki mogą być solą do rany rozwodowej dzieci. Oddzielenie waszych żyć od siebie uwalnia ich od tego ciężaru.
POWIĄZANE: Jak ponownie zaufać po tym, jak zostałeś oszukany
Sprawia, że przyszłe zmiany są trudniejsze
Ciągły czas rodzinny oznacza, że gdy jedno z rodziców zaczyna spotykać się z kimś nowym i robi się wystarczająco poważnie aby zacząć integrować je z domem, który dzielą ze swoimi dziećmi w niepełnym wymiarze godzin, może być więcej skomplikowany. Zaprzestanie rodzinnych obiadów, ponieważ na scenie jest ktoś nowy i jest to niewygodne, zwykle sprawia, że dzieci są urażone nową osobą. Szybsza i czystsza przerwa może ułatwić te późniejsze przejścia.
Wielkie pytanie
Ale powiedzmy, że nadchodzi spokojny rodzinny obiad (lub nawet wspólna wycieczka). Nieuchronnie rodzi to pytanie dla dzieci: „Jeśli tak dobrze się dogadujesz, dlaczego musiałeś się rozwieść?” To cudowne, jeśli możesz zaprzyjaźnij się ze swoim byłym, ale drugą stroną jest to, że twoje dzieci mogą być bardzo zranione, gdy zobaczysz, że tak dobrze się dogadujesz i nie będziesz razem.
Gwyneth Paltrows i Chris Martins ze świata rozwodów są rzadkością. Jasne, są pewne jednorożce, które mogą mieć przyzwoity czas dla rodziny po rozwodzie. Na ogół są to ludzie, którzy mieli całkowicie obopólny rozwód, żadnych uwikłań finansowych, zdrady i urazy. Niestety nie jest to normą, gdy pary się rozstają. Nawet ta specjalna grupa musi zbadać, jakie wiadomości wysyłają swoim dzieciom na temat przechodzenia do ich nowe życie, tworzenie nowych granic, opłakiwanie utraty rodziny, jaką znali, i pozwalanie wybrać się. A po tym wszystkim wakacje — bez byłych byłych — z pewnością będą w porządku.