Kelly Ripa ma napięty harmonogram, który sprawia, że ​​zastanawiasz się, "Jak?"

Jej nagrodzony nagrodą Emmy program, Mieszkaj z Kelly i Ryanem, nadawany o 9 rano ET, ale poranek Ripy zaczyna się kilka godzin wcześniej. „Mój dzień zaczyna się około 5 rano” – mówi. „Jestem bardzo popularny w rolkach do twarzy z jadeitu i różowego kwarcu, więc wkładam je do miski z lodem i dosłownie siedzę tam i obracam twarzą, aż się obudzę. Ale nie ma to jak filiżanka dobrej kawy”.

Kelly Ripa

Źródło: Craig Barritt/Getty Images

Jednak jeśli chodzi o wellness, dobry rytuał kawowy to tylko wierzchołek góry lodowej. Ripa, która niedawno współpracowała z firmą zajmującą się spersonalizowanym odżywianiem Odżywianie postaci, otwarte do W stylu o jej rutynie dobrego samopoczucia i o tym, jak działa na całe życie — i nic dziwnego, że wszystko zaczyna się od dobrego snu. „Zawsze myślałem, że cierpię na bezsenność i to był mój los w życiu, ale w nocy biorę suplement CBD [od Persona] i zasypiam i śpię” – mówi.

A żeby utrzymać jej niesławnie wysoki poziom energii, zwłaszcza we wczesnych godzinach porannych, Ripa utrzymuje czystą dietę i codziennie ćwiczy. Mówi, że większość jej treningów jest w jakiś sposób oparta na tańcu. Aby uzyskać dowód jej miłości do tańca, nie szukaj dalej niż

wirusowe wideo o Ripie rywalizującej z przyjaciółmi w Shakira Champeta Challenge na Instagramie. Taniec champeta to tradycyjna choreografia afro-karaibska, nad którą pracowała Shakira Super Bowl po przerwie wydajność. Latynoska supergwiazda rozpoczęła wyzwanie w mediach społecznościowych od wideo z Próba Super Bowl i hashtag #Champetachallenge.

„Czuję, że taniec utrzymuje młody umysł i ciało” — mówi Ripa, która w tym roku kończy 50 lat. „Muszę sobie przypominać, że nie mam 23 lat, ponieważ nadal czuję się taka, jaka jestem” – dodaje. „Na szczęście moja córko [Lola Consuelos] stale mi przypomina i pomocnie wskazuje, że nie jestem.”

POWIĄZANE: Oto prawdziwy powód, dla którego Kelly Ripa postanowiła rzucić picie

Jeśli chodzi o to, jak planuje świętować wielkie 5-0 w październiku, Ripa nie ma jeszcze żadnych solidnych planów – ale ma kilka pomysłów. „Czy będę miał przyjęcie? Prawdopodobnie. Czy zjem ciasto? Prawdopodobnie. W tym celu muszę coś wprowadzić w życie. Ludzie będą chcieli zorganizować jakąś urozmaiconą imprezę taneczną – mówi.

Zapytana, czy gwiazda ma coś na swojej liście życzeń z okazji 50. roku życia, odpowiada ze śmiechem: „Rymuje się z »wiadro«, ale zaczyna się inną literą”.