Co to jest piękno ajurwedyjskie? Odkryj korzyści pielęgnacyjne picia herbaty ajurwedyjskiej

Bądźmy szczerzy: wszyscy staramy się znaleźć wystarczająco dużo czasu pomiędzy chaosem naszego codziennego życia, aby skupić się na naszych rutynowych czynnościach związanych z pielęgnacją skóry.

Ale co, jeśli znalezienie równowagi było tak proste, jak wypicie filiżanki herbaty na początku dnia? Cóż, specjalista od ajurwedy Radhi Devlukia Shetty uważa, że ​​od tego powinniśmy zacząć.

Dlatego ona i jej mąż Jay Shetty są współzałożycielami Herbata Sama, marka herbat adaptogennych zaprojektowana, aby pomóc nam poświęcić chwilę dla siebie. Linia zawiera szereg kombinacji ziół, przypraw i smaków, które gwarantują, że Twoje ciało będzie odżywione od wewnątrz.

POWIĄZANE: Influencer i aktywistka Diipa Khosla wprowadza pierwszą w historii ajurwedystyczną markę kosmetyczną

Radhi, która studiowała w California College of Ayurveda, stwierdziła, że ​​podczas tworzenia herbaty Sama konieczne jest nadanie priorytetu składnikom bogatym w przeciwutleniacze i składniki odżywcze. Nie tylko po to, by dać nam chwilę spokoju w ciągu dnia, ale także by nasza skóra wyglądała elektryzująco.

„Kiedy myślisz o zdrowiu skóry, myślisz o blasku” – mówi. „Podczas tworzenia naszych herbat dodaliśmy ajurwedyjskie zioło Shatavari, które znane jest z właściwości odżywczych. Nasz Ciepły I Odżywczy Chai. Waniliowy Mieszanka zawiera kokos i Shatavari, które pomogą Ci zregenerować i dodać witalności i witalności ciału i skórze." 

Według dermatologa dr Rachel Maiman, zioła takie jak rumianek, a nawet róża — oba zawarte w mieszankach herbat Sama — są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają chronić przed uszkodzeniami skóry, które mogą powodować zmarszczki i przebarwienia.

„Przeciwutleniacze sekwestrują wolne rodniki tlenowe, co bezpośrednio powoduje przerwy w naszym DNA” – wyjaśnia doktor medycyny. „[Są one również] ogólnie przeciwzapalne i mogą zmniejszać stan zapalny związany z chorobami skóry, takimi jak trądzik i trądzik różowaty”.

WIDEO: Jak stwierdzić, czy Twoja skóra jest rzeczywiście sucha — czy po prostu odwodniona?

Zrozumienie znaczenia mieszania ziół i picia herbaty nie jest dla Radhi niczym nowym. W rzeczywistości jest to część jej dziedzictwa. „Herbata jest dla mnie nostalgiczna. Dorastając, moja rodzina zawsze piła herbatę po obiedzie” – wspomina. „Herbata była naszym sposobem na zatrzymanie się i pozostanie obecnym”.

Był to również sposób dla jej rodziny na rozładowanie stresu pod koniec długiego dnia.

„Stres wpływa na wiele obszarów naszego ciała” – wyjaśnia Radhi. „Stres wpływa zarówno na ciśnienie krwi, jak i na układ odpornościowy. Zwiększa nawet poziom kortyzolu, który jest hormonem wpływającym na naszą skórę i przeciwdziałającym przedwczesnemu starzeniu się”.

Zgodnie z Narodowy Instytut Zdrowia, aktywny poziom kortyzolu może przyspieszyć starzenie się, zmniejszyć kolagen i opóźnić gojenie się skóry. Jednak chwila przerwy może pozwolić nam na uzupełnienie, tworząc długowieczność skóry.

„Poświęcenie pięciu minut dla siebie ma moc, która pomoże ci zresetować, uzupełnić i obniżyć poziom stresu, dzieli się Radhi. „Żyjemy tak stresującym i szybkim życiem w porównaniu z naszymi przodkami. Uważne chwile mogą pomóc nam przywrócić równowagę naszego ciała i skóry w najlepszy możliwy sposób”.

Od nietoksycznego makijażu i pielęgnacji skóry po praktyki zrównoważonego rozwoju, Czysta tabliczka to eksploracja wszystkich rzeczy w zielonej przestrzeni piękna. Dowiedz się, co tak naprawdę znajduje się w Twoich produktach — a co zostało pominięte.