Bądźmy szczerzy: wszyscy staramy się znaleźć wystarczająco dużo czasu pomiędzy chaosem naszego codziennego życia, aby skupić się na naszych rutynowych czynnościach związanych z pielęgnacją skóry.
Ale co, jeśli znalezienie równowagi było tak proste, jak wypicie filiżanki herbaty na początku dnia? Cóż, specjalista od ajurwedy Radhi Devlukia Shetty uważa, że od tego powinniśmy zacząć.
Dlatego ona i jej mąż Jay Shetty są współzałożycielami Herbata Sama, marka herbat adaptogennych zaprojektowana, aby pomóc nam poświęcić chwilę dla siebie. Linia zawiera szereg kombinacji ziół, przypraw i smaków, które gwarantują, że Twoje ciało będzie odżywione od wewnątrz.
POWIĄZANE: Influencer i aktywistka Diipa Khosla wprowadza pierwszą w historii ajurwedystyczną markę kosmetyczną
Radhi, która studiowała w California College of Ayurveda, stwierdziła, że podczas tworzenia herbaty Sama konieczne jest nadanie priorytetu składnikom bogatym w przeciwutleniacze i składniki odżywcze. Nie tylko po to, by dać nam chwilę spokoju w ciągu dnia, ale także by nasza skóra wyglądała elektryzująco.
„Kiedy myślisz o zdrowiu skóry, myślisz o blasku” – mówi. „Podczas tworzenia naszych herbat dodaliśmy ajurwedyjskie zioło Shatavari, które znane jest z właściwości odżywczych. Nasz Ciepły I Odżywczy Chai. Waniliowy Mieszanka zawiera kokos i Shatavari, które pomogą Ci zregenerować i dodać witalności i witalności ciału i skórze."
Źródło: dzięki uprzejmości
Sama Adaptogenna Herbata Ziołowa: Spokój i Relaks
$10; samatea.comWedług dermatologa dr Rachel Maiman, zioła takie jak rumianek, a nawet róża — oba zawarte w mieszankach herbat Sama — są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają chronić przed uszkodzeniami skóry, które mogą powodować zmarszczki i przebarwienia.
„Przeciwutleniacze sekwestrują wolne rodniki tlenowe, co bezpośrednio powoduje przerwy w naszym DNA” – wyjaśnia doktor medycyny. „[Są one również] ogólnie przeciwzapalne i mogą zmniejszać stan zapalny związany z chorobami skóry, takimi jak trądzik i trądzik różowaty”.
WIDEO: Jak stwierdzić, czy Twoja skóra jest rzeczywiście sucha — czy po prostu odwodniona?
Zrozumienie znaczenia mieszania ziół i picia herbaty nie jest dla Radhi niczym nowym. W rzeczywistości jest to część jej dziedzictwa. „Herbata jest dla mnie nostalgiczna. Dorastając, moja rodzina zawsze piła herbatę po obiedzie” – wspomina. „Herbata była naszym sposobem na zatrzymanie się i pozostanie obecnym”.
Był to również sposób dla jej rodziny na rozładowanie stresu pod koniec długiego dnia.
„Stres wpływa na wiele obszarów naszego ciała” – wyjaśnia Radhi. „Stres wpływa zarówno na ciśnienie krwi, jak i na układ odpornościowy. Zwiększa nawet poziom kortyzolu, który jest hormonem wpływającym na naszą skórę i przeciwdziałającym przedwczesnemu starzeniu się”.
Zgodnie z Narodowy Instytut Zdrowia, aktywny poziom kortyzolu może przyspieszyć starzenie się, zmniejszyć kolagen i opóźnić gojenie się skóry. Jednak chwila przerwy może pozwolić nam na uzupełnienie, tworząc długowieczność skóry.
„Poświęcenie pięciu minut dla siebie ma moc, która pomoże ci zresetować, uzupełnić i obniżyć poziom stresu, dzieli się Radhi. „Żyjemy tak stresującym i szybkim życiem w porównaniu z naszymi przodkami. Uważne chwile mogą pomóc nam przywrócić równowagę naszego ciała i skóry w najlepszy możliwy sposób”.
Od nietoksycznego makijażu i pielęgnacji skóry po praktyki zrównoważonego rozwoju, Czysta tabliczka to eksploracja wszystkich rzeczy w zielonej przestrzeni piękna. Dowiedz się, co tak naprawdę znajduje się w Twoich produktach — a co zostało pominięte.