Kiedy myślimy o skórze tłustej, często wyobrażamy sobie zatkane pory, lśniące czoło i cała masa nowych wyprysków. A jeśli jesteś osobą, która przez jakiś czas zajmowała się tymi problemami, możesz pomyśleć, że winowajcą jest sebum.
Jednakże, sebum jest ważny dla utrzymania zdrowej skóry.
Aby lepiej zrozumieć, co to jest, co robi, ile powinna mieć nasza skóra i jak go wyeliminować, jeśli twoja skóra tworzy zbyt dużo, skontaktowaliśmy się z dwoma dermatologami z certyfikatami.
Znajdź odpowiedź na wszystkie swoje pytania, z wyprzedzeniem.
POWIĄZANE: Jak pozbyć się blizn potrądzikowych — i zapobiegać im w pierwszej kolejności
Co to jest sebum?
Sebum to oleista substancja składająca się z kwasów tłuszczowych, wosków, cukrów i innych substancji. „Jest produkowany przez gruczoły łojowe w całym ciele” – wyjaśnia Dendy Engelman, MD, certyfikowany dermatolog, który obecnie doradza Elizabeth Arden. Jest również odpowiedzialny za tworzenie zarówno zaskórników, jak i zaskórników wraz z zatyczkami sebum.
Co robi sebum?
Produkcja sebum to naturalny sposób nawilżania naszej skóry i ochrony przed środowiskiem zewnętrznym, mówi Rachel Nazarian, MD, certyfikowany dermatolog. W połączeniu z lipidami (cząsteczkami tłuszczu w skórze) sebum tworzy barierę ochronną dla skóry. „Pomaga to nawilżyć skórę, zapobiegać przeznaskórkowej utracie wody i chronić przed zewnętrznymi agresorami” – mówi dr Engelman.
WIDEO: Najlepsza procedura pielęgnacji skóry na trądzik według dermatologów
Jak pozbyć się sebum?
Sebum odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowa bariera skórna, więc nie ma powodu, aby się go pozbyć, chyba że jest nadprodukowany.
„Nadmiar sebum może powodować, że skóra wydaje się zbyt błyszcząca lub tłusta i zatykać pory, co prowadzi do wyprysków” – wyjaśnia dr Engelman. „Kontrolowanie nadmiaru sebum zaczyna się od pielęgnacji skóry, na przykład upewnienia się, że skóra jest wystarczająco nawilżona, ponieważ często jest to sposób na zrekompensowanie nadmiernej suchości skóry”.
Po rozmowie z dermatologami możesz również wypróbować niektóre leki — takie jak retinoidy — aby z czasem zmniejszyć produkcję sebum i wielkość gruczołów łojowych.
Należy zauważyć, że fizyczne złuszczanie nie dociera do sebum wewnątrz twojego pory i nie jest dobrym sposobem na zatrzymanie produkcji ropy, wyjaśnia dr Nazarian. „Nie możesz umyć swojej drogi do mniej tłustej skóry, więc najlepiej jest trzymać się chemicznych składników z naukowymi dowodami, które mogą wpływać na produkcję sebum”.
Ile sebum jest normalne?
„Normalna szybkość produkcji sebum u dorosłych wynosi około 1 mg/10 cm co trzy godziny” – wyjaśnia dr Engelman. „Mówiąc prosto, oznacza to, że skóra nie powinna być zbyt sucha, ani wyglądać na widocznie błyszczącą lub tłustą”.
Ale ogólnie rzecz biorąc, ilość produkowanego sebum zmienia się w zależności od różnych czynników. „Wewnętrzne sygnały hormonalne, stres, leki i dieta mogą zmieniać jakość i grubość sebum na skórze” – mówi dr Nazarian.