Chociaż ostatni rok każdej dekady jest z definicji rokiem przejściowym, Tommy Dorfman może wiedzieć o tym lepiej niż ktokolwiek inny. Zeszłego lata Dorfman ponownie przedstawiła się światu jako transpłciowa kobieta w Czas profil magazynu, w którym opowiedziała o swojej „dzikiej” podróży „ponownie przechodząc przez okres dojrzewania” w wieku 29 lat. Ale, jak się w niej podzieliła W stylu w tamtym czasie był to również rok radości i jasności. „Spędziłem 28 lat mojego życia w stanie samobójstwa i depresji, wracając do zdrowia po alkoholizmie i narkomanii. Nie sądzę, żebym był naprawdę szczęśliwy aż do zeszłego roku” – powiedział Dorfman.
POWIĄZANE: Tommy Dorfman o pięknie stawania się sobą
Tak więc dla tych z nas, którzy śledzili jej podróż, był to moment pełnego koła, aby… przejrzeć jej ostatnie 30. urodziny — imprezę taneczną, w której wzięli udział celebryci, tacy jak Tessa Thompson oraz Zoë Kravitz, gdzie Dorfman nosił różowa mini sukienka Valentino z wycięciami. Na Instagramie ona wspólny
Teraz aktorka, która po raz pierwszy zyskała sławę dzięki hitowi Netflix wyprodukowanemu przez Selenę Gomez 13 powodów dlaczego, jest gotowa do wyznaczenia nowych celów na tę nową dekadę — a to oznacza postawienie jej zdrowia psychicznego ponad wszystko.
„Myślę, że dla mnie znalezienie więcej uziemienia, samotności i spokoju jest zawsze najważniejsze i kluczem do mojego własnego szczęścia, jeśli chcesz, lub zadowolenia i sukces — i po prostu podsumowuje moje samopoczucie emocjonalne, psychologiczne, społeczne, fizyczne i jak oni wszyscy ze sobą konkurują?” mówi. „Coś, co staram się ćwiczyć więcej, po prostu zwalnia. Czuję, że spędziłem tak wiele lat dwudziestych, jak wszyscy, pędząc i poganiając się”.
POWIĄZANE: Tommy Dorfman i jej mama „Wciąż dzielą się ubraniami do dziś”
„Myślę, że żyjemy w bardzo przepracowanym środowisku, a zwłaszcza w kraju, który często ceni sukces w pracy ponad zdrowie psychiczne. Staram się nadać priorytet zdrowiu psychicznemu i dobremu samopoczuciu oraz nałożyć na siebie maskę tlenową, zanim wyjdę, aby służyć w pracy lub życiu osobistym” – kontynuuje.
Źródło: dzięki uprzejmości The Happiness Project
Chociaż wyjaśnia, że nie planuje zatrzymać krzątanina wszelkimi środkami (dowód A: jej ostatnia kampania Coach), zamierza to zrobić z większym zamiarem. Częściowo oznacza to współpracę z markami, których wartości są zgodne z jej własnymi, takimi jak TOMS.
Dorfman, który jest ambasadorem TOMS, niedawno nakręcił nową kampanię dla limitowanej edycji marki Projekt szczęścia kolekcja („optymistyczna oferta obuwia, odzieży i akcesoriów pod wspólną marką”), która pomaga zapewnić wsparcie finansowe organizacjom zajmującym się zdrowiem psychicznym. Kilka wspieranych przez kolekcję to Homeboy Industries, największy na świecie program rehabilitacji i powrotu gangów; Impreza obiadowa, który pomaga pogrążonym w żałobie młodym dorosłym znaleźć wspólnotę; oraz Listy do nieznajomych, młodzieżowa organizacja non-profit, która stara się odstygmatyzować choroby psychiczne i zwiększyć dostęp do leczenia – to wszystko sprawia, że Dorfman jest dumny, że ją wykorzystuje platforma do wyróżnienia jako kogoś, kto „cierpi na własne problemy ze zdrowiem psychicznym”, a także ma „przywilej i dostęp do zdrowia psychicznego Surowce".
Chociaż Dorfman z pewnością uważa, że jej obowiązkiem jest dzielenie się zasobami z 1,4 milionami obserwujących, wie również, że samo pokazanie się jako ona może być niezwykle potężne. Czasami — na przykład na jej 30. urodziny — „moje posty są czysto estetyczne” — mówi. „Ale myślę też, że jest korzyść z oglądania ciała i osoby takiej jak ja publicznie na świecie”.
„Niekoniecznie czuję, że powinienem być odpowiedzialny za edukowanie ludzi na temat tego, co to znaczy być trans. Myślę jednak, że wiele się uczymy na przykładzie” – mówi o wizualnym udostępnianiu swojego przejścia na Instagramie. „Dawanie przykładu jednego doświadczenia osoby trans z większą platformą jest z natury tym, co będę robił i nie mam, przynajmniej w tej chwili, wstydu za to kim byłem kilka lat temu. Jeśli już, to jestem po prostu wdzięczny, że wciąż tu jestem podczas jazdy”.
Źródło: dzięki uprzejmości The Happiness Project
Kiedy pytam Dorfman, jak wygląda jej „sprawność psychiczna” (termin spopularyzowany przez nową markę zdrowia psychicznego Seleny Gomez, Wondermind), Dorfman mówi, że to naprawdę „nieustannie ewoluująca kołdra” narzędzi, która obejmuje takie rzeczy, jak pilates i joga, ale także „terapia i 12 kroków”.
REALTED: Selena Gomez chce, aby „sprawność psychiczna” była tak normalna, jak trening
„Czasami wygląda to jak codzienne czytanie, medytacja, modlitwa i wyciąganie kart tarota. Czasem to poranny spacer na dwie mile i zabiorę psa do psiego parku na kawę i nie sprawdzam maili ani na Instagramie, dzwonię do rodziców albo słucham mojego horoskopu... a ścielenie łóżka jest czymś, co naprawdę pomaga mi się skupić. To jak mały sposób, bycia wdzięcznym, że mam łóżko, a dwa, by pokazać się samemu” – mówi.
„Myślę, że to, co jest ważne — i nie mówimy o tym wystarczająco dużo — to ćwiczenie i ostrzenie tych narzędzi, nawet gdy wszystko jest dobrze. Z mojego doświadczenia wynika, że nie mogę zebrać wielu dobrych czynności związanych ze zdrowiem psychicznym, a potem nic nie robić przez trzy miesiące, ponieważ czuję się dobrze. Zawsze się rozbijałam na końcu” – mówi. „Moją największą szansą na sukces i przetrwanie oraz pewną dozę stabilności jest konsekwentne ćwiczenie, dzięki czemu jestem przygotowany, gdy gówno uderza w wentylator”.