Sailor Brinkley Cook o tym, co robić miesiąc, tydzień i 24 godziny przed sesją w bikini

Pomysł pozowania do zdjęć w wysokiej rozdzielczości w samych bikini, wzbudza u wielu kobiet niepokój, jeśli nie wręcz strach. Nie inaczej jest w przypadku 19-letniej modelki Sailor Brinkley Cook – nawet jeśli jej mama jest legendarną supermodelką i Sport ilustrowany ikona Christie Brinkley.

„Dorastałem z wieloma problemami z ciałem. Całe moje życie było tak niepewne – mówi Brinkley Cook. „Kiedy robiłam pierwszą sesję w bikini, martwiłam się, ponieważ nie mam nawet cycków; Jestem pucharem B. Nie mam tych wszystkich zintensyfikowanych atutów, które ma wiele modelek bikini. Dlaczego miałabym być uważana za seksowną?”

Ostatecznie Brinkley Cook znalazła siłę, której szukała w tej sesji, sesji zdjęciowej z matką i siostrą w 2017 roku Sports Illustrated Problem ze strojem kąpielowym. Pozowała ponownie dla SI w tym roku zarówno w scenerii marzeń z Aruby, jak i nagim portfolio honorującym kobiece głosy w erze #MeToo. „Musiałem posiadać to, kim i czym jestem w tak nagim, surowym stanie”, mówi Brinkley Cook. „Naprawdę czułam się, jakbym celebrowała swoje ciało i kobiecość”.

POWIĄZANE: Bardzo szczegółowe instrukcje dotyczące selfie na plaży Emily Ratajkowski

Teraz, gdy jest zawodowcem, Brinkley Cook ma kilka sekretów do wyjawienia, jak zrobić oszałamiające, dobre ujęcie w bikini. Na początek wyczucie czasu jest wszystkim, zwłaszcza gdy szukasz złotego światła. „Kiedy kręciliśmy zdjęcia na Arubie, wstaliśmy o 3:30, robiliśmy fryzury i makijaż do 4:30 i wyszliśmy na plan o piątej. Wtedy właśnie wschodziło słońce i kręciliśmy do zachodu słońca” – mówi.

Ale dla Brinkley Cooka prawdziwe przygotowania zaczynają się od… cały miesiąc wcześniej, ze wzmocnioną rutyną fitness. Poniżej opisuje wszystko, co robi na miesiąc, tydzień i 24 godziny przed sesją pływania, aby czuć się i wyglądać jak najlepiej przed kamerą – w tym dokładnie, kiedy się golić i zwariowaną prawdę o opaleniźnie aerografem.

Zdatność: „Ogólnie rzecz biorąc, staram się ćwiczyć każdego dnia. Normalny trening zaczynał się od cardio. Jestem wielkim biegaczem — staram się biegać dwie mile dziennie. Następnie ćwiczę z moim trenerem w Work Train Fight, wykonując treningi HIIT, takie jak burpee i lonże. Jeśli potrzebuję dnia wolnego, zrobię jogę lub coś o niskiej intensywności”, mówi Brinkley Cook o swojej regularnej rutynie. Przez cały miesiąc przed sesją pływania naciska na siebie jeszcze mocniej. „Trenuję jak sportowiec. Dodaję trening siłowy, boksuję i naprawdę naciskam na mięśnie”, ze szczególnym uwzględnieniem jej brzucha. „Na zdjęciach pływackich dużo zależy od definicji, bez względu na to, jaki masz rozmiar i kształt. Więc kiedy masz zamiar być w bikini, najlepiej jest pracować nad ciężarem. Zawsze staram się doceniać moje ciało w tej chwili, ale uwielbiam, gdy widzę małą linię z boku – to zawsze jest świetne”.

POWIĄZANE: Bardzo szczegółowe instrukcje dotyczące selfie na plaży Emily Ratajkowski

Dieta: „Zaczynam ciąć cukier 10 dni wcześniej. Za każdym razem, gdy przestaję jeść cukier, jest to natychmiastowe, a kiedy codziennie idziesz na siłownię, odcięcie cukru zmienia grę. Widzę, że jestem o wiele bardziej strzępiona”.

Woda do żucia: „Tydzień przed sesją musisz się upewnić, że pijesz dużo wody. Chcesz być nawodniony, ponieważ widać to po wyglądzie Twojej skóry, wyglądzie Twojego ciała, zachowaniu i samopoczuciu.

Usuwanie włosów: „Zawsze chodzę do golenia. Nigdy nie robiłem lasera ani woskowania. Golę się olejkiem z witaminą E, dzięki czemu nie dostaję poparzeń po goleniu, co jest moim największym zmartwieniem. Pierwsze zdjęcie, które zrobiłem, ogoliłem się poprzedniego wieczoru i miałem oparzenie brzytwą na zdjęciu, które było do bani. Więc następnym razem ogoliłem nogi trzy dni wcześniej. Ale okolice bikini ogoliłam rano, więc nie miałam żadnych guzów i po prostu nałożyłam krem ​​nawilżający, żeby nie podrażniło go ani nie swędziało”.

Opalenizna aerografu: „Za każdym razem byłam opalona natryskowo Sport ilustrowanyi zmienia życie. Pierwsza, którą dostałam, moja mama i siostra powiedziały, że na początku wyglądam jak Cheeto. Ale zmywasz to i dostajesz tę brązową sytuację bogini. Dzień przed ostatnią sesją, którą zrobiłam, na Arubie, przyszedł do mnie facet i podarował mi tę piękną, całkowicie naturalną, złotą opaleniznę w sprayu z olejkami z awokado i kokosa. Poszliśmy pod prysznic – byłam całkowicie naga – a on po prostu spryskał mnie butelką przypominającą lakier do włosów. Był super profesjonalny. Kiedy się opalasz, definicja twojego ciała jest bardziej wyraźna, więc opalenizna w sprayu dodaje pewności siebie.”

Dieta: “Jem tak czysto, jak to możliwe. Dużo chudego białka. Jestem weganką, więc nie mogę jeść grillowanego kurczaka ani łososia, ale wybieram sałatki z komosą ryżową i fasolą oraz świeżymi warzywami, a na kolację coś lekkiego, jak smażone danie warzywne.

Galony wody: „24 godziny przed sesją wypijam szaloną ilość wody – mówię jak trzy galony”.

Makijaż: Zasadniczo nie noś żadnego. „Kiedy jesteś na zdjęciach, twoja twarz i włosy zajmują się tak wieloma różnymi projektami, więc staram się, aby moja skóra była jak najczystsza w dni wolne. Ja też jestem bardzo aktywna, więc makijaż po prostu nie działałby na mnie na co dzień”.

Wcześnie do łóżka: Z godzinami pobudki takimi jak 3:30 rano, „Zasnąłem o 21:00. i pił rumiankową herbatę”.

POWIĄZANE: Dlaczego przestałem golić linię bikini – i ty też powinieneś

Pielęgnacja włosów: „Jeśli jesteś na sesji pływackiej, równie dobrze możesz wyjść na całość z wyglądem bogini syreny”, mówi Brinkley Cook, opisując swoją fryzurę na 2018 rok. SIstrzelać. Jednak nakłonienie włosów do współpracy na plaży to nie lada wyzwanie. „Wiatr był szalony, więc [fryzjer John Ruggiero] użył sprayu teksturującego, aby się skleił. Biegał i łapał kawałki moich włosów, które przykleiły się do mojego kostiumu kąpielowego.

Zwęź się: „Lubię podciągać paski dość wysoko w talii moich bikini – to styl, który najbardziej pochlebia w aparacie”.

Makijaż ciała: “Olej kokosowy na moim ciele dla połysku, a także utrzymywał, że nie czułam się sucha ani kredowa przez resztę dnia. A na Arubie wizażystka Tracy Murphy miała wszystkie niesamowite produkty do opalania, które można było dodać do mojej opalenizny w sprayu” – mówi Brinkley Cook – ale dzięki temu stała się magnesem piaskowym. „Tracy miała wiadro wody, które wylewała na mnie za każdym razem, gdy przyklejał się piasek”.

Łyk, bez SPF: „Nie na twarzy. Starają się chronić Cię tak bardzo, jak to możliwe, gdy nie jesteś postrzelony, ponieważ słońce jest silne. Ale biegam bardzo tłusta i nakładam krem ​​przeciwsłoneczny, dosłownie po prostu wypociłabym cały mój makijaż.

Rajd Pepa: Minuty i sekundy przed pierwszą pozą mają na celu nakłonienie twojej wewnętrznej Wonder Woman. „Słucham rapu, rocka i hip-hopu przed sesją, ponieważ dla mnie ucieleśnia to niegrzeczne kobiety. Nicki Minaj, Cardi B, Lauryn Hill, Erykah Badu. Przed kamerą próbuję rozwinąć to alter ego w myśleniu: „Jesteś gównem, jesteś twardzielem, zasługujesz na to”.

POWIĄZANE: Kim Kardashian seksualizuje macierzyństwo

Najbardziej pochlebna poza: „Najlepszym sposobem na pozowanie w bikini jest ułożenie rąk nad głową. To mój cel, nawet jeśli jestem na plaży, a moi znajomi robią zdjęcia. Uwielbiam też hip-pop – zdecydowanie dostałem to od mamy. Mamy biodra, więc musimy je wykorzystać. I wygnij plecy. Jedna zaskakująca sztuczka, którą podchwyciła? Nie „Poruszanie się brzuchem to coś, o czym nie wiedziałem, zanim zrobiłem sesję pływania. [Ciała] świetnie wyglądają w ruchu.”

Wygląd plaży: „Wygląd plaży” jest bardziej stworzony przez człowieka niż na plaży, przyznaje Brinkley Cook. „To zabawne, fotograf, wizażyści i fryzjerzy trzymają cię, gdy pochylasz się, żeby zmoczyć włosy. Zdecydowanie nie jest tak, że możesz po prostu biegać w wodzie, wracać i wyglądać świetnie. Mają puszki ze sprayem, aby nadać ci zroszony wygląd.

“Babeczki” – mówi Brinkley Cook. “Babeczki i pizza.”