Pewne wydarzenia muszą mieć miejsce w ciągu dnia. Słońce wzejdzie na wschodzie, zajdzie na zachodzie, a do tego czasu co najmniej pięć celebrytów, które obserwujesz na Instagramie, opublikuje zdjęcie promujące Herbata Lyfe, FitTea, BooTealub jakakolwiek inna słynna mieszanka detoksykująca Insta. Po przejściu przez milionowe #teaselfie zalewające nasz kanał, nie mogliśmy się powstrzymać od lekkiego zaintrygowania... Czy oni Właściwie praca?
Opinie użytkowników to mieszana torba, więc zapytaliśmy Frank Lipman, lek. lekarz i założyciel Jedenaście Jedenaście Centrum Wellness, aby obalić mity i przedyskutować, czy są tego warte. Jego odpowiedź? Tak i nie. „Chociaż dodanie przyjemnej herbaty ziołowej może być dobrym dodatkiem do kompleksowego oczyszczenia, nie wierzę w zwykłe picie sama herbata, przy jednoczesnym zachowaniu wszystkich innych nawyków takimi, jakie są, wystarczy, aby zobaczyć jakąkolwiek znaczącą detoksykację” he wyjaśnia. „Skuteczny plan oczyszczania lub detoksykacji musi oczyścić jelita, wspierać prawidłowe funkcjonowanie wątroby i usunąć pokarmy prozapalne”.
Oznacza to, że aby detoks rzeczywiście zadziałał, musisz wyeliminować takie rzeczy jak cukier, alkohol i kawę i przez cały czas trzymać się diety eliminacyjnej. Ogólnie rzecz biorąc, mieszanki herbat ziołowych są bezpieczne do spożycia, zwłaszcza jeśli są organiczne i nie zostały wystawione na działanie toksyn, ale jest jeden składnik, którego należy unikać i który może być głównym winowajcą tych wyżej wymienionych stron efekty. „Ostrzegam przed składnikami takimi jak senna, zioło przeczyszczające, które może powodować bardzo nieprzyjemne skurcze i może wywoływać nawyki. Nie polecałbym picia tego regularnie” – mówi. „Przeczytaj całą listę składników, trzymaj się z dala od senny i unikaj wszystkiego, co nie jest tylko czystą mieszanką ziół”.
Jeśli nie możesz się doczekać, aby rozpocząć swój #newyearnewme oczyszczanie, Lipman zaleca wybór takiego, który został odpowiednio zaprojektowany, tak jak jego 14-dniowy program Be Well, nad najmodniejszą herbatą, aby stać się popularną stroną. Może Lil Wayne i Charlie Putha były na czymś – często modelki z Instagrama są same kłopoty, zwłaszcza jeśli mają butelkę herbaty detoksykującej strategicznie umieszczoną na swoim ostatnim selfie.
