Wiele archaicznych porzekadeł głosi pogląd, że sen jest dla słabych lub umarłych — sugerując, że spędzanie tych pełnych ośmiu do dziewięciu godzin jest w jakiś sposób leniwe. Ale Jennifer Aniston — ucieleśnienie wiecznej młodości, panująca królowa kolagenu i orędowniczka dobrego samopoczucia — obala wszelkie mity, które lekceważą znaczenie snu. The Przyjaciele opowiada gwiazda W stylu że jej dekada walczyć z bezsennością siał spustoszenie w jej ciele i uniemożliwił jej występy na szczycie - i to jest powód, dla którego tak bardzo ceni sobie sen.
„Sen jest niezwykły. To jest piękne” – mówi Aniston. „Ale, chłopcze, czy brałem to za pewnik, kiedy byliśmy młodzi. Kiedy jesteś młodszy, traktujesz to jako coś oczywistego. Myślisz: „Mogę przetrwać od trzech do pięciu godzin snu i czuję się świetnie”, a potem, nagle, po prostu zaczyna nie czuć się świetnie, a Twoje wyniki nie są tak dobre, jak powinny Być."
Aniston w końcu zdała sobie sprawę, że jej problemy ze snem wpływają na jej pracę i sposób myślenia, a także na jej ciało, cerę i słynne lśniące włosy. Nawiązała więc współpracę z firmą farmaceutyczną Idorsia
Chwytaj noc i dzień kampanię promującą świadomość i edukacja dotycząca problemów ze snem. Kiedy zaczęła uczyć się więcej o śnie i jego wpływie na organizm, zdała sobie sprawę, jak ważny jest ten sen.„Całe twoje ciało wykonuje całą pracę, którą wykonało w ciągu dnia. Zdajesz sobie sprawę, że brak snu prowadzi do różnego rodzaju problemów zdrowotnych” – wyjaśnia. Niestety utracony sen nie jest czymś, co można odzyskać; bez względu na to, jak długo drzemiesz w weekendy, nie możesz nadrobić snu. „To deficyt, którego nigdy nie odzyskasz” – mówi.
Nagrodzona Emmy aktorka niedawno zakończyła zdjęcia do trzeciego sezonu swojego przebojowego serialu Apple TV+ Poranny program i przygotowuje się do wydania Tajemnica morderstwa 2 — kontynuacja jej i Adama Sandlera, przebojowego filmu Netflix — pod koniec tego miesiąca, więc można śmiało powiedzieć, że Aniston ma dobry powód, by od czasu do czasu przegapić dobrze przespaną noc. Ścisła nocna dieta pomaga jej jednak wyciszyć się po długim dniu na planie i zachować spójność z harmonogramem snu. Pomyśl o medytacji podczas snu, kąpielach z solą epsom, lawendowym olejku eterycznym na stopach i wyłączeniu ekranów przynajmniej na godzinę przed oficjalnym wyjściem na siano. Ale mówi nam, że na jakość snu wpływa nie tylko jej nocna rutyna.
Idorsia
„Robię wszystko, co mogę [w ciągu dnia]”, mówi. Jej dzień zaczyna się w taki sam sposób, w jaki go kończy, medytacją, po której pije dużo wody i ćwiczy. A jeśli rzeczywiście źle przespała noc, aktorka skupia się na powrocie do zdrowia następnego dnia. „Nie forsuję się tak mocno [podczas treningu], ponieważ może to doprowadzić do kontuzji, gdy twoje ciało i mózg nie są w pełni wypoczęte. Staram się po prostu dać z siebie wszystko i wymyślić wszystko, co możliwe, aby zapewnić dobry sen”.
Poza zdobywaniem najlepszej wersji Aniston w pracy, jej współpracownicy osobiście czerpią korzyści z jej pasji do łapania Zzzów. Aniston mówi do niej Poranny program współgwiazda Reese Witherspoon często polega na niej, jeśli chodzi o porady dotyczące dobrego samopoczucia. „Reese uwielbia przychodzić do mnie i pytać:„ Co nowego? Co dla mnie masz?’ Zwykle [ja] opowiadam jej o moich nowych wskazówkach i trikach”.
Kiedy nie ma jej na planie, Aniston jest zajęta partnerstwem z licznymi markami, takimi jak Vital Proteins, i własną wielokrotnie nagradzana linia do pielęgnacji włosówLolaVie że wraz z jej ikoną Przyjaciele strzyżenie Rachel, ugruntowało ją jako jedną z najlepszych fryzur w Hollywood (i obraz, który wszyscy pokazujemy naszym stylistom fryzur). To także czyni ją źródłem wszystkich rzeczy do pielęgnacji włosów dla wielu z niej przyjaciele z branży, którzy teraz pakują produkty LolaVie, kiedy wybierają się na film. Ale jej kumple, którzy kradną najwięcej próbek, mogą cię zaskoczyć.
„Faceci uwielbiają dobre produkty do włosów. Mój przyjaciel Jason Bateman – który ma najwięcej włosów, jakie może mieć człowiek i jest przedmiotem zazdrości wszystkich mężczyzn z może trzema siwymi – ma obsesję. Chłopaki pobrali wszystkie próbki.
