Gatorade zawsze był przy mnie, kiedy zachorowałem na grypę intensywna klasa spinów, lub obudził się w niedzielę rano z paskudnym kacem. A powodem, dla którego znów czuję się jak nowy, są elektrolity.
Elektrolity to tajny sos w napoju dla sportowców, który sprawia, że jest on tak orzeźwiający, gdy jesteś bardzo odwodniony. Te minerały pomagają zatrzymywać wodę, a tym samym pomagają ponownie nawodnić organizm.
Okazuje się też, że elektrolity mogą mieć podobne działanie działanie nawilżające również na skórze — a marki produktów do pielęgnacji skóry przyjęły się, budując produkty wokół składnika nawilżającego. Te nasycone elektrolitami formuły są idealne dla suchej, matowej skóry, która potrzebuje dodatkowego zastrzyku wilgoci.
Z pomocą dr Morgana Rabacha, certyfikowanego dermatologa i współzałożyciela firmy LM Medyczny w Nowym Jorku wyjaśniamy, czym są elektrolity, jaki mają wpływ na skórę i jak stosować je w codziennej pielęgnacji. Ponadto dzielimy się naszymi ulubionymi produktami do pielęgnacji skóry z elektrolitami.
Co to są elektrolity?
Wróćmy do lekcji chemii w szkole średniej. Elektrolity to minerały, które po zmieszaniu z wodą przewodzą prąd. Te minerały obejmują magnez, sód, wapń, chlorek, potas i fosforan.
Co elektrolity robią dla Twojej skóry?
„Elektrolity pomagają zatrzymywać wodę, ponieważ twoja krew nie składa się tylko z samej wody, ale z roztworu wody zmieszanej z elektrolitami” – mówi dr Rabach. „Tak więc picie wody z elektrolitami lepiej odzwierciedla to, co jest w naszej krwi, niż tylko spożywanie samej wody”.
Ponieważ woda podąża za elektrolitami, dr Rabach mówi o teorii stojącej za stosowaniem tych minerałów w organizmie twarz polega na tym, że jeśli wsiąkną w skórę, podąży za nią woda, a co za tym idzie, skóra będzie bardziej jędrna nawilżona.
Haczyk? Jeśli używasz kremu nawilżającego zawierającego elektrolity, nie ma twardych danych na temat tego, ile z nich wsiąknie w skórę i ile wody zostanie wciągnięte.
Mimo to stosowanie produktów do pielęgnacji skóry zawierających elektrolity może być korzystne dla skóry. „Biologia skóry jest o wiele bardziej skomplikowana i na szczęście dla nas skóra nie wchłania wszystkiego, co się na nią nakłada” – mówi dr Rabach. „Jednakże jeśli twoje komórki, w tym komórki skóry, potrzebują elektrolitów, to prawdopodobnie niektóre z nich zostaną wchłonięte i prawdopodobnie nastąpi zatrzymanie wody”.
Jak włączyć elektrolity do rutynowej pielęgnacji skóry?
Ponieważ elektrolity działają z wodą, dr Rabach sugeruje a nawilżacz z tymi minerałami. Jeśli szukasz dodatkowego nawilżenia w innych obszarach swojej rutyny, marki używają elektrolitów w środkach czyszczących, maski na twarz, a nawet mgiełki do twarzy.
Minerały te działają również dobrze ze składnikami innych produktów, w tym z substancjami aktywnymi, takimi jak Kwasy AHA/BHA i retinolu. W rzeczywistości elektrolity mogą zwiększyć wydajność tych składników. „Komórki skóry są zoptymalizowane, gdy elektrolity są zoptymalizowane i są w stanie wykorzystywać inne substancje aktywne, jeśli optymalnie funkcjonują” – mówi dr Rabach.
Tutaj zebraliśmy pięć naszych ulubionych nawilżających produktów do pielęgnacji skóry z elektrolitami, które można dodać do rutynowej pielęgnacji skóry.
Paula's Choice Nawilżający elektrolityczny nawilżacz z wodą
Jeśli nie znosisz super-bogatych środków nawilżających, ale Twoja sucha skóra potrzebuje intensywnego nawilżenia, ten krem nawilżający Paula's Choice jest dla Ciebie. Formuła zasilana elektrolitami jest lekka jak piórko, dzięki czemu natychmiast wchłania się w skórę bez żadnych tłustych pozostałości.
Kupić: $37; paulaschoice.com.
Zestaw Estée Lauder + Refresh Udoskonalająca Mgiełka do Makijażu
Tak, ta mgiełka jest odświeżająca, ale nie zepsuje makijażu, jeśli spryskasz nią twarz w środku dnia. Pomyśl o ukojeniu suchego powietrza w biurze, którego potrzebuje Twoja odwodniona skóra.
Kupić: $40; ulta.com.
Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial Mask
Ta nawilżająca maseczka na noc to odpowiednik napoju dla sportowców w pielęgnacji skóry. Wraz z koktajlem elektrolitów zawiera również witamina F jako gwiazdorski składnik. Kojące kwasy tłuszczowe zwiększają nawilżenie, poprawiają teksturę skóry i łagodzą zaczerwienienia.
Kupić: $52; sephora.com.
Tarte SEA Drink z H2O Hydrating Boost Moisturizer
Ten żel nawilżający jest tak samo nawilżający jak wysoka szklanka wody. Wraz z elektrolitami, kojąca, chłodząca formuła zawiera charakterystyczny dla Tarte kompleks Rainforest of the Sea, mieszankę alg i ekstraktów morskich, która minimalizuje drobne linie i zmarszczki.
Kupić: $39; sephora.com.
