Chociaż nie ma nic lepszego niż wygrzewanie się na słońcu w ciepły dzień, wiąże się to z poważnymi wadami, jeśli nie jesteś ostrożny – to już powszechnie wiadomo. Promienie słoneczne UV są najbardziej znaną przyczyną numer jeden nowotwór skóry i może przyczyniać się do innych problemów skórnych, takich jak trądzik i drobne linie. Ale o wiele mniej mówi się o powszechnym podrażnieniu skóry, które powinno być na twoim radarze, gdy temperatura rośnie: wysypki słoneczne.
Jeśli słowo „wysypka” cię przeraża, nie martw się: łatwo zapobiegać wysypkom słonecznym, a jeszcze łatwiej je leczyć, o ile pamiętasz o kilku rzeczach. Czytaj dalej, aby uzyskać informacje na temat wysypek słonecznych i tego, co możesz z nimi zrobić przed następnym weekendem na plaży.
Co to jest wysypka słoneczna?
Wysypka słoneczna to wysypka, która rozwija się z powodu wrażliwości na światło UV, mówi Joshua Zeichner, MD, dyrektor badań kosmetycznych i klinicznych w dermatologii w szpitalu Mount Sinai. Charakterystyczne objawy to zaczerwienienie, obrzęk, guzki, pręgi, swędzenie, a czasami ból.
Jednak nie wszystkie wysypki słoneczne są sobie równe, zgodnie z Marisa Garshick, MD, dyplomowany dermatolog w MDCS Dermatology. Kilka przykładów obejmuje „polimorficzne osutki świetlne, pokrzywkę związaną z ekspozycją na słońce znaną jako pokrzywka słoneczna oraz fotokontakt zapalenie skóry, które jest wysypką, która rozwija się, gdy światło UV wchodzi w interakcje z światłoczułymi alergenami wewnętrznymi lub miejscowymi, takimi jak Znaleziono w filtry przeciwsłoneczne," ona mówi.
Jak dostać wysypkę słoneczną?
Wysypka słoneczna może wystąpić, gdy wystawiasz skórę na działanie szkodliwych promieni UV, ale jej dokładna przyczyna może być różna. Dr Garshick mówi, że niektóre osoby mogą być narażone na określony czynnik drażniący lub alergen, który zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia wysypki słonecznej lub wrażliwości. Może się to zdarzyć każdemu. „Każdy może rozwinąć wysypkę słoneczną” – mówi dr Garshick. „Często dotyka osoby o jaśniejszej skórze w wieku od 20 do 30 lat”. Jednak jesteś zagrożony niezależnie od wieku i odcienia skóry.
Wysypka słoneczna kontra oparzenie słoneczne
Łatwo pomylić wysypkę słoneczną z oparzeniem słonecznym, ale istnieje kilka kluczowych różnic. „Oparzenie słoneczne jest spowodowane promieniami UVB, które fizycznie powodują oparzenie skóry – co prowadzi do dużych, jednolitych plam czerwonej, opuchniętej skóry na dowolnej niechronionej powierzchni ciała” – mówi dr Zeichner. Tymczasem „polimorficzna erupcja światła występuje w odsłoniętych obszarach, ale wysypka jest bardziej poplamiona i nierówna” – mówi.
Inne spojrzenie na to: Wysypki słoneczne często wyglądają jak guzy lub pokrzywka, podczas gdy oparzenia słoneczne są zwykle płaską czerwoną plamą, mówi dr Garshick. Poza tym oboje mogą czuć się inaczej. "Chociaż oba mogą być związane z powstawaniem pęcherzy, niektóre osoby mogą zgłaszać, że wysypki słoneczne są bardziej swędzące" - mówi. „Oparzenia słoneczne mogą być bardziej bolesne”. W razie wątpliwości zawsze mądrze jest zwrócić się o pomoc do profesjonalisty. Jeśli jesteś zaniepokojony, skonsultuj się ze swoim certyfikowanym dermatologiem w celu potwierdzenia – i badania przesiewowego w kierunku raka skóry, gdy jesteś na tym.
Czy wysypka słoneczna może wyleczyć się sama?
Wysypki słoneczne mogą z czasem zniknąć. Ale ponieważ skóra może doświadczać opóźnionego stanu zapalnego, wysypka może faktycznie pojawić się kilka dni po ekspozycji na słońce. Dr Garshick nadal zaleca leczenie wysypki słonecznej, aby na wszelki wypadek zmniejszyć objawy, takie jak swędzenie.
Jak leczyć wysypkę słoneczną?
Dobra wiadomość: wysypki słoneczne są stosunkowo łatwe do wyleczenia. Miejscowe kremy steroidowe mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny, podczas gdy doustne leki przeciwhistaminowe są pomocne w przypadku pokrzywki, mówi dr Garshick. Pamiętaj, aby używać środków czyszczących i nawilżających z delikatnymi składnikami, aby uniknąć dalszego podrażnienia skóry; jest fanem Żel do mycia ciała Dove Irritation Care I Krem nawilżający CeraVe. Tymczasem dr Zeichner zaleca Zaawansowany balsam naprawczy Eucerin, ponieważ można go łatwo rozprowadzić na dużych obszarach ciała, aby zregenerować skórę od stóp do głów.
Zawsze, ale szczególnie w tym czasie, bardzo ważne jest, aby szukać cienia i znaleźć sposoby na ochronę skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV, na przykład noszenie odzieży UPF. Również kontynuuj używając ochrony przeciwsłonecznej na wysypkę słoneczną, aby zapobiec jej pogorszeniu. „Często zalecam stosowanie mineralnych filtrów przeciwsłonecznych zawierających tlenek cynku lub dwutlenek tytanu, ponieważ są one mniej podatne na dalsze podrażnienia lub alergie” – mówi dr Garshick, który zaleca Vanicream Filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum SPF 50+, BeautyPie UltraLight Daily SPF 30 krem przeciwsłoneczny, Lub EltaMD UV Pure SPF 47 o szerokim spektrum."
Jeśli wysypka słoneczna nadal się pogarsza po kilku dniach lub jeśli potrzebujesz pomocy w rutynowej pielęgnacji skóry, aby zapobiec ponownemu wystąpieniu reakcji, umów się na wizytę z lekarzem.
