Co kolor moczu mówi o Twoim zdrowiu

Ten artykuł pierwotnie ukazał się na Zdrowie. Więcej podobnych historii znajdziesz na stronie zdrowie.com.

Chociaż twoim pierwszym odruchem może być jak najszybsze spłukanie wody, warto od czasu do czasu zajrzeć do muszli klozetowej. Prawdopodobnie słyszałeś, że kolor siusiu może wskazywać na poziom nawodnienia, ale mocz może w rzeczywistości ujawnić wiele innych informacji na temat twojego zdrowia, twierdzą eksperci. „Kolor moczu może się zmieniać każdego dnia” – mówi dr Kristian Novakovic, urolog z NorthShore University HealthSystem w Chicago. „Ogólnie rzecz biorąc, nie jest to powód do niepokoju, [ale] nigdy nie jest źle skonsultować się z lekarzem, jeśli się martwisz”.

Tutaj ta poręczna tabela kolorów sikania pomoże ci określić, czy twój mocz jest normalny – a jeśli nie, jaki może być winowajca.

Chociaż nie ma jednego dokładnego „normalnego” koloru moczu, twoje siusiu powinno wypadać gdzieś w żółtym spektrum, mówi dr Michael Palese, kierownik oddziału na wydziale urologii w Mount Sinai Beth Israel. Wyjaśnia, że ​​z reguły im więcej wody wypijesz, tym bardziej przejrzysty będzie twój mocz. „Jeśli mocz jest bledszy lub bielszy, oznacza to, że woda filtrowana przez nerki jest bardziej rozcieńczona” – mówi.

Tak więc, jeśli ostatnio piłeś dużo H2O, twoje siusiu może być całkowicie czyste, podczas gdy blada słomka lub przezroczysty żółty mocz mogą również wskazywać, że jesteś dobrze nawodniony. Rzadko pije się zbyt dużo wody, ale prawdopodobnie możesz bezpiecznie trochę ograniczyć, jeśli twój mocz jest całkowicie przezroczysty.

Mocz w kolorze bursztynowym lub miodowym, a nawet ciemnopomarańczowy, może wskazywać, że twoje ciało nie otrzymuje wystarczającej ilości wody. „Jeśli jesteś odwodniony i trzymasz więcej samej wody, mocz stanie się ciemniejszy i ciemniejszy” – mówi dr Palese.

Oprócz ciemniejszego moczu, inne oznaki odwodnienia może obejmować zmęczenie, dreszcze, nieświeży oddech, głód cukru lub skurcze mięśni. Najpierw spróbuj zwiększyć spożycie wody (dr Novakovic zaleca 1,5 do 2 litrów wody dziennie oprócz innych płynów). Jeśli to nie pomoże, umów się na spotkanie z lekarzem, aby wykluczyć inne problemy.

Niektóre leki mogą nadać moczowi ciemniejszy żółty lub pomarańczowy odcień, w tym fenazopirydyna, która jest często przepisywana w leczeniu bólu związanego z zakażeniem dróg moczowych (UTI) oraz sulfasalazyna stosowana w leczeniu wrzodziejące zapalenie okrężnicy.

POWIĄZANE: O wiele więcej kobiet sika swoje spodnie, niż myślisz

Czy twój mocz przypomina herbatę, brown ale lub coca-colę? Niektóre produkty spożywcze, w tym rabarbar, fasola fava i aloes, mogą być winne. Ciemnobrązowy mocz może również oznaczać krok poza ciemnożółty lub pomarańczowy mocz – znak, że jesteś poważnie odwodniony.

Jeśli niedawno przeszedłeś zabieg urologiczny, brąz, który widzisz, może być w rzeczywistości wynikiem powolnego rozpuszczania krwi w moczu, mówi dr Novakovic. Dodaje, że niektóre antybiotyki (takie jak metronidazol i nitrofurantoina), środki przeczyszczające (cascara lub senes) oraz leki (metokarbamol i metylodopa) mogą również powodować brązowienie moczu.

Ciemnobrązowy mocz może jednak wskazywać na coś poważniejszego. Jednym z możliwych problemów jest twoja wątroba. „Jeśli ktoś ma słabą czynność wątroby, może to objawiać się ciemnożółtym lub brązowym moczem” – mówi dr Palese. Osoby z historią czerniak powinien również zwracać uwagę na ten odcień: „Jeśli mocz [pacjentów z czerniakiem] zmieni kolor na brązowy, może wskazują na obecność melaniny, która jest związana z progresją nowotworu” – wyjaśnia dr. Novakovića.

Jeśli regularnie zauważasz ciemnobrązowy mocz, umów się na wizytę u lekarza, mówi dr Palese. „Ogólnie rzecz biorąc, nie oznacza to, że coś jest absolutnie nie tak, ale może tak być”.

POWIĄZANE: Wszystko, co musisz wiedzieć o infekcjach dróg moczowych

Czy ostatnio jadłeś więcej jagód, buraków lub rabarbaru? Te pokarmy mogą zmienić kolor moczu (twój stołek) i nadaj mu różowy lub czerwonawy odcień. Winne mogą być również leki, takie jak fenazopirydyna lub antybiotyk ryfampicyna.

Jeśli jednak nie napełniałeś swojego talerza jedzeniem w kolorze czerwonym lub fioletowym, możesz widzieć krew w swoich siusiu. Umów się na wizytę u lekarza, aby wykluczyć UTI, kamienie nerkowelub inny warunek. „Krew w moczu powinna być zawsze poddawana obróbce i zdecydowanie [wymaga] wizyty u lekarza” – mówi dr Palese. Zaleca każdemu, kto cierpi na schorzenia dróg moczowych (takie jak nawracające ZUM lub kamica nerkowa w wywiadzie), ściśle monitorować mocz pod kątem obecności krwi.

WIDEO: 5 rzeczy, które należy wiedzieć o kubeczkach menstruacyjnych, zanim spróbujesz?

Nie panikuj: Najstraszniej wyglądający kolor moczu ma prawdopodobnie całkowicie nieszkodliwe wytłumaczenie. Barwnik w czymś, co zjadłeś, lub niektóre leki (czasami winne są leki przeciwdepresyjne i przeciwzapalne) mogą spowodować, że Twój mocz będzie niebieski lub zielony. „Zazwyczaj są to leki” – mówi dr Palese. „Jest mało prawdopodobne, aby [niebieski mocz] był czymś więcej”.

Rzadko niebieski lub zielony mocz może być oznaką rodzinnej hiperkalcemii, znanej również jako zespół niebieskiej pieluchy, rzadkiej choroby genetycznej.