Se o bloqueio e a quarentena fizeram você ou alguém que você conhece se sentir deprimido, saiba que Selena Gomez estava passando pelos mesmos problemas. Em uma transmissão ao vivo do Instagram no fim de semana, Gomez falou com o Dr. Vivek Murthy, o cirurgião geral do presidente Barack Obama, sobre a solidão crônica. A palestra fez parte da Cúpula Social de Saúde Mental da Rare Beauty para o Dia Mundial da Saúde Mental e durante o chat, Gomez abriu sobre sua própria experiência, dizendo que ela havia passado por "um pouco de depressão" no início de quarentena.
Crédito: rarebeauty / Instagram
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"Eu diria que sou muito extrovertida, então entendo que é um pouco mais difícil", disse ela, de acordo com Elle. “No começo, eu não conseguia lidar bem com a quarentena. Eu meio que entrei em depressão. "
Ela disse a Murthy que ter saídas criativas e praticar alguma atividade física a ajudou, assim como passar o tempo com sua família. Agora, ela insiste, ela sente que as coisas estão normais, embora as coisas não estejam muito normais.
“E então eu comecei a entrar em um lugar onde eu estava realmente escrevendo e sendo ativo. E então eu acho que só me forçou a ter esse tempo ", disse ela. "E, novamente, tenho conseguido passar muito mais tempo com essas pessoas de qualidade do que nunca. E passar muito mais tempo com minha família, e quase sinto que me normalizei nesta situação que não é normal. "
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Ela disse a Murthy que até postou sobre isso no Instagram, para que qualquer pessoa que passasse pela mesma situação sentisse que tinha alguém em quem se apoiar.
“Acho que até postei no meu Instagram onde estava chorando, explicando a todas as pessoas que me seguiam o quanto sinto falta deles”, disse ela. "Está tudo bem [que tem sido difícil]."
Gomez finalizou dizendo que sente que conseguiu superar a depressão e que está pronta para seguir em frente.
"Eu diria que agora estou totalmente voltando", disse ela. "Só acho que lidei com isso da maneira que precisava, e superei isso com as pessoas certas, fazendo as coisas certas e dando os passos certos para não me deixar louco."