Somos os primeiros a admitir que pode ser alarmante pedir um café com leite, verificar a contagem de calorias e perceber que é quase um Big Mac. Mas não pule o sabor cremoso e viciante ainda: Acontece que os drinks ricos de café podem não ser tão ruins para você quanto você pensa - se eles estiverem carregados com o tipo certo de gorduras. Shailene Woodley e Jimmy Fallon estão entre dois dos maiores sucessos de Hollywood que começam seu dia com o Café à Prova de Balas, uma mistura de bons motivos à moda antiga e uma generosa fatia de manteiga alimentada com capim. A bebida não só faz você se sentir energizado e concentrado, mas também elimina a gordura corporal e aumenta a massa muscular: a gordura de a manteiga neutraliza a acidez do café, que restringe os desejos e aumenta a atividade cerebral, de acordo com o Dr. Frank Lipman, autor do As novas regras de saúde ($14; amazon.com). Continue lendo para ver nosso guia GIF passo a passo para criar esta xícara de café genial para você:
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