Melhor rotina de cuidados com a pele e produtos para mulheres com mais de 40 anos

Se você adora entrar em um regime de cuidados com a pele de 13 etapas ou prefere uma rotina mínima, os produtos que você o uso provavelmente mudará quase toda vez que você entrar na próxima década de vida - e isso vale para os 40 anos, também.

Quando as mulheres chegam aos 40, os descritores usados ​​para pele mudam repentinamente de preventivo para negativo. Palavras como "flacidez", "baço", "oco" e "enrugado" são comumente usadas para promover os cuidados com a pele para mulheres nessa faixa etária. Mas a realidade é que os sinais de envelhecimento são marcas de experiências de vida que as gerações mais jovens ainda não experimentaram.

Essas mudanças relacionadas à pele são em grande parte devido a perimenopausa, os anos que levaram a menopausa onde os hormônios do estrogênio começam a cair, o que faz com que a pele fique mais fina e perca elasticidade. A produção reduzida de colágeno também é um fator.

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Seus 40 anos também é o momento em que os anos de exposição ao sol desprotegida podem começar a afetá-lo.

"Se a pele não tiver sido protegida, pode aparecer despigmentação significativa (manchas solares, ceratoses seborreicas, melasma), e naqueles realmente indulgentes com o sol raios, manchas pré-cancerosas chamadas ceratoses actínicas, rugas e alterações texturais podem aparecer ", diz a Dra. Melanie Palm, dermatologista credenciada e fundador de Art of Skin MD em San Diego, CA.

Se você deseja mudar sua rotina para lidar com linhas finas que se tornaram mais profundas, ter como alvo o tom de pele irregular ou aumentar a hidratação, a rotina certa de cuidados com a pele são quaisquer produtos que façam você se sentir bem com sua pele nesta fase de seu vida.

Para ajudá-lo a encontrar a melhor rotina de cuidados com a pele, falamos com o Dr. Palm e Dr. Corey L. Hartman, Fundador da Skin Wellness Dermatology em Birmingham, AL, por suas dicas de especialistas.

Toda boa rotina de cuidados com a pele começa com a lavagem do rosto. O Dr. Palm recomenda o uso de um limpador que ofereça esfoliação suave e benefícios anti-envelhecimento - pense em ácidos AHA, enzimas derivadas de plantas ou mesmo ingredientes fermentados.

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Em seguida, os dois dermatologistas concordam que o uso de um soro específico é uma etapa importante. "Um soro antioxidante contendo um coquetel de vitaminas - os mais populares são vitamina C, vitamina E, ácido ferúlico, resveratrol e niacinamida - ajuda a proteger contra o desenvolvimento de radicais livres que causam a degradação do precioso colágeno ", Dr. Hartman explica.

Skinceuticals C E Ferulic é o padrão ouro de soros antioxidantes. Esta fórmula é frequentemente recomendada por dermatologistas e editores de beleza porque contém vitaminas C, E e ácido ferúlico para proteger contra os danos ambientais causados ​​pelos radicais livres. O soro multitarefa também trata os sinais de envelhecimento e danos fotográficos, como linhas finas, rugas e hiperpigmentação.

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Epi.logic Master Plan Serum para fator de crescimento de renovação de colágeno é uma fórmula criada por um cirurgião plástico que inclui peptídeos, fatores de crescimento epidérmico derivados de células-tronco humanas e ácido hialurônico para reparar e promover a renovação celular para reduzir linhas finas e rugas, aumentar a produção de colágeno para firmeza e ajudar a manter a pele hidratação.

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Quanto ao hidratante, procure uma fórmula que contenha ingredientes hidratantes como ceramidas, ácido hialurônico, esqualano e glicerina. Essas fórmulas irão reabastecer a pele e manter a hidratação para o dia. Hidratante facial de duplo reparo La Roche-Posay Toleraine é uma fórmula não gordurosa com glicerina, niacinamida e ceramidas para hidratar e acalmar todos os tipos de pele.

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O protetor solar é a etapa final e mais importante na rotina de cuidados com a pele todas as manhãs. Ambos os médicos recomendam um FPS mineral com óxido de zinco e antioxidantes para apoiar a proteção contra a poluição ambiental.

"Um bom regime de cuidados com a pele não significa absolutamente nada sem um filtro solar de amplo espectro, de preferência à base de minerais, contendo óxido de zinco ou dióxido de titânio", diz o Dr. Hartman. "Adicione um tom para garantir que os óxidos de ferro sejam incluídos para proteger contra a luz visível (azul) de alta energia."

EltaMD UV Daily Broad-Spectrum FPS 40 é um protetor solar premiado com óxido de zinco. Além de proteger contra os raios UV / UVB, a fórmula também funciona como um hidratante leve.

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Um bom creme para os olhos que depura e hidrata a área dos olhos e um produto que aumenta o colágeno como um Creme de peptídeo TriHex ou soro com fator de crescimento também são ótimas adições à rotina matinal de cuidados com a pele.

Enquanto as rotinas matinais de cuidados com a pele se concentram na proteção, as rotinas noturnas são voltadas para reparos e renovação. Portanto, em primeiro lugar, é importante remover qualquer maquiagem que esteja usando. Dr. Hartman gosta água micelar ou toner sem álcool.

Garnier Skin Active Micellar Cleansing Water é uma compra de drogaria acessível que remove a maquiagem e limpa a pele simultaneamente - até mesmo maquiagem à prova d'água.

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Dr. Palm recomenda esfoliar com gommage, produto que combina esfoliação química e física suave, após a limpeza. “Um bom limpador seguido por um gommage é a minha pele preferida aos 40 anos”, diz ela. "Gommages esfolia suavemente a pele sem um irritante químico ou físico."

E não se deixe enganar pela palavra "descascar" do Bioactive Rose Gommage da Odacité. Este gel suave pode ser usado como uma máscara esfoliante tradicional. Aplique uma camada fina no rosto e role-a sob os dedos antes que esteja totalmente seco. Você poderá ver o produto caindo.

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Retinol é o principal ingrediente ativo das rotinas noturnas de cuidados com a pele. "O ingrediente do Santo Graal é o retinol, que ajuda a regular a esfoliação, prevenir o aparecimento de acne, alisar a superfície da pele e até mesmo a descoloração", diz o Dr. Hartman.

L'Oréal Paris Derm sérum noturno intensivo com 0,3% de retinol é outra compra de drogaria que cobriria suas necessidades de retinol. Ele contém a forma mais potente de retinol e atua nas rugas profundas.

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O Dr. Palm recomenda aumentar os cremes retinóides prescritos com um produto bakuchoil, um botânico asiático rico em vitamina A. "A planta e as sementes são usadas em cuidados com a pele e regulam positivamente os receptores de retinol e podem aumentar os efeitos dos retinóides enquanto diminuem a vermelhidão e a irritação", explica ela.

O hidratante é um último passo importante para reabastecer a pele e reforçar a barreira cutânea. "Escolha um rico em emolientes, mas com ingredientes ativos para estimular a reparação da pele - novamente, os peptídeos e os fatores de crescimento são uma boa escolha", diz o Dr. Palm.

Creme de polipeptídeo Protini de elefante bêbado é um hidratante rico (mas não muito gorduroso) formulado com uma mistura de nove peptídeos, fatores de crescimento e aminoácidos para melhorar a textura e o tom da pele, além de adicionar hidratação.

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Com base no seu tipo de pele, opte por uma máscara facial hidratante ou clarificante uma vez por semana. "O primeiro para os tipos de pele seca que são propensos a irritações e o último para a pele oleosa que lida com acne", diz o Dr. Hartman.

A fórmula escolhida também pode variar de acordo com a temporada. "Durante o inverno, uma máscara hidratante semanal é ótima para a pele ressecada que é agravada pela queda de temperatura e níveis de umidade", sugere o Dr. Palm. Ela diz que muitas fórmulas podem ser esfregadas até o pescoço e deixadas durante a noite para hidratação extra.

Em dias de sol, experimente uma máscara iluminadora. "Agentes tópicos, como ácido tranexâmico, vitamina C, E, extrato de cogumelo, ácido azelaico ou arbutina seriam ótimos ingredientes heróis a se observar ao selecionar a máscara certa ", diz o Dr. Palma.

Quanto aos dispositivos, ambos os dermatologistas recomendam um dispositivo de microcorrente. Apenas saiba que se você optar por tentar um, será necessário um uso consistente para ver os resultados. “Eu advirto os pacientes de que a consistência é necessária”, afirma o Dr. Palm. "Esses dispositivos podem ser úteis, mas requer a incorporação de alguns minutos de uso noturno em seu rotina de cuidados com a pele, que às vezes é difícil de fazer quando se equilibra profissional e família responsabilidades. "

NuFace é de longe o dispositivo de microcorrente mais popular do mercado. o Dispositivo de tonificação facial Trinity estimula a superfície da pele com microcorrentes para melhorar o contorno, a firmeza do rosto e suavizar as linhas finas e rugas.

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É um equívoco comum que quanto mais profunda a linha da testa, mais forte o produto precisa ser para ver os resultados. Mas nem sempre é assim.

"A titulação de certos ingredientes deve sempre ser guiada exclusivamente pelo tipo de pele, preocupação e objetivos", diz o Dr. Hartman. "Não há prêmios por usar um retinóide mais forte se sua pele está respondendo bem a um retinol mais forte. Na verdade, a inflamação desnecessária pode ser contraproducente, pois a inflamação foi associada ao envelhecimento prematuro, rugas e linhas de expressão. "

Se você estiver interessado em aumentar a potência de seus produtos porque está experimentando um platô nos resultados ou ter novos objetivos de pele, apenas certifique-se de discutir suas opções com um dermatologista primeiro.