Atualizações de saúde e condicionamento físico Apple Watch Series 6

Quando o primeiro Apple Watch foi lançado em 2015, rapidamente se tornou um amado por celebridadesacessório de moda mesmo para não atletas - perfeito para enviar uma mensagem de texto rápida quando você perder o iPhone na bolsa ou para se lembrar de realmente se levantar da mesa durante o dia. Nos cinco anos desde então, a Apple aumentou gradualmente a aposta para os obcecados por saúde e bem-estar - provando que eles podem enfrentar outros wearables quando se trata de rastrear tudo, desde seus treinos até seu ciclo menstrual.

E agora, com seu tão falado Apple Watch Series 6, a empresa de tecnologia está introduzindo um novo recurso que pode até ter implicações inovadoras para prevenir a disseminação de COVID-19 - sim, realmente. Aqui, estão os maiores novos recursos e anúncios de saúde e condicionamento físico que você precisa conhecer.

O novíssimo recurso de hardware do Apple Wash Série 6 é o sensor de nível de oxigênio no sangue, que usa LEDs verdes, vermelhos e infravermelhos para medir a saturação de oxigênio, ou SpO2, a porcentagem de oxigênio transportado pelos glóbulos vermelhos dos pulmões para o resto do corpo. Isso pode ser usado como uma medida aproximada de sua aptidão geral - durante exercícios intensos, você pode notar uma pequena queda em seu níveis de oxigênio no sangue conforme sua respiração fica difícil, mas quanto melhor você estiver, mais rápido eles devem retornar para normal.

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Enquanto Garmin e Fitbit já têm capacidade semelhante, a Apple revelou que têm planos maiores em estoque com o recurso. Em um Comunicado de imprensa, A Apple anunciou que está fazendo parceria com pesquisadores da Universidade da Califórnia, Irvine, bem como outras instituições de saúde organizações de pesquisa para entender melhor como as medições de oxigênio no sangue podem ajudar no tratamento da asma e do coração fracasso.

Eles também anunciaram que se relacionariam com pesquisadores de saúde e professores da Escola de Medicina da Universidade de Washington para investigue como o oxigênio sangüíneo e a frequência cardíaca "podem servir como sinais precoces de problemas respiratórios, como gripe e COVID-19." (Ser estar Claro, embora dispositivos com recursos semelhantes fossem populares no início da pandemia quando aprendemos que os baixos níveis de saturação de oxigênio podem ser um sinal de COVID-19, o relógio não é destinado a ser usado para fins médicos - e mais pesquisas são necessárias na conexão.)

Se você não for obrigado a atualizar seu relógio existente, ainda pode tirar proveito de outros novos recursos de saúde por meio do watchOS 7, a versão mais recente do sistema operacional que a Apple acaba de lançar, contanto que você tenha um Series 3 ou mais tarde. Uma adição particularmente útil (sem trocadilhos): detecção automática de lavagem das mãos. Seu relógio saberá quando você está lavando as mãos e iniciará uma contagem regressiva de 20 segundos para que você realmente lave as mãos por completo quantidade de tempo recomendada pelo CDC. Você também receberá um incentivo para lavar as mãos sempre que voltar para casa. Agora só precisamos de um lembrete para colocar nossa máscara antes de partir.

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Anteriormente, a única maneira de usar o Apple Watch para rastrear seu sono era por meio de aplicativos de terceiros. Mas agora, finalmente, a Apple introduziu o monitoramento do sono com watchOS 7 - junto com a vida útil da bateria aprimorada para possibilitar o uso do relógio dia e noite. (Se a bateria estiver muito fraca em uma hora antes da hora de dormir normal, você receberá um lembrete para carregá-la.)

Usando o acelerômetro do relógio para detectar micromovimentos, o novo aplicativo Sleep pode fornecer uma análise simplificada do seu sono noturno e semanal. Há também um novo aplicativo Wind Down que permite personalizar uma rotina de hora de dormir (por exemplo, ouvir para ruídos suaves ou usando um aplicativo de meditação) - e coloca seu telefone e relógio em modo Não perturbe modo.

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O mais emocionante novo anúncio para os amantes do fitness é o Fitness +, um novo serviço de exercícios desenvolvido especificamente para o Apple Watch que será lançado ainda este ano. A Apple fez parceria com uma ampla variedade de treinadores para criar exercícios estilo estúdio, disponíveis para transmissão em seu iPhone, iPad ou Apple TV. Além de treinos sem equipamentos, como HIIT, ioga e dança, também pode ser usado na academia ou ao lado de um Peloton ou esteira, se você recentemente investiu em algo novo equipamento de treino durante a quarentena. Prometendo ser uma experiência mais envolvente (completa com novos treinos semanais em todos os gêneros musicais), outro bônus é que suas métricas serão incorporadas ao seu treino para uma forma mais personalizada experiência.

Fitness + estará disponível para clientes Apple Watch como um serviço de assinatura antes do final de 2020 para $9.99 por mês ou $79.99 por ano. Todos podem experimentar o Fitness + gratuitamente por um mês.

E, se você está simplesmente esperando a Apple finalmente lançar uma versão mais barata, bem, seu a espera acabou: a Apple anunciou seu modelo Watch SE, que começa em US $ 279 (em comparação com US $ 399 para a série 6). Ambos os novos relógios são disponível para encomenda hoje.