Estou superconsciente da aplicação de protetor solar hoje em dia, mas este é um desenvolvimento relativamente novo. O SPF era uma parte indesejável da minha rotina de beleza adolescente, embora eu fosse salva-vidas em uma piscina externa. Eu o aplicaria a contragosto no topo dos meus ombros e no meu rosto, mas só depois de insistir incessantemente. Meu objetivo era obter o bronzeado mais profundo e escuro possível.
Recuperei o juízo na faculdade depois de aprender sobre os efeitos da exposição ao sol e do envelhecimento e, mais importante, sua ligação com o câncer de pele. Mas embora eu tenha ficado mais esperto (e felizmente nunca, nunca visitei uma cama de bronzeamento), meus exames anuais de pele com meu dermatologista me causam intensa ansiedade. Eu tenho que me forçar a ir.
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As estatísticas são assustadoras. De acordo com Fundação do Câncer de Pele, 86 por cento de todos os melanomas são causados pela exposição à radiação ultravioleta do sol. o
O combate a essas estatísticas aterrorizantes começa com a educação sobre os danos reais que o sol pode causar à sua pele e como combatê-los - também conhecido como, aplicar protetor solar de forma regular e eficaz. Esse é o dermatologista de Nova York Dr. Elizabeth Hale's objetivo, e por que ela se juntou a Tom de cobre para o Proteja o que é mais importante campanha em parceria com a 4-H. É um programa educacional que ensina a crianças e famílias a importância da proteção da pele, como exames regulares de pele e aplicação de protetor solar.
"Sabemos que a superexposição durante a juventude aumenta nossa chance [de câncer de pele] mais tarde na vida", disse o Dr. Hale. "Portanto, se pudermos realmente fazer com que nossos filhos se adaptem a esses comportamentos de proteção solar, podemos fazer uma grande diferença."
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Outro método de precaução é um auto-exame - e o Fundação do Câncer de Pele tem um esboço detalhado das etapas exatas que você precisa realizar para fazer isso.
Ao aplicar o protetor solar, o Dr. Hale sugere uma quantidade do tamanho de um copo para todo o corpo e um brilho uniforme para sprays.
Uma das mensagens mais importantes que ela está tentando transmitir? Mesmo se você fosse um visitante da cama de bronzeamento, ou um adorador do sol como eu, definitivamente não é tarde demais para cuidar de sua pele cobrindo-se com FPS 30 (ou superior!).
"Há uma estatística muito comum que está totalmente errada e está provada que está errada - que seu dano já está feito", ela me diz. "Não é verdade. A verdade é que apenas cerca de 25 por cento dos nossos danos ao longo da vida ocorrem aos 18 anos. Portanto, quando nos tornamos adultos, apenas cerca de um quarto do dano já está feito. É um processo contínuo. "
Eu confio nos exames dos dermatologistas em cima dos auto-exames. E mesmo que eu esteja uma bagunça durante todo o dia que antecede minha consulta, sempre fico feliz em ter a garantia de que está tudo bem.
"A verdadeira chave é fazer o exame porque, quando o câncer de pele é detectado precocemente, quase sempre é curável", diz o Dr. Hale.