A supermodelo Sara Sampaio cresceu nadando na praia, e se você é um de seus 6,4 milhões de seguidores no Instagram, sabe que ela ainda se sente em casa de biquíni. “Eu fazia atletismo, às vezes vôlei. Sempre adorei esportes ao ar livre e ser ativa ”, diz ela.
RELACIONADOS: Este anjo da Victoria's Secret acabou de usar um biquíni invertido e sim, isso é uma coisa
Fazendo barulho com um Esportes ilustrados fotos de maiô em 2014, Sampaio ganhou suas asas Victoria’s Secret Angel logo depois, aparecendo no programa de televisão da marca. “Antes, eu definitivamente aumentei um pouco, mas a maior mudança [que faço] é na minha dieta. Durante o ano eu trabalho para manter o equilíbrio, mas adoro carboidratos e açúcar. Vou tentar comer alimentos nutritivos que vão junto com meus treinos. ” Ela ainda se servirá de um pouco de macarrão em um dia de trapaça "porque eu preciso manter a mente sã."
Leia sobre o resto de sua inteligência sobre autocuidado e para mais histórias como esta, pegue a edição de julho da No estilo, disponível em bancas de jornal, na Amazon e por download digital agora.
Cardio e musculação na academia Dogpound do N.Y.C. são "como meditação" para Sampaio, que também faz Pilates. "Isso relaxa minha mente porque eu não estou pensando em nada além de estar com dor."
“Eu amo o oceano”, diz Sampaio, que surfou quando adolescente e foi praticar remo em uma viagem recente a Fiji (acima). “Eu sou uma daquelas pessoas que só precisa estar ao ar livre. Já tentei esquiar, mas não fui feito para o frio! ”
Ela prefere um visual de baixa manutenção, optando por muito hidratante e base leve. “Eu spray fragrância na minha nuca, então quando meu cabelo se move, o cheiro flutua ao meu redor”, diz Sampaio, que é um rosto do novo perfume doce de Giorgio Armani, Sì Passione.
Seguindo a treinadora australiana Emily Skye no Instagram (@emilyskyefit) mantém Sampaio motivado. “Ela acabou de ter um bebê; seu corpo não parece o mesmo, mas ela não está obcecada com isso. A energia dela é inspiradora. ”
“Eu nunca fui uma pessoa vegetariana. Eu gosto de kiwis. Ou eu quebro um ao meio e como com uma colher ou corto em fatias e levo para levar. ”
“Eu não quero nada na minha pele quando estou suando, então tiro toda a minha maquiagem antes da academia com a da Sephora Água Micelar ($12; sephora.com). Se eu não tiver tempo para lavar meu cabelo depois, eu uso este shampoo seco. ”