Lembra-se de uma época em que a vida era normal e você não passava cada minuto pensando em quais germes e vírus estavam se espalhando por todo o lugar? Suspiro, o mesmo. Mas, você sabe, agora que estamos atualmente vivendo no remake da vida real de Contágio, muitos de nós estamos compreensivelmente tão focados em limpar tudo o que é novo que está entrando em nossas casas, que podemos esquecer o que já está lá - ou sobre nós.
Com nossas rotinas de beleza sendo uma das partes mais íntimas do nosso dia, eu diria que é mais vital do que sempre para ter certeza de que estamos sendo o mais higiênico possível antes de mergulharmos em nosso dia e noite produtos. É por isso que escolhemos um dermatologista baseado em Connecticut Dra. Mona Gohara para nos dar algumas dicas, para que todos possamos nos sentir um pouco melhor nas poucas vezes ao dia em que realmente tocamos nosso rosto.
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Lave as mãos
Isso é bastante óbvio e sempre deve ser feito antes de tocar em seu rosto, mas isso não significa que suas mãos tenham que se transformar em lixas no processo. O Dr. Gohara sugere o uso de um limpador suave enquanto lava as mãos por pelo menos 20 segundos. "Produtos de limpeza agressivos retiram os nutrientes da pele protetora
Depois de terminar, a derme diz para aplicar um hidratante rico como Loção Corporal Intensiva Dove's Cream Oil, ou apenas regular Vaselina. No entanto, você pode querer esperar até o final de sua rotina para evitar que certos óleos fiquem no rosto.
Evite reutilizar toalhas - especialmente para suas mãos e rosto
"Seus olhos, boca e nariz são suscetíveis à transmissão do vírus e as mãos transmitem os germes. Portanto, toalhas separadas são melhores ", afirma o Dr. Gohara. “Existem dados variáveis sobre quanto tempo os germes vivem nas toalhas, mas eles certamente ainda estão lá durante o tempo que você os usaria para lavar as mãos e o rosto durante uma rotina diurna ou noturna. Muitas pessoas ficam surpresas quando lhes digo que leva apenas alguns minutos para transmitir [um vírus] - não dias, horas ou semanas. "
Quanto a lavar suas toalhas, cientista do Tide Jennifer Ahoni afirma que, se não houver suspeita de exposição ao COVID-19, as toalhas devem ser lavadas em água morna (80 graus Fahrenheit ou mais) com a dose apropriada de um detergente de alta qualidade. No entanto, se houver suspeita de exposição, ou caso tenha havido um caso confirmado, existem alguns passos que precisam ser levados em consideração. Ahoni sugere primeiro usar luvas descartáveis para manusear as toalhas e ter cuidado para não sacudir a roupa ao inseri-la na lavagem. "Lave os itens de acordo com as instruções do fabricante, use a configuração apropriada de água mais quente e seque itens completamente ", diz ela, acrescentando que não há problema em misturar roupa suja de uma pessoa doente com alguém que seja COVID-19 negativo. "Assim que terminar, limpe e desinfete os cestos de roupas." Em seguida, tire as luvas e lave as mãos com água e sabão.
Evite usar anéis e outros acessórios
"Eu recomendo manter as coisas simples durante esses tempos e remover todas as joias", diz o Dr. Gohara. "Um estudo recente mostrou que coronavírus pode viver até quatro horas no cobre, que está em muitas joias, e até três dias no aço inoxidável ", o que causa o potencial de transmissão viral. No entanto, o médico acrescenta que, se você usou anéis ou qualquer outro tipo de acessório o tempo todo, não precisa entrar em pânico - apenas certifique-se de limpar regularmente tudo o que estiver vestindo. "Um limpador de joias padrão ou um limpador suave com água bastam", explica ela.
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Tente manter suas unhas curtas
lata unhas compridas espalham germes? A resposta longa e curta é sim. Mas se finalmente conseguir deixar as unhas crescerem é uma das pequenas alegrias da quarentena, o Dr. Gohara diz para se certificar de incorporar as unhas em sua rotina de lavagem das mãos. “Uma maneira fácil de limpar as unhas é simular que você está coçando as palmas das mãos depois que o limpador fez espuma”, sugere ela. "Isso garante que o limpador limpe sob sua unha."
Mantenha o cabelo preso - e use menos produtos para os cabelos
Desculpe ser naquela garota, mas enquanto usar seu cabelo preso pode parecer óbvio, você também deve tentar manter o número de produtos de estilo que usa ao mínimo. “Produtos como mousse e xampu seco podem deixar o cabelo mais suscetível a vírus, porque geralmente são substâncias pegajosas”, explica o médico.
Quanto ao motivo de você usar o cabelo preso, "basta um segundo em que seu cabelo entra em contato com um vírus e depois toca seu rosto ou boca", diz ela. Mas se você está cansado do seu rabo de cavalo ou coque simples, inspire-se em Jada Pinkett Smith, que usou um camisa jeans para criar um headwrap em novembro passado.