Depois de um longo dia, poucas coisas são mais frustrantes do que não conseguir dormir. Quando seus vizinhos de cima parecem que estão correndo uma maratona de 2 km, ou você não pode deixar o estresse do trabalho no escritório, contar ovelhas não vai resolver isso. Felizmente, há algumas maneiras pelas quais sua rotina de beleza pode ajudar seu corpo e mente a relaxar para que você possa registrar uma noite inteira de ZZZs e ficar com energia para enfrentar no dia seguinte.
Para obter o seu melhor sono de beleza, procure produtos que contenham ingredientes calmantes e relaxantes, como como um óleo essencial como lavanda, ou atualize sua roupa de cama para tecidos que promovam um sono melhor saúde.
Aqui, reunimos nossos produtos de beleza relaxantes favoritos que a ajudarão a dormir (e a permanecer dormindo) assim que sua cabeça tocar no travesseiro.
Troque seu travesseiro normal por este rapaz, que oferece mais suporte para seu pescoço e músculos lombares. Além de proporcionar um sono melhor, sua capa de cetim também previne as rugas, pois não absorve a oleosidade natural da pele durante a noite.
Algumas borrifadas desse spray com óleo de lavanda em seu travesseiro o levarão direto para a terra dos sonhos.
Incremente seu banho noturno com esta bomba difusa que transforma a água em redemoinhos rosa, roxo e índigo calmantes. Relaxante Sua lavanda e tonka irão relaxar o corpo e a mente tanto que você pode nem conseguir dormir antes de desmaiar.
Não subestime o poder dos óleos essenciais. Role esta mistura de vetivert, camomila e sândalo em seus pontos de pulsação e respire profundamente para estimular o sistema imunológico para que você possa começar a relaxar durante a noite.
Coloque um desses sachês de liberação de fragrância em sua mesa de cabeceira e sonhe. Notas de lavanda, bergamota, laranja doce, tangerina e gerânio garantem uma noite inteira de ZZZs.
A fragrância de Tata Harper faz milagres quando você não consegue fazer seu cérebro desligar. Aplique-o em seus pulsos, têmporas e pescoço para acalmar instantaneamente sua mente.
Ter todas as horas de sono recomendadas à noite nunca foi tão chique. Ao contrário de suas contrapartes de algodão, uma fronha de seda não puxa o cabelo, o que causa pontas duplas e erupções arruinadas, nem tira a pele de seus óleos essenciais.