Maus hábitos são como um namorado astuto: eles são incrivelmente difíceis de se livrar. Pedimos aos maiores especialistas em cuidados com a pele e cabelo do setor uma pequena ajuda com nossos piores hábitos de beleza - e descobrimos que as soluções são muito mais fáceis do que separar de um SO.

Roer as unhas
Se você é um roedor de unhas crônico, pode ser difícil recuar. “Em alguns casos, pode representar estresse ou ansiedade subjacentes”, diz o dermatologista baseado em N.Y.C. Joshua Zeichner, M.D. Antes de correr seus dedos irregulares, considere manter as mãos ocupadas com uma bola anti-stress ou “use bandagens ou luvas para criar uma barreira física”, diz Zeichner. Outra opção? Experimente escovar em uma camada superior como Bite It (US $ 5; cvs.com). “Ele cria uma resposta negativa ao roer as unhas devido ao gosto desagradável”, diz o dermatologista de San Diego Melanie Palm, M.D.

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Retirando Cinza

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Cabelos
Você pode ter notado alguns fios prateados ao escovar o cabelo, mas resista ao impulso de arrancá-los. “Quando esse cabelo começar a crescer novamente, você ficará com um crescimento espinhoso. Pior ainda, se você continuar a arrancar, o cabelo pode nunca mais crescer ”, diz N.Y.C. estilista de cabelo Chris Lospalluto. Em vez de pegar a pinça, borrife um spray de cobertura para camuflar quaisquer fios rebeldes. Gostamos do corretivo de raiz de Rita Hazan, que vem em cinco tons (US $ 25; sephora.com).

Lambendo os lábios
Embora lamber os lábios possa fornecer um alívio temporário para a pele seca, isso apenas agrava ainda mais a secura com o tempo. “Tente usar um bálsamo de hidrocortisona a 1 por cento para primeiro aliviar a irritação”, diz o Dr. Palm. Em seguida, certifique-se de estocar os bolsos e as bolsas do casaco com bálsamos baratos como o Aquaphor (US $ 5; drugstore.com). “Eles criam uma barreira hidratante que evita mais ressecamento”, diz o Dr. Palm. Além disso, experimente fazer ginástica: “Manter a língua ocupada impede que você lamba os lábios”, explica ela. Apenas certifique-se de evitar variedades com sabor de canela, que podem ser irritantes se a pele já estiver inflamada.

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Escolhendo um Defeito
Estalar uma espinha pode ser extremamente satisfatório, mas sua correção de curto prazo pode deixá-lo com hiperpigmentação de longo prazo (também conhecidas como cicatrizes de acne). Em vez disso, aplique uma compressa quente na área afetada por alguns minutos por dia para reduzir a inflamação, diz o dermatologista de L.A. Annie Chiu, M.D., que também sugere pontos de cobertura com uma gota de Visine (US $ 2; drugstore.com) para eliminar qualquer vermelhidão. Se você tem tendência a tocar, limite seu acesso à área aplicando bandagens de silicone transparentes ou da cor da pele sobre a mancha, sugere o Dr. Palm.

Não tirando a maquiagem
Nós entendemos, uma noite fora ou uma longa farra do Netflix pode fazer você se sentir exausto demais para passar por uma rotina inteira de limpeza, tonificação e hidratação. Para as noites você não pode ir para sua pia, "mantenha um estoque de almofadas de algodão e água micelar 9try Garnier SkinActive Micellar Cleansing Cleansing Cleansing Water Maquiagem e Desmaquilhante, US $ 9; ulta.com] na sua mesa de cabeceira ”, recomenda o Dr. Palm. Um toque rápido na água micelar ajuda a remover a maquiagem que obstrui os poros, então você terá menos probabilidade de ter erupções.