Uma boa noite de sono é algo que todos nós valorizamos. Ele refresca nossos corpos e mantém nossas mentes alertas e energizadas ao longo do dia. Então, quando descobrimos que nossas rotinas de beleza poderiam nos ajudar a atingir essas preciosas oito horas, sabíamos que tínhamos que aprender mais.
Para obter o seu melhor sono de beleza, você deve procurar produtos com infusão de fragrâncias calmantes e óleos essenciais. “Os ingredientes de fragrâncias mais comuns que têm boas propriedades relaxantes são erva-cidreira, lavanda, alecrim e baunilha”, Jan Fockenbrock, perfumista da Drom Fragrances, conta No estilo. “O primeiro passo seria cheirar diferentes tipos de óleos essenciais e sentir com quais desses óleos você se sente mais à vontade”, diz ela. “Algumas pessoas se sentem mais confortáveis com um tipo de perfume quente de baunilha, outras tendem a relaxar mais com notas aromáticas.”
Compre os produtos (acima de): Uma maneira fácil de incorporar óleos essenciais e ter uma noite de sono melhor é com um spray calmante para roupa de cama. Esta névoa de travesseiro de baunilha e lavanda da Bath and Body Works (US $ 10;
bathandbodyworks.com) tem um aroma leve e relaxante, projetado para ajudá-lo a relaxar. Sugerimos combiná-lo com o Creme Corporal de Aromaterapia da marca (US $ 15; bathandbodyworks.com) da mesma fragrância para o sono final.Não quer ficar de olho em uma vela? Fockenbrock recomenda o uso de um difusor de palheta. The Cedar Leaf & Lavender Reed Diffuser da Nest Fragrances (US $ 42; nordstrom.com) dispersa notas de alecrim, lavanda e eucalipto para criar tranquilidade - e adicionará um toque chique a qualquer quarto.
Outra forma de se preparar para uma noite de descanso é mergulhando em um banho relaxante. Derretimento de banho de luxo Dreamtime da Lush (US $ 7; lushusa.com) tem aroma de jasmim, lavanda, camomila e sândalo para relaxar o corpo e a mente antes de cair no sono.
Sachês de perfume relaxante Aromachologie da L'Occitane (US $ 12; loccitane.com) garantem uma noite plena de ZZZs ao liberar notas de lavanda, bergamota, tangerina, laranja doce e gerânio. Coloque um em cada mesa de cabeceira para colher os benefícios calmantes.
Molton Brown’s Cedrus Temple Chupeta (US $ 27; moltonbrown.com) é um bálsamo leve que é perfumado com óleos de cedro, lavanda e laranja doce. O produto é especialmente útil para uma ressaca de viagens.